24/05/2022
Estos consejos van para tod@s nuestr@s pacientes que aman el Pádel
Es un deporte que al igual que el resto de las disciplinas deportivas también necesita precalentamientos y elongación 👌🏻
ℹ️ Te dejamos 3 consejos para prevenir lesiones💪🏻
👉 Elige tu pala de Pádel según tu técnica y nivel competitivo: ✅️ Pala de iniciación y ✅️ Pala tipo lágrima o diamante.
Esto puede implicar una mayor transmisión de energía y vibración hacia la mano, muñeca y codo.
👉 Usa y recambia frecuentemente el Grip
✅️ Su grosor debe ser adecuado y proporcional a la mano, para que permita un mejor uso y menor demanda de fuerza en la mano, con menor riesgo de lesionarse.
👉Siempre debes realizar precalentamientos y elongaciones para evitar lesiones.
📝 Si tienes dudas o estás con dolores en tu cuerpo, contáctanos y pide tu hora con nuestro equipo de Kinesiólogos 👌🏻
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