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Matrona Brunis Ginecología, Obstetricia, Embarazo, Educación sexual, Sexualidad,Paternidad, Climaterio, Lactancia Mi profesión, parte de lo que soy y seré.

Recuerdo perfectamente haberte hecho el desayuno con Mamá, el te, el pan, los huevos.Haber pintado con esmero una tarjet...
15/06/2025

Recuerdo perfectamente haberte hecho el desayuno con Mamá, el te, el pan, los huevos.

Haber pintado con esmero una tarjeta.

¿Sabes Papá?, me ha tocado estos días ver a mi hija pintar y hacer dibujos con esmero, veo cuanto amor le coloca a sus dibujos y quiere hacerle muchas tarjetas a su Papá, y es un poco triste y alegre verme a mi de niña en ella. En esa alegría de las cosas simples, de un dibujo que es la máxima creación de amor, porque para mi lo es, lo veo y lo siento.

Entonces pienso con ese corazón que aun tiene a mi niña interior: ¿Me visitarás en sueños?, ¿Podría abrazarte de nuevo?, Quizas pudieras caminar de nuevo y yo tomar tu brazo como las últimas veces antes de que el cáncer mermara tu cuerpo.

Podría permitirme la tierna imagen de volver a hacerte un ulpo como cuando trabajabas en la chacra, y te llevaba ese vaso con el barco navegando y le ponía hielo y mucha miel.

Porque ya las arrugas me alcanzan y estoy más vieja, pero aún me haces falta, supongo porque como hija nunca estube preparada para dejarte ir, porque pedía a quien me escuchara en ese entonces, que te quedaras conmigo.

Entonces todo el amor que tenia por ti Papá, lo sigo teniendo, y aun crece.

Veo a mi familia ahora y siento que soy feliz.

Dime Papá, ¿algún día haré el n**o de corbata bien?. Me enseñaste muchas veces, pero siempre me quedaba tan chueco. Me río todavía al recordarlo. Gracias por enseñarme que una nota baja no define quien soy, que siempre puedo intentarlo. Que tengo que divertirme cuando hago las cosas

Ayer vi unas luciérnagas hermosas con mis hijas, entre los arbustos buscábamos y las veíamos titilar como estrellas. Y fue uno de los mejores regalos en sus recuerdos, la tarde era oscura y lejos los truenos resonaban, pero aquellas luces parecían magia. Dicen que son presagio de buena suerte en algunas lugares.

Y es cierto, me sentía afortunada de crear esos recuerdos. Y a la vez me sentí agradecida de tener todos mis recuerdos contigo.

Gracias por ser mi Papá y sabes que si existen otras vidas, le pediría al universo que fueras mi Papá siempre.

Te quiero Papá.

Feliz día, en el lugar del universo en el que estés.

Tu hija Brunis, a veces sopitas.

🌍 La menopausia se vive en todos los rincones del mundo, pero no siempre se llama igual.En este carrusel te muestro cómo...
13/06/2025

🌍 La menopausia se vive en todos los rincones del mundo, pero no siempre se llama igual.
En este carrusel te muestro cómo diferentes culturas nombran y entienden esta etapa natural de la vida femenina.

💬 ¿Conocías alguno de estos nombres? ¿Cómo se habla de la menopausia en tu país o comunidad?

🔁 Guarda y comparte este post para visibilizar la diversidad y normalizar esta conversación.

🩺✨ ¿Sabías que los controles prenatales pueden hacer la diferencia en tu embarazo?Te cuento por qué son tan importantes....
04/06/2025

🩺✨ ¿Sabías que los controles prenatales pueden hacer la diferencia en tu embarazo?
Te cuento por qué son tan importantes. Es tiempo de cuidarte a ti y a tu guagua desde el primer momento 💕👶
Desliza 👉 y conoce todo lo que necesitas saber para llevar un embarazo informado, seguro y acompañado.

