02/07/2025
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💭 ¿PARA QUÉ SIRVE EL CINTURON DE FUERZA?
Cinturón de halterofilia, también conocido como cinturón para levantamiento, se utiliza para proporcionar soporte a los músculos centrales en los levantamientos pesados.
👉🏼 ¿CUÁNDO SE DEBE USAR UN CINTURÓN EN EL GIMNASIO?
Especialmente son útiles para levantamientos superiores al 80 % de tu repetición máxima (1RM). Si tu objetivo son levantamientos pesados, un cinturón puede ser la clave para lograr tú objetivo.
🏋♂️ ¿EN QUÉ EJERCICIOS SON DE GRAN AYUDA UN CINTURÓN DE FUERZA?
En ejercicios compuestos como sentadillas, peso mu**to, press banca barra, press militar barra, remo con barra, ect. Además en los levantamientos de halterofilia. En general ejercicios de barra que impliquen grandes cargas.
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