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Integra Mente Organización multidisciplinaria de profesionales y estudiantes por la promoción y prevención de la salud mental

El 23 de abril recién pasado se conmemoró el Día del Libro y de los Derechos de Autor/a, como homenaje a diferentes auto...
24/04/2021

El 23 de abril recién pasado se conmemoró el Día del Libro y de los Derechos de Autor/a, como homenaje a diferentes autores y autoras que nos han invitado a reflexionar, entretenernos y conocer experiencias que no podríamos vivir de otro modo sino a través de la lectura.

📚Leer puede llevarnos a mundos totalmente diferentes, y también a escenarios que nos son familiares; conocemos historias, conectamos con las vidas de algunos/as personajes, tener una pequeña mirada a cómo pensaba quién escribió el libro, a cómo era la sociedad en ese entonces, cuáles eran los principios y valores que se promueven, y así compararlos con cuánto hemos cambiado con los años.

Como Fundación, nuestro interés es promover hábitos saludables, y es por esto que hemos preparado esta publicación, donde hacemos una revisión a la literatura científica, demostrando los beneficios que posee la lectura para personas de todas las edades.
Sobre todo estos tiempos de pandemia, donde se han reducido las oportunidades de disfrutar el exterior, les invitamos a descubrir el placer de la lectura, y algunas razones de por qué incluirla en nuestra rutina es beneficioso.
📚

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar te invitamos a derribar creencias erróneas en torno a este diagnóstico e informa...
30/03/2021

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar te invitamos a derribar creencias erróneas en torno a este diagnóstico e informarte desde fuentes confiables. Para una persona que recibe el diagnóstico es muy difícil asumirlo, muchas veces por miedo, escepticismo o prejuicios existentes en torno al concepto. Esto podría llevar a que algunas personaorno, de forma que podamos comprender lo que esto conlleva y evitar juzgar anticipadamente. Recomendamos: “Tengo Trastorno Bipolar. Desmitificaciones y anécdotas', libro escrito por Sergio Saldaña, diagnosticado con TBP.

👉🏼 La persona no es el problema: un diagnóstis retrasen el inicio del tratamiento, e incluso, se nieguen a involucrarse en uno. Sin embargo, se ha demostrado que un diagnóstico y tratamiento oportuno contribuye positivamente en el bienestar de la persona con Trastorno de Bipolaridad. En ese proceso, contar con una red de apoyo es fundamental.

¡Comenta otros prejuicios que conozcas y/o formas para disminuir estos!

¡Queremos que el mundo hable sobre el Día Mundial del Síndrome de Down! ¿Como puedes ayudar? ¡Usando muchos calcetines! ...
21/03/2021

¡Queremos que el mundo hable sobre el Día Mundial del Síndrome de Down!

¿Como puedes ayudar? ¡Usando muchos calcetines! Pero no cualquier calcetín... usa calcetines de colores brillantes, calcetines largos, calcetines estampados, 1 calcetín, incluso 3 calcetines para 3 cromosomas. Si normalmente no usas calcetines, ¡úsalos! ¡Úsalos en casa, guardería, escuela, colegio, universidad, trabajo, juego, viajes, vacaciones, donde quiera que estés el 21 de marzo!

👉🏼Así es como puedes involucrarte

¡Hoy celebramos el Día Internacional de la Felicidad! Esta fecha fue proclamada por la ONU para conmemorar la importanci...
20/03/2021

¡Hoy celebramos el Día Internacional de la Felicidad! Esta fecha fue proclamada por la ONU para conmemorar la importancia que tiene la felicidad en el desarrollo y bienestar de todos los seres humanos. El concepto de felicidad puede definirse como un estado de plenitud, satisfacción, gozo o disfrute. Sin embargo, la percepción de felicidad es distinta en cada persona, pues depende de variables individuales, familiares y sociales.

Como Fundación, les invitamos a contribuir, desde donde estemos, en la disminución de la desigualdad y el cuidado del planeta, aspectos primordiales que contribuyen en garantizar la felicidad y el bienestar de las personas 🌈

El estrés es una respuesta o reacción normal que, para sorpresa de muchos, nos ayuda a enfrentar situaciones adversas ...
23/02/2021

El estrés es una respuesta o reacción normal que, para sorpresa de muchos, nos ayuda a enfrentar situaciones adversas e incluso, nos mantiene vivos ✅

Cuando esta reacción traspasa un límite genera dificultades o algunos trastornos en nuestra salud mental. Este límite es diferente en cada persona, por eso es importante explorar nuestro nivel de tolerancia para reconocer el propio límite y tomar las medidas respectivas que nos permitan mantener una adecuada salud mental, o bien, poder solicitar ayuda cuando lo requerimos🆘

El estrés es una respuesta o reacción normal que, para sorpresa de muchos, nos ayuda a enfrentar situaciones adversas e ...
23/02/2021

El estrés es una respuesta o reacción normal que, para sorpresa de muchos, nos ayuda a enfrentar situaciones adversas e incluso, nos mantiene vivos ✅

Cuando esta reacción traspasa un límite genera dificultades o algunos trastornos en nuestra salud mental. Este límite es diferente en cada persona, por eso es importante explorar nuestro nivel de tolerancia para reconocer el propio límite y tomar las medidas respectivas que nos permitan mantener una adecuada salud mental, o bien, poder solicitar ayuda cuando lo requerimos🆘

El estrés es una respuesta o reacción normal que, para sorpresa de muchos, nos ayuda a enfrentar situaciones adversas e ...
23/02/2021

El estrés es una respuesta o reacción normal que, para sorpresa de muchos, nos ayuda a enfrentar situaciones adversas e incluso, nos mantiene vivos✅

Cuando esta reacción traspasa un límite genera dificultades o algunos trastornos en nuestra salud mental. Este límite es diferente en cada persona, por eso es importante explorar nuestro nivel de tolerancia para reconocer el propio límite y tomar las medidas respectivas que nos permitan mantener una adecuada salud mental, o bien, poder solicitar ayuda cuando lo requerimos 🆘


¡Feliz Navidad queridxs!🎄❣️Que puedan disfrutar, amar, alegrarse, agradecer  y compartir con sus familias y personas que...
25/12/2020

¡Feliz Navidad queridxs!🎄❣️
Que puedan disfrutar, amar, alegrarse, agradecer y compartir con sus familias y personas que quieren! Y que todxs, donde quiera que estemos, nos sintamos acompañadxs. Un abrazo enorme!

