Krama Yoga Kanda

27/03/2017

Desde el 4 de Abril comenzamos con este nuevo proyecto para vivir mejor, Yoga Vinyasa o krama yoga, secuencias profundas, para crear fortaleza física y claridad mental. Cuerpos flexibles y fuertes. Secuencias que a travez de sus progresiones , van generando un intenso calor físico en la parte muscular, AYUDANDO A LA FLEXIBILIDAD, provocando un sudor natural, que desintoxica el cuerpo y la mente.
Después de un revitalizador savasana (postura de relajación), sentirás ganas de continuar tu día con todo el amor que te mereces.

Inspirado en antiguo Maestro Tirumalai Krischnamacharya con sus estudiantes, en las practicas Mysore y estudiantes de Bks Iyengar .
Secuencias con profunda detención en la alineación y respiración "pranayama" .
Tópicos
- Extensiones y flexiones de columna
- Rotaciones internas y externas de caderas
- Posturas de pie
- Invertidas
- Balances de brazos

Horarios
Jueves y Martes 09:30 hrs

Pronto nuevos horarios

Inversión
((((((Promoción pagando en Marzo)))))

$18.000 2 Veces X semana
$14.000 1 Vez X semana

Pagando en Abril
$28.0000 2 Veces X semana
$17.000 1 Vez X semana

Dirección
Antonio varas 1420, Providencia

Inscripciones y mas información
kramayogachile@gmail.com

11/11/2015

"El lado oscuro de la yoga".

Los aficionados del yoga a menudo instan a otros a ir a clase. Esto sucede porque mucha gente a la que le ha cambiado la vida quieren decirles a todos acerca de los beneficios

Pero el yoga tiene su lado "oscuro", y hay razones por las que no hay que comprometerse con el Yoga con el fin de evitar el sufrimiento. Aquí están:

1. La cena se arruinará.

Hacer yoga, comenzarás a sentir mejor la reacción de tu cuerpo por la comida. Se puede llegar hasta el punto de que comenzarás a abandonar la comida dañina. Así que si te gusta la comida rápida y otros alimentos chatarra, puede que tengas que permanecer lejos de la estera de yoga.

2. Llegará el final de las reuniones nocturnas.

Expandir por la mañana la estera de yoga después de realizada la trasnochada en el club, puede ser tan desagradable que probablemente usted comenzará a acostarte temprano y convertirse en una "alondra". Fin de la vida del club.

3. Termina el drama.

Adoras el drama? Entonces el yoga no es para ti. Es difícil de llevar una vida, llena de melodrama cuando te entregas a tu práctica. Puedes ser tan tranquil@ que será imposible meterte en los problemas - e incluso ya no vas a involucrarte en aquellos que no te conciernen.

4. ¿Se siente una responsabilidad?.

La estera de yoga a menudo desempeña el papel de un espejo en el que te ves. Y a menudo se llega a la conclusión de que no tiene sentido culpar a otras personas, y que somos responsables de nosotros mismos.

5. Vas a comenzar a respetar a todas las personas sin excepción.

No será divertido reírse de los demás y hablar chismes acerca de ellos. Lo que solía ser un pasatiempo divertido, ahora parece algo cruel y bajo. La vida social puede verse seriamente afectada. Y puede tener que separarse de los amigos y los amigos que no comparten su respeto por los demás.

6. Yoga estropeará tu guardarropa.

Anteriormente, había tantas cosas bellas, y ahora sólo 1.000 pares de pantalones de yoga.

7. Usted se hará más sensible.

La sensibilidad a lo que está sucediendo en el cuerpo, que también consiste en la sensibilidad a tus sentimientos internos. Si eres un hombre - una persona que le gusta correr o huir de tus propias experiencias, debes correr y alejarte del yoga.

8. Yoga abrirá tus caderas, los hombros y el corazón.

Tan pronto como te hagas más flexible, tu cuerpo, y el corazón se harán más flexibles y más amables. Te expresarás más externamente e internamente. Yoga - es sobre todo ESPIRITUAL, la mayoría de los corazones no evitan ese destino.

9. Yoga te salvará de los hábitos más destructivos.

Es posible que hayas perdido el deseo de beber, el deseo por el humo del cigarro, a tumbarte en el sofá todo el día, a ser estresante, pasar el rato en los clubes hasta la mañana. ¿Disfrutas tu vida estresante y contaminada ahora? Entonces no hagas yoga.

15/09/2015

31/08/2015

Ya estamos presentes!!!
Practicas de Hatha Yoga y Vinyasa.
Filosofia de Yoga.
Amigos recuerden que estamos comenzando un nuevo ciclo en la practica de Asanas, secuencias de Vinyasa, conciencia y uso correcto de bandhas, nauli kriya, Tristana, Drshistí,
Krama Yoga o Hatha Vinyasa, un método que se acomoda a tu presente físico.

31/08/2015

Vídeo creado con motivo del Día Mundial del Yoga, 21 de junio.

06/08/2015

Un hermoso homenaje a uno de los grandes!!!

29/07/2015

La Teoría detrás del Ashtanga Vinyasa Yoga

Más allá de la posible naturaleza apócrifa de su origen, muchos practicantes de ashtanga creen que el estilo de Jois representa el sistema de yoga más completo y original. Si ciertamente fuera auténtico, se cree que el manuscrito del Yoga Korunta tendría alrededor de 1500 años de antigüedad. Muchos incluso creen que el Ashtanga Yoga representa la práctica clásica del yoga tal como lo especifica Patanjali en sus famosos Yoga Sutras.
La palabra Ashtanga deriva del los ocho pasos del raja yoga, que representan el completo espectro de principios del yoga: conducta correcta, acción correcta, movimiento físico, respiración, control de los sentidos, contemplación, meditación y unión con el absoluto.

28/07/2015

Vinyasa

En una traducción directa del sánscrito de la palabra vinyasa, vi significa “ir”, “mover”, “echar hacia delante” o “comenzar desde”, mientras que nyasa significa “colocar”, “plantar” o “postración”. Gracias a su investigación de los orígenes de esta forma de yoga, el gurú Sri Krishnamacharya, y quien entonces era su alumno, Sri K. Pattabhi Jois, actual gurú del Ashtanga Yoga, descubrieron dos factores importantes. Primero, que todas las asanas o posturas están unidas en una secuencia exacta, y segundo, que al entrar y salir de cada asana se produce un número preciso de transiciones sincronizadas entra la respiración y el movimiento.

En su libro Yoga Mala, Sri K. Pattabhi Jois detalla el modo en que cada asana comienza con Samasthiti –el alumno de pie, listo para sincronizar movimiento y respiración- y finaliza en idéntica postura, con un número exacto de transiciones sincronizadas, o vinyasas, en medio.
Estos principios son introducidos desde el comienzo con Surya Namaskar A, que incluye nueve movimientos sincronizados con la respiración.
Buena practica, buenos pensamientos, hermosa sonrisa.

21/07/2015

Amigos recuerden que estamos comenzando un nuevo ciclo en la practica de Asanas, secuencias de Vinyasa, conciencia y uso correcto de bandhas, nauli kriya, Tristana, Drshistí,
Krama Yoga o Hatha Vinyasa,
Todos los niveles son bienvenidos.!!!
Namah Shivaya

08/07/2015

Taller de Radiestecia!

23/06/2015

Nuevo en Espacio Khuyay

28/05/2015

Solo gratitud por la sabiduria que entregas. Namaste