Pamela Bardi - Mindfulness

06/08/2024

Encontrar la serenidad en cada momento del día, es una forma activa de buscarlo. (Personalmente he llegado a esa conclusión porque nunca va a haber días perfectos o que te inviten a esa calma que uno tanto anhela...)

La tranquilidad nos permite disfrutar de la vida, pero eso tú ya lo sabes.. lo difícil está en encontrar esos momentos y a medida en que vamos teniendo responsabilidades, deberes y expectativas internas hace que ese estado no sea una acción tan fácil de encontrar...

¿Cómo serías tú si tuvieras una perspectiva más amorosa contigo misma? 🌿✨

07/06/2024

👉 Contenido de .psicosalud

¡Tal cual! y no me queda más que agradecer a mi compañero de vida

Por ser mi apoyo y soporte continuo en conseguir mis sueños y salud mental.✨

❤️ Por ser esa voz y darme esa mirada amorosa que necesito en momentos de incertidumbre y caos ❤️

❤️ Por permitirme cultivar estados óptimos, de cariño, de consciencia y de seguridad cuando lo necesito ❤️

Pd: lo aprecio, lo agradezco y te amo ✨🥰

29/05/2024

Muchas veces es difícil de seguir está línea, pero necesario para soltar y enfocarse en lo que yo puedo manejar y gestionar.

👉 " Si está fuera del alcance de tus manos, déjalo ir de tu mente también"

Mi recordatorio personal. ❤️

Imagen:
Usando

Compartiendo con cariño ✨❤️

11/05/2024

👉 with

"Sail where your heart goes ⛵️☀️

✨Your dreams are in your heart for a reason. Although you may not totally understand how you will get there, go in the direction that you believe will help you.

✨It is a beautiful day to explore your passions. "

Mensajes que dan un abracito al ❤️
😊😘

12/02/2024

Crear | diseñar | compartir | educar
| Determinación .. Hay un motor que nos mueve internamente para alcanzar nuestros sueños ❤️🎉🎂

12/12/2023

Te digo que se vienen cambios, decisiones con foco dentro del caos ❤️😍🙌

05/10/2023

Las restricciones que nos ponemos nosotros mismos, pienso el alma casi puesta en una pequeña jaula, sus palabras me resuenan: permitete.. libérate.. ❤️🌈

Mi pequeño diario de imágenes y palabras para no olvidar.

Tal vez resuenan con alguien más.. 🌞

04/10/2023

Un año entero de aprendizaje y tomando el sartén por el mango, muchas emociones y dudas inmersas en el camino, descubiertas unas y viviendo a flor de piel otras... el camino no es lineal pero valoro todos los esfuerzos y decisiones de claridad que he tenido.. 💪

15/04/2022

13/04/2022

¿Sabías que el Mindfulness activa el hemisferio derecho del cerebro?

Y permite una comunicación más fluida entre los dos hemisferios.

🎯No es una moda, ni una práctica hecha sólo para unos pocos afortunados, todos lo pueden realizar, no necesitas vivir en un monasterio ni alterar tu estilo de vida.

Si tienes alguna duda, házmelo saber en los comentarios o enviame un mensaje por interno, me encantará leerte.. 🙌❣️

12/04/2022

Scanners cerebrales muestran la actividad cerebral después de meditar.

Estudios científicos realizados los últimos años comprueban los efectos neuropsicologicos positivos que se van adquiriendo con la meditación, alivia el estrés, la ansiedad generando un estado de bienestar mental y emocional.

Los invito a que realicen su propia investigación de manera más profunda. La curiosidad como medio efectivo de aprendizaje y apertura mental.

Un abrazo 🙌🌷