Con mucho cariño de parte de fundación integramente 🧠🌱

En este Día Mundial para la prevención del abuso contra niños, niñas y adolescentes, nos sumamos a la visibilización y e...
19/11/2020

En este Día Mundial para la prevención del abuso contra niños, niñas y adolescentes, nos sumamos a la visibilización y el repudio de toda acción que atente contra la infancia y la juventud.

Ninguna situación justifica la perpetración de violencia infantil, cuyas manifestaciones no sólo provocan un sufrimiento inmediato, sino también consecuencias a largo plazo. A nosotros, los adultos, adultas e instituciones nos corresponde garantizar el ejercicio de derechos y responsabilidades en niños, niñas y adolescentes según su edad y desarrollo 🧸🌱

Independiente de las discrepancias que existen sobre la fecha oficial, no quisimos perdernos la oportunidad de saludarlo...
09/11/2020

Independiente de las discrepancias que existen sobre la fecha oficial, no quisimos perdernos la oportunidad de saludarlos este día.

Agradecerles por ayudarnos a comprender nuestras emociones y acompañarnos en nuestros procesos personales 🧠🗣

Reiteramos la importancia de cuidar nuestra salud mental, sobre todo en contextos difíciles y agradecer a estos profesionales por su rol clave en la pandemia.

Las invitamos cordialmente a participar de un ciclo de talleres socioeducativos, enfocado en la salud emocional desde un...
17/10/2020

Las invitamos cordialmente a participar de un ciclo de talleres socioeducativos, enfocado en la salud emocional desde una perspectiva de género, esta instancia constará aproximadamente de 6 sesiones de carácter semanal, que se llevarán a cabo los días miércoles a las 18:00 hrs (comienzo durante el mes de octubre, Miércoles 21).

Requisitos para participar: - mujeres entre 20 a 35 años - estar en un proceso terapéutico con la fundación -si te encuentras interesada enviar un correo eléctrico a javiera.santis.ol@gmail.com o marcelasobarzom@gmail.com *cupos limitados*

¿Que sabes del suicidio?🔎Te invitamos a conocer la realidad tras el suicidio y los mitos que debemos derribar para ayuda...
10/09/2020

¿Que sabes del suicidio?

🔎Te invitamos a conocer la realidad tras el suicidio y los mitos que debemos derribar para ayudar en la prevención.

***deprevention ***de

10 de septiembre, Día Internacional para la Prevención del Suicidio, se fomentan en todo el mundo compromisos y medida...
10/09/2020

10 de septiembre,
Día Internacional para la Prevención del Suicidio, se fomentan en todo el mundo compromisos y medidas prácticas para prevenir suicidios.
Esta semana estaremos compartiendo una serie de post con base científica que puedes compartir.
Cada persona es clave en este tema y podemos hacer mucho por prevenir las conductas suicidas en nuestro entorno.
En Chile, está operativo el fono Salud Responde las 24 horas del día y los 7 días de la semana, para cualquier orientación llama al 600 360 77 77

***deprevention ***de

Desde marzo a la fecha, hemos estado brindando atenciones de salud mental de manera gratuita con equipo multidisciplinar...
05/09/2020

Desde marzo a la fecha, hemos estado brindando atenciones de salud mental de manera gratuita con equipo multidisciplinario (psicología, medicina, psiquiatría, terapia ocupacional, nutrición y trabajo social) a disposición de necesidades individuales y colectivas.

Consultas a saludmentalintegramente@gmail.com

Formamos parte de la Red Intersectorial de Líneas de ayuda remota en Salud Mental y Apoyo Psicosocial (SMAPS) a nivel nacional



Manejo de la ansiedad Aquí encontrarán algunas pautas para que puedan controlar lo mejor posible la ansiedad estos dí...
03/09/2020

Manejo de la ansiedad

Aquí encontrarán algunas pautas para que puedan controlar lo mejor posible la ansiedad estos días.

🚨 Si tu ansiedad es muy frecuente, intensa y duradera no dudes en buscar ayuda profesional.

La   afecta cada vez a más personas en nuestra sociedad. Según la OMS, más de 260 millones de personas tienen trastor...
20/08/2020

La afecta cada vez a más personas en nuestra sociedad. Según la OMS, más de 260 millones de personas tienen trastornos de ansiedad en todo el mundo.
🟣 Te invitamos a leer que es la ansiedad y cuáles son sus señales de alerta 🚨

🧠🌱

Algunas recomendaciones para que el tiempo con los niños durante esta cuarentena sea de calidad y amigable 🧸  🌱🧠
04/08/2020

Algunas recomendaciones para que el tiempo con los niños durante esta cuarentena sea de calidad y amigable 🧸

🌱🧠

24/07/2020

Ciclo de charlas: Estrategias de abordaje para autismo en cuarentena
USO DE DISPOSITIVOS MÓVILES
TO. Paola Irribarra y TO. Marcela Sobarzo

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