Psicóloga Fernanda Velásquez

08/12/2024

❤️

27/11/2024

Los invito a ser parte de esté proceso, autoexploratorio que todos deberíamos de recorrer alguna vez en la vida, si bien es un proceso difícil, está lleno de satisfacciones y aprendizajes.💕

24/10/2024

Trátate bonito 💕
Cuando nos referimos a nosotros mismos de forma negativa, la repetición de estas frases, va generando un impacto en la auto estima y la mirada que tenemos de nosotros mismos, esto pasa también por procesos neuronales, nuestro cerebro 🧠 tiene una capacidad llamada plasticidad neuronal, donde las conexiones neuronales se fortalecen o debilitan, si estas afirmaciones son usadas siempre entonces esa cadena de conexión neuronal será la primera en estar a mano cuando nos enfrentemos a una nueva situación o desafío, haciéndonos sentir poco capaces.
También va a existir una mayor de la amígdala quien es la región del cerebro que está relacionada con respuestas emocionales como el miedo la ansiedad o el estres.
Por eso es tan importante el discurso que tengamos de nosotros mismos y las formas que tenemos de tratarnos, cuídense y trátense con amor y compasión, eso parte desde uno mismo.

06/10/2024

Cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia 😅

02/09/2024

Solo puedo decir que si bien el ser psicóloga aveces es una tarea desafiante, agotadora, impredecible e incluso triste en ocasiones, no elegiría otro camino, ser psicóloga no solo me ha permitido conocer personas maravillosas, me permitió también ser parte de sus procesos y ver hermosas transformaciones que llenan mi corazón cada día.
Soy humana y en días en los que siento que estoy perdida o que el corazón duele, pienso en que en algún lugar hay una personita que recuerda con cariño mis palabras.
Gracias a todos mis pacientes actuales y de épocas pasadas, gracias por contarme de sus vidas incluso cuando ya no somos psicólogo-paciente.
Yo también aprendo y crezco junto con ustedes, como profesional y como ser humano.
Agradecida de tomar la decisión de ser psicóloga clínica, me ha llevado a lugares y momentos que nunca imaginé posibles y bien muchos más 💕✨
6 años de ejercicio profesional 🥹

Gracias a Deya que me regalo esta hermosa fotografía 📸

09/07/2024

En ocasiones la familia o específicamente los padres siente como amenaza al individuo que buscar sanar, este es visto como el hijo o hermano ingrato o desagradecido, esto se da ya que los cambios asustan y la familia está acostumbrada a patrones que aunque muchas veces son destructivos, son parte de la dinámica familiar y quizás estos patrones incluso vienen desde hace generaciones atrás.
Los cambios siempre asustan y conllevan cierto sufrimiento incluso para que el hijo pueda sanar y salir de dicha dinámica muy probablemente a tenido que pasar por un proceso terapéutico y años de aprendizaje.
Como hijos por mucho que nos cueste entender el actuar de nuestros padres debemos ser capaces de diferenciarnos de los padres, entender que podemos tener nuestro propio camino y eso está bien, muchas lealtades familiares solo nos llevan a estancarnos y es necesario crear nuestro propio camino.
No es nuestra labor mostrarles el camino o sanar los vínculos de nuestros progenitores, nuestro único deber y mejor regalo hacia ellos es cumplir con el proceso de diferenciación, crear nuestros propios vínculos saludables, crear nuestra propia familia libre de patrones y trauma transgeracional y para eso debemos trabajar en nosotros mismos, con el fin de ser adultos saludables, que no perpetúen el daño y el dolor generado con anterioridad.
EL DOLOR LLEGA HASTA AQUÍ, NO LO PERPETUARE.
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17/06/2024

Las y los invito a conocer este camino llamado psicoterapia, en el cual puedan contar aquello que no se atreven a hablar con nadie más que con la almohada en aquellas noches de ansiedad.
Para reelaborar su historia, conocerse desde una nueva mirada y sanar aquello que les aqueja.

31/05/2024

Duelo en mi caso lo he vivido como un estado triste y confuso donde no logro asimilar que el mundo sigue adelante, el tiempo no es misericordioso, y la vida me sigue poniendo en apuros a pesar del golpe más duro que he vivido, me parece inconcebible que el mundo siga igual a pesar de que el ser que tanto amo ya no está en este plano físico.
Todos sabemos o hemos leído las etapas del duelo, primero está llamado shock, que en mi caso se manifiesta con síntomas disociativos, sentía que todo era un sueño, que realmente no estaba ahí viviendo eso, luego pase por el cúmulo de emociones, tristeza, culpa, rabia, desesperación, enojo, desesperanza, amor.
Pasado un poco el tiempo se comienza a aceptar la idea de la pérdida física, pero no por eso es menos doloroso, al contrario creo que comienza una especie de compensación, al no ver a la persona y extrañarla tanto, nuestra cabeza nos bombardean con recuerdos, anécdotas, de ese ser amado, que segun el dia pueden ser un consuelo o pueden hundirte. Lo que note es que me agradaba escuchar sobre él, historias y aspectos desconocidos para mi y también aportar con mis historias en los puzzles del resto.
Comencé a agradecer lo vivido y a intentar honrar su paso por este mundo, mi mas grande reflexión es que si mi amor por él sigue intacto a pesar de su muerte física, esto quiere decir que el amor es la energía más poderosa, pues lo trasciende todo, ni la realidad física ni la vida con sus pérdidas nos puede negar el derecho de seguir amando. Te amo infinitamente Fernando tatita mío ❤️🕊️

06/03/2024

06/03/2024

Ofrezco un espacio seguro y confortable en el cual mi labor es brindar apoyo y acompañamiento, mientras mi paciente deambula por recuerdos, vivencias, sentimientos y sensaciones experimentadas a lo largo de su vida, en este proceso trabajamos juntos donde mi figura como psicóloga se presta al servicio de buscar conexiones, explicaciones,pero sobre todo acompañamiento en vivencias traumáticas o desagradables, con el fin de comprender y resignificar este pasado, el cual los ha llevado a la sintomatología actual.
Este espacio es una oportunidad para explorar aspectos desconocidos de nosotros mismos, buscar respuesta a lo que vivimos en nuestro presente y sobre todo crecer y sanar.
Los invito a vivir esta experiencia tan valiosa ❤️