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ISAK 1 - Nutrición Deportiva - Manejo TCA - Manejo de paciente diabetico

03/10/2025

Han pasado tiempos difíciles pero siempre lo podemos lograr 💪🏼💃🏻

Nuevamente agendando consultas! 🦦 🍎

Por ahora serán online pero próximamente volveremos a las presenciales 🤗

07/05/2025

🥑 ¿Es realmente saludable lo que estás comiendo?

Muchos productos del supermercado se venden como fit, light, sin azúcar o proteicos… pero, ¿realmente lo son?

👉 Por ejemplo:
• Un yogurt “light” puede tener menos grasa, pero el doble de azúcar.
• Un snack “sin azúcar añadida” puede estar cargado de endulzantes que alteran tu estómago.
• Una barra “proteica” muchas veces tiene más ingredientes ultra procesados que proteína real.

💡 Comer saludable no es solo contar calorías, es entender lo que estás comiendo.

📌 En consulta te enseño a leer etiquetas, identificar productos que realmente te nutran y adaptar tu alimentación a tus objetivos (sin extremos, sin mitos, sin culpa).

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🔍 ¿Te gustaría aprender a elegir mejor tus alimentos?

📲 Agenda tu evaluación nutricional personalizada y empecemos a trabajar por tu bienestar desde hoy.

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02/05/2025

¿Sabias que hay dos hormonas responsables de tu hambre y saciedad? 👀😯
En este corto post te explico de forma fácil cómo funcionan y la forma de controlarlas
Recuerda que una alimentación equilibrada es clave para esto! 🤗
Realiza tus reservas por DM y whatsapp +569 42 57 2169

24/04/2025

Cualquier nutriconsulta por DM y whatsApp 🦦

21/04/2025

Recordemos que todas las patologías pueden tener sus subtipos y diferencias ☝🏼
Aquí un resumen que nos ayuda a diferenciar los dos principales tipos de diabetes 🍬

Siempre es posible prevenir y disminuir los síntomas con ayuda de ejercicio y una dieta balanceada 🥗❣️

🍉🍊🍓🍍

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