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Omkara Sukha, Santiago (2025)

29/03/2024

🌄NUESTRO YO FUTURO:

➡️Se construye integrando lo bueno.

➡️Es la persona sobre la que tenemos más influencia.

➡️El mayor regalo que podemos hacerle a nuestro yo futuro, es tratarnos bien.

➡️Desarrollar recursos psicológicos para integrar lo bueno.

➡️Cuidar nuestro sistema nervioso, a través de la calma, la confianza y la satisfacción.

➡️Soñar en grande, y manifestar con gracia todo lo bueno en nuestra vida.

➡️Mantenernos firmes cuando se presenten las tormentas de la vida.

➡️Mantener la confianza y la fe nos permite recuperarnos más rápido.

🌌Información para sesiones de Meditación & Mindfulness por WhatsApp + 56 9 73350304 y/o email info@omkarasukha.com
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15/03/2024

🌠COMPASIÓN Y RESPETO POR UNO MISMO:

➡️Para mantener una mente sana.

➡️Sentir compasión y respeto por uno mismo, refuerza nuestra autoestima.

➡️Liberarnos de la necesidad de satisfacer los ideales de otras personas.

➡️Cultivar una visión de nosotros mismos más compasiva, amable y amorosa.

➡️Aceptar lo que somos, tanto lo que nos gusta de nosotros como lo que menos nos gusta.

➡️Reconocer nuestros errores y perdonarnos a nosotros mismos.

Sesiones de Meditación & Mindfulness.
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09/03/2024

🌄SÉ AMABLE, CARIÑOSO Y PACIENTE CONTIGO MISMO.

✔️Tratarnos con amabilidad, cariño y paciencia refuerza nuestra autoestima.

✔️Permítete cometer errores, es parte de nuestro aprendizaje.

✔️Libérate del perfeccionismo, somos perfectamente imperfectos.

✔️Aprende cosas nuevas y disfrútalas.

✔️Cada experiencia es una oportunidad de crecer y aprender.

✔️Nuestras experiencias representan un peldaño hacia nuevas oportunidades.

✔️El amor empieza por nosotros mismos.

✔️De acuerdo a como nos tratamos así trataremos a los demás.

✔️La realización de nuestra vida es la suma de todas nuestras experiencias y vivencias.

🌅Sesiones de Mindfulness & Meditación.
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06/03/2024

🌌PRIMER PASO EN EL CAMINO DEL YOGA:

🌅YAMAS:

🌄Los YAMAS son Normas morales y éticas que definen la relación que tenemos hacia el mundo y los demás. Si nuestra actitud es abierta y de respeto seremos tratados de la misma forma, y tendremos menos pensamientos condicionados y más silencio interior.

🌠CONTIENE CINCO SUBCATEGORÍAS:

1. AHIMSA (No violencia)
2. SATYA (Veracidad)
3. ASTEYA (No robar)
4. BRAHMACHARYA (Moderación en todo)
5. APARIGRAHA (No posesividad)

🎇Para más información sobre nuestras clases de yoga, meditación, mindfulness & Yoga nidra, nos puedes escribir al info@omkarasukha.com y/o whatsApp +56 9 73350304

05/03/2024

🌌RECIBIMOS LO QUE HEMOS DADO:

➡️Lo que pensamos de nosotros mismos se convierte en verdad.

➡️Somos responsables de lo que nos sucede en la vida, tanto lo bueno como lo no tan bueno.

➡️Cada pensamiento crea nuestro futuro.

➡️Somos creadores de nuestras experiencias a través de nuestros sentimientos y pensamientos.

➡️Nuestras palabras crean realidades.

➡️Al culpar a los demás estamos renunciando a nuestro poder.

➡️Nada ni nadie tiene poder sobre nosotros, en nuestra mente el único pensador que existe es uno mismo.

➡️Si creamos armonía, paz y equilibrio en nuestra vida interior, la encontraremos afuera. "Como es adentro es afuera"

Sesiones de Mindfulness &Meditación.
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03/03/2024

➡️El camino de los Ochos pasos en YOGA, también llamado Ashtanga Yoga en el libro de los yogas sutras, que significa (8 pasos o partes del ashtanga), el término ashtanga que se usa en los sutras, no se refiere al estilo de yoga en asanas llamado Ashtanga vinyasa yoga.

➡️El término Ashtanga en los Sutras de Patanjali se refiere a los valores y preceptos yóguicos, que se nos remite al camino espiritual que permite tener una mente ecuánime, serena y estable.

🌌LOS OCHO PASOS SON:

1. YAMAS: Normas morales y éticas que definen la relación hacia los demás, el comportamiento externo.

2. NIYAMAS: Normas morales y éticas personales, la relación con uno mismo, el comportamiento interno.

3. ASANAS: Posturas físicas.

4. PRANAYAMA: Respiración.

5. PRATYAHARA: Retraimiento de los sentidos.

6. DHARANA: Concentración.

7. DHYANA: Meditación

8. SAMADHI: Liberación total, la paz definitiva.

🎇Para más información sobre nuestras clases de yoga, meditación, mindfulness & Yoga nidra, nos puedes escribir al info@omkarasukha.com y/o al WhastApp + 56 9 73350304

02/03/2024

🌌ME DOY PERMISO PARA SER YO MISMA/O:

✔️Tú eres La única persona que puede habitar tu mente.

✔️Cada persona puede pensar de forma diferente

✔️Nosotros podemos elegir nuestros pensamientos.

✔️Somos el reflejo de lo que pensamos.

✔️Como es adentro es afuera.

✔️Si nuestros pensamientos son positivos, la vida me responderá con experiencias buenas y agradables.

