Rayenyoga

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29/03/2021

~ se viene Abril ~
🍁 otro otoño más adentro..

Ya redondeamos el año con las clases de yoga para niñ@s online.
Y puedo decir que es una de las cosas más lindas que trajo esta 'cureterna'. Si no estuviéramos todos encerrados nunca habría propuesto una actividad así de modalidad virtual porque prefiero (mil veces) el contacto físico, la tridimensionalidad, hacer trabajos en parejas, tocarnos, mirarnos a los ojos, sin pantallas de por medio... Sin embargo, lo lindo es que me conecto con mi querida sobrina (la Mati, que nunca vivimos en la misma ciudad) y las otras niñas lindas, que a algunas ni las conozco en persona (aún) pero siento que ya generamos un vínculo de confianza, donde no solo hacemos ejercicios y juegos de yoga y meditación, sino que se ha convertido también en un espacio de contención,  para ellas, para compartir sus vivencias y sentires cada una desde su casa, todas en ciudades distintas, esperan con ganas su clase de yoga porque es un espacio de interacción con sus pares, de expresion, de juego, de creación e improvisación donde no hay errores solo vivencias compartidas con amor y respeto... así, casi sin darse cuenta, han incorporado herramientas para serenarse, para escuchar el cuerpo, bajar la ansiedad, y transitar de mejor manera las dificultades de la vida (como el encierro y el estar sin ver a sus amigxs).
Y yo.... conecto con mi niña interior, dejo fluir mi imaginación, y no dejo de impresionarme de las propuestas e ideas de mis bellas alumnitas

🧘‍♀️💖🧘‍♂️💖🧘‍♀️

Las clases continúan,
🕛Martes y jueves a las 16:30 hs

23/02/2021

Así finalizó el taller de pranayamas... 🍃

Damos gracias!
🌊💨🧘‍♀️💓

Profundizando en Pranayama, la respiración Yoguica.Nos reunimos en un ambiente privilegiado, las bellas costas de la pen...
18/02/2021

Profundizando en Pranayama, la respiración Yoguica.

Nos reunimos en un ambiente privilegiado, las bellas costas de la península de Coliumo, a compartir este profundo arte respiratorio.

Nos capacitaremos de la mano de dos practicantes y profesores, ambos con más de 10 años de practica.

Facilitadores:

👉 Cristóbal Rivera: desde Santiago Lic. En Sociología UdeC se especializa en la investigación de Yoga y Meditacion. Profesor de Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa y cultivo de Pranayama según el enfoque tradicional de la disciplina.

👉 Rayén Rivera: Geologa UdeC especializada en Geoturismo, profesora de Hatha Yoga, Yoga para Niñxs,, Esferodinamia.

Aforo reducido según disposición sanitatia, traer su propia mascarilla y alcohol gel.

🍃INSCRIPCION: por mensaje directo o al Wsp +56989501346

Inversión: 15.000 p/p

Duración: 4 horas
Fecha: Lunes 22 de Febrero.
Horario: de 16 a 20 hrs.
Lugar: Morros Altos de Coliumo, Tomé.
Incluye: apunte digital con conceptos claves, y video de acompañamiento.

Se dispondrán 4 cupos de acercamiento desde la Plaza de Tomé.

30/01/2021

Comienza el día tomando conciencia de tu cuerpo, armonizando tu energía, con respiraciones y movimientos concientes para sentirte más plena, más conectad@ contigo mism@... te invito a probar mis clases matutinas:

☯️ Martes y viernes 9 am: Yoga dinámico (apto para principiantes en buen estado físico)

☯️ Miercoles 9 am: Yogaterapia (apto para principiantes o personas con experiencia en yoga que tengan algunas dificultades o que necesiten un práctica más suave e introspectiva)

🌍Horarios de Chile y Argentina. Para hispanohablantes de otras partes del mundo habrá que sumarle o restarle horas dependiendo de donde estén 🙂

💌 Primera clase

☝️ Usamos Zoom

💚 Más info por privado.











03/01/2021

Damos gracias...🙏
Hoy desde el Pacífico, a miles de kilómetros, comenzando un nuevo año, dedico este video a mis alumnxs de Argentina! Que es el grupito más numeroso y fiel que tengo! Gracias por el aguante!
Agradezco especialmente a las alumnas-amigas mayores (Mariana y Juanita) por tener la flexibilidad mental y la voluntad para adaptarse a la modalidad virtual y así continuar con sus prácticas semana a semana. Siento que eso a mi también me ayudó a sostenerme internamente, porque para guiar una clase de yoga es necesario conectar con esa sensación de paz interior, aunque sólo sea “una sensación” o más bien una búsqueda constante, que por momentos se hace más difícil cuando el viento sopla más fuerte y nos prohiben tantas cosas y el mundo exterior se vuelve hostil… es ahí cuando se hace más necesario desarrollar la capacidad de construir un refugio interno, en el cerrar los ojos y sentirse a unx mismx.
Agradezco tener “el compromiso” conmigo y con mis estudiantes para cerrar los ojos y conectar con esa propuesta de viaje interior que es el yoga.
Les abrazo y agradezco eternamente la confianza y la lealtad.








Clases de YOGA al aire libre! 🌳Vamos a oxigenarnos entre los árboles del Parque Saavedra, a cuidarnos y movernos de mane...
13/10/2020

Clases de YOGA al aire libre! 🌳
Vamos a oxigenarnos entre los árboles del Parque Saavedra, a cuidarnos y movernos de manera conciente, bajo el cielo azul, con los pies en el pasto... a cargarnos de la energía de los espacios verdes que tenemos cerca!

🔜Todos los miércoles 11hs
✔ Trae tu mat o mantita

💌 A la gorra conciente
🙌 Manteniendo distancia física

Nos encontramos en el punto verde: Roque Perez y Paroissien (ver fotos con el mapa)











09/10/2020

Yoga, juegos, canciones, risas y más. Gracias chiquillas!!! 💓











26/09/2020

Clases de yoga y esferoyoga online ..... ejercicios de conciencia corporal, propiocepcion, estiramientos, equilibrio, movilidad articular, aperturas, respiración, concentración, alineación y relajación.















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11 23277420

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