Hay días en que el cuerpo pesa, y el alma también.No siempre entendemos qué nos pasa… solo sabemos que no somos las mism...
02/06/2025

Hay días en que el cuerpo pesa, y el alma también.
No siempre entendemos qué nos pasa… solo sabemos que no somos las mismas.
Eso también es la perimenopausia.
No estás sola. Lo que sientes es real.
Y mereces escucharte con amor. 🌙💛

¿Sabías que no todo ejercicio es recomendable en el embarazo?Elegir actividades de bajo impacto ayuda a moverte de forma...
21/05/2025

¿Sabías que no todo ejercicio es recomendable en el embarazo?
Elegir actividades de bajo impacto ayuda a moverte de forma segura, sin afectar tus articulaciones ni tu guatita.

Con el visto bueno de tu matrona/on o ginecóloga/o, mover tu cuerpo te hará sentir mejor, más fuerte y conectada con tu guagua.

¿Qué movimiento suave te acompaña en tu embarazo? Cuéntamelo.

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Tu embarazo es único… y merece ser recordado.Guarda estos tips y atrévete a capturar esta etapa con amor y estilo.Puedes...
19/05/2025

Tu embarazo es único… y merece ser recordado.
Guarda estos tips y atrévete a capturar esta etapa con amor y estilo.

Puedes tener una sesión de fotografía con un estudio o un fotógrafo/a. O realizarla tu misma con tu familia.

¿Tienes fotos de tu embarazo? ¡Guárdalas muy bien!. Llega el momento en que las verás y sonreiras con mucho cariño.

🪷 Yo hice en mis dos embarazos una sesión de medio cuerpo pintado y lo disfrute muchísimo.
Siempre la recomiendo muchísimo, la mejor: Claudia. Simpática, amable y que te hace sentir muy relajada para disfrutar de la experiencia.

🇨🇱

Un abrazo.

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Capturar tu embarazo es mucho más que una foto: es congelar un momento lleno de amor, transformación y espera. Aquí van ...
19/05/2025

Capturar tu embarazo es mucho más que una foto: es congelar un momento lleno de amor, transformación y espera. Aquí van algunos consejos para lograr un recuerdo hermoso y auténtico, ya sea si elijes hacer esto con un profesional o tu misma.

1. Elige el momento ideal:
Haz tu sesión entre las semanas 28 y 34, cuando tu pancita ya está bien formada y todavía te sientes con energía.

2. Prioriza la comodidad:
Usa ropa que te haga sentir bella y cómoda. Los vestidos largos, fluidos y en tonos neutros o pastel funcionan muy bien. Aunque si lo haces con un estudio o fotografo/a es posible que te hagan recomendaciones o tenga todo listo.

3. Busca la luz natural:
La luz del atardecer es mágica. Si puedes, haz la sesión en exteriores o cerca de una ventana con buena luz. En un estudio tienen todos los elementos listos o lugares para realizar la sesión.

4. Agrega elementos significativos:
Incluye ecografías, ropa del bebé, peluches o cartas. Le darán un toque único y personal.

5. No olvides a tu pareja o hijos:
Pueden participar en algunas fotos. Las imágenes en familia transmiten mucho amor y conexión.

6. Expresa lo que sientes:
Más que posar, conecta con tu emoción. Ríe, cierra los ojos, acaricia tu guatita. Es tu historia, y se nota cuando hay emoción verdadera.

7. Inspírate, pero sé tú misma:
Pinterest puede darte ideas, pero no olvides que cada cuerpo y embarazo es diferente. Tu autenticidad es lo más hermoso.

Y recuerda disfrutar esos momentos, y que sean como tu quieres.

Mis pechugas, mis pechos cambiaron.Y por un tiempo, me costó mirarme sin juicio.Pero después entendí: no estaban rotas… ...
15/05/2025

Mis pechugas, mis pechos cambiaron.
Y por un tiempo, me costó mirarme sin juicio.
Pero después entendí: no estaban rotas… estaban vivas y en un constante cambio.

Durante el embarazo crecieron. ( lo que para una mujer con poco volumen, fue genial 🙂).
Con la lactancia se volvieron alimento, consuelo, hogar.
Y hoy, aunque no sean las mismas, cuentan una historia de amor profundo.