✔️Esta bien no ser perfectos, somos perfectamente imperfectos, somos espíritu viviendo en un cuerpo.

✔️No tenemos porque ser aceptados o aprobados a los ojos de los demás.

✔️Lo más importante es nuestro amor propio y autoaceptación.

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02/03/2024

🎇LA ENERGÍA DE TAURO EN LA FAMILIA:

➡️Disfruta las cosas simples de la VIDA, una buena comida y el contacto con la NATURALEZA.

➡️Tendencia al APEGO excesivo a los bienes materiales.

➡️Negación y RESISTENCIA al cambio.

➡️La SEGURIDAD económica, el amor y la abundancia es importante para la energía de Tauro en la familia.

➡️La presencia de las mujeres pueden aportar PROTECCIÓN, seguridad y tranquilidad.

➡️Acumulación de bienes y actitudes CONSERVADORAS, apego a los valores y el miedo a la pérdida material.

🎇¿Hay alguno de estos aspectos que puedas identificar en tu clan familiar? ¿Qué tan importante es para ti la seguridad económica? ¿Fluyes con los cambios o presentas resistencia?

🎇Sesión de ASTROGENEALOGÍA ENERGÉTICA: a través de la carta natal podemos analizar y estudiar en profundidad los vínculos y dinámicas familiares, tomando consciencia de los mandatos, creencias, limitaciones, cargas familiares y otros tópicos fundamentales con el objetivo de liberarnos del pasado y poder avanzar sintiéndonos más integrados con nosotros mismos.

▶️Para reservar una consulta y conocer el valor puedes escribirnos al WhatsApp
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27/02/2024

🎆SER RESPONSABLES CON NUESTRA VIDA:

✔️Recupera tu poder

✔️Libérate de la culpa

✔️Dejemos de culpar a otros

✔️Cuando echamos la culpa a los demás, les entregamos nuestra fuerza y poder.

✔️Si somos responsables, podemos realizar cambios en nuestras vidas.

✔️Nos volvemos mas creativos y auténticos con nosotros mismos.

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26/02/2024

🎆EL EQUILIBRIO ENTRE EL DAR Y TOMAR:

▶️En las relaciones humanas es importante mantener el equilibrio entre el dar y tomar.

▶️Hay un diferencia con el recibir y el dar, al recibir solo te está llegando lo que el otro te está dando, pero cuando lo TOMAS, implica una acción de tu parte.

▶️Nosotros recibimos la vida, pero no necesariamente la tomamos, y así con muchas situaciones y cosas en la vida.

▶️Es vital que exista una compensación balanceada entre las partes.

▶️Puede surgir agotamiento, cansancio y enojo cuando una de las partes da más y tomas menos.

▶️Por ejemplo una de las partes en una relación puede encargarse de las compras y el otro de organizar.

▶️Las relaciones son como una planta, es importante el cuidado, el cariño y el respeto mutuo.

🎇Sesión de ASTROGENEALOGÍA, a través de la carta natal podemos analizar y estudiar en profundidad los vínculos y dinámicas familiares, tomando consciencia de los mandatos, creencias, limitaciones, cargas familiares y otros tópicos fundamentales con el objetivo de liberarnos del pasado y poder avanzar sintiéndonos más integrados con nosotros mismos.

▶️Para reservar una consulta y conocer el valor puedes escribirnos al WhatsApp
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23/02/2024

🎆TODOS TENEMOS OPINIONES DIFERENTES:

▶️Tú tienes derecho a tener la tuya y yo tengo derecho a tener la mía.

▶️Cada quien hace lo que va bien para sí mismo.

▶️Establece una comunicación con tu GUÍA INTERIOR, esa sabiduría conoce y te dirá las respuestas adecuadas para ti.

▶️Tanto los amigos y familiares nos dicen lo que debemos hacer, pero muchas veces sus vidas están en desorden.

▶️Todas las respuestas están en tu interior.

▶️TU YO SUPERIOR sabe lo que es mejor para ti, y recibirás mensajes positivos, cargados de fuerza y sabiduría.

▶️Toma tus propias decisiones siguiendo tu guía divina.

🎆Cuando tengas dudas, pregúntate:

➡️¿Esta decisión está inspirada por el amor a mí mismo?
➡️ ¿Me conviene en estos momentos?”.

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23/02/2024

🎇LA ENERGÍA DE ARIES EN LA FAMILIA:

➡️Hay emociones de ira, enojo y sensación de injusticia que proviene de los ANCESTROS.

➡️FAMILIARES que se abrieron camino con fuerza, autoridad, compitiendo y luchando para sobrevivir.

➡️MUJERES que salieron muy jóvenes a trabajar, para asumir la carga familiar.

➡️Presencia de mucha energía MASCULINA, de acción, lucha y conflictos.

➡️Familiares de carácter FUERTE, el padre, los abuelos y los tíos.

➡️En las dinámicas familiares suele presentarse la impaciencia y la impulsividad a la hora de hacer las cosas, muchas veces actúan y luego piensan.

¿Qué familiar puedes identificar en tu familia con estas emociones? ¿Cómo transcurrió tu infancia? ¿Cómo fueron las mujeres en tu familia?

🎇Sesión de ASTROGENEALOGÍA ENERGÉTICA: a través de la carta natal podemos analizar y estudiar en profundidad los vínculos y dinámicas familiares, tomando consciencia de los mandatos, creencias, limitaciones, cargas familiares y otros tópicos fundamentales con el objetivo de liberarnos del pasado y poder avanzar sintiéndonos más integrados con nosotros mismos.

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