Este post no es solo sobre mamas.
Es sobre aceptarnos, cambiadas, maternales, valientes.
Es sobre dejar de odiar lo que simplemente ha cambiado.

Gracias, cuerpo. Gracias, pechugas. Gracias, maternidad.

Y quiero mencionar que tambien esta bien decir que no estás conforme con los cambios. Porque es frustrante.

¿Tú también notaste cambios? ¿Cómo los viviste?.

La primera menstruación no tiene por qué vivirse con miedo o vergüenza. Un kit para la menarquía es una forma hermosa de...
03/05/2025

La primera menstruación no tiene por qué vivirse con miedo o vergüenza.
Un kit para la menarquía es una forma hermosa de acompañar e informar este momento en la vida de una niña.
Puede ser sencillo, simbólico, o incluso divertido, pero lo más importante es que transmita un mensaje claro:

“Tu cuerpo es sabio, y estás acompañada.”

¿Te gustaría que creara un PDF descargable con ideas, frases y checklist?

Te leo en los comentarios.

Estoy participando en el taller de escritura terapéutica para Mamás, creado por    y lo recomiendo totalmente, estando f...
03/04/2025

Estoy participando en el taller de escritura terapéutica para Mamás, creado por y lo recomiendo totalmente, estando fuera de Chile, encontrar un espacio asi,es un cariño al corazón.

🍛 𝐿𝑎 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑡𝑎 𝑑𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑒𝑟𝑑𝑜𝑠

Recuerdo que Mamá cocinaba siempre, a veces inventaba platillos y experimentaba, a mi me gustaban los postres, su leche asada es un recuerdo vivido, ella sacando con paños la bandeja grande del horno y el olor a caramelo inundando todo.
Cuando tenía 17 años mi Mamá ya no cocinó, su ruido ya no estaba en la cocina, el silencio de su ausencia era pesado como cuando se cae un vaso de leche en la madrugada.

Cuando me convertí en Mamá, pensaba en que debí estar más tiempo con mi madre. Aprendiendo de sus recetas, tomando las cebollas sin llorar, oler los condimentos, picar cilantro. Pero supe que estuve lo que quise. Son culpas que llevé como hija y aprendí que también tendría culpas como madre.

Entonces seguí recetas y las hice propias, empecé a cocinar. Y así como no había una única receta para lentejas, tampoco había una receta para ser mamá y criar a mis hijas, había que seguir intentando para encontrar el sabor.
Pero dolía, dolía ver esos postres, y pensar que mis pequeñas hubieran comido de su sabor.

Cuando me di cuenta estaba en otra cocina, una que brilla. Veo dos pares de manitos que toman dos usleros y hacen hallullas irregulares que parecen estrellas del universo. Y sonrió mientras la harina vuela sobre el horno. Y río, porque esta vez no suena la radio pudahuel en la radio y Pablito Aguilera no está contando alguna historia. Esta vez suenan las canciones de mis pequeñas, la masa que la lanzan al techo, mis manos se mueven. Siento que el sazón nace de nuevo, que el amor se amasa, toma forma y que como nunca en la vida, se va horneando y va creciendo.
La receta a veces tiene lágrimas, un poco de nostalgia y tristeza, pero con el amor que va a fuego lento se amasan recuerdos de alegría y cariño, se amasa y hornea vida.
Con muchas recetas se vuelve a tener la esperanza de cocinar una vez más, con los que quieres.

🎐
Por Brunis
Taller de Marzo
Tema:La receta.

La menstruación no es vergüenza, es salud, es vida, es parte de nosotras.Mientras la escondemos, también escondemos nues...
01/04/2025

La menstruación no es vergüenza, es salud, es vida, es parte de nosotras.
Mientras la escondemos, también escondemos nuestras necesidades, molestias y dudas.
Nombrarla es el primer paso para vivirla sin miedo.
¿Y tú, cómo le decías cuando eras niña?

Te leo en los comentarios.

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