erika.fitness.er

erika.fitness.er soy Erika, Master PersonalTrainer y Nutri. Deportivo. 17 años experiencia. CLASES 100%PERSONALIZADO y ASESORIAS A DISTANCIA.

En Suplementación Entrenamiento y Nutrición. 💪 😊
Vamos Juntos por ese OBJETIVO✅️🔥

Una vueltita por Miami ( no recuerdo que andaba buscando, real) te extraño🫶🇺🇲Nov. De 2024.
22/01/2025

Una vueltita por Miami ( no recuerdo que andaba buscando, real) te extraño🫶🇺🇲
Nov. De 2024.

✨️NO TE ATREVAS A RETROCEDER ✨️Aquí les comparto el inicio de mi viaje a Miami ( noviembre de 2024)Motivo principal Boo...
05/01/2025

✨️NO TE ATREVAS A RETROCEDER ✨️

Aquí les comparto el inicio de mi viaje a Miami ( noviembre de 2024)
Motivo principal Bootcamp y Seminarios, estudios y capacitación de un gran Nivel.💣

✨️Se comienza a materializar una de mis metas y sueños gastados el año 2023 y por diversos motivos tuve que ir aplazando.
Demoré en concretar, pero finalmente puedo decir LOGRADO💪👽

💪😎Tremenda evolución Romi, técnica de sentadilla, aumentamos cargas,mejoras en fuerza y resistencia. Aumento masa magra ...
06/08/2024

💪😎Tremenda evolución Romi, técnica de sentadilla, aumentamos cargas,mejoras en fuerza y resistencia. Aumento masa magra ( mejora metabolismo y oxidación de tejido adiposo)
Vamos por más campeona!!
Premio a la constancia ✅️

Bienvenida vamos juntas por ese objetivo!! 💪😉🔥**Evaluación incluye** ✅️Entrega de anamnesis✅️Mediciones antropométrica...
06/08/2024

Bienvenida vamos juntas por ese objetivo!! 💪😉🔥

**Evaluación incluye**

✅️Entrega de anamnesis
✅️Mediciones antropométricas
✅️Test de fuerza y resistencia
✅️Análisis biomeánico
✅️Postural
✅️Se fijan objetivos y planifica entrenamiento
✅️Entrega Pauta Nutricional y asesoría en Suplementación
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Bienvenida Ernesto! vamos juntos por ese objetivo!! 💪😉🔥**Evaluación incluye** ✅️Entrega de anamnesis✅️Mediciones antrop...
06/08/2024

Bienvenida Ernesto! vamos juntos por ese objetivo!! 💪😉🔥

**Evaluación incluye**

✅️Entrega de anamnesis
✅️Mediciones antropométricas
✅️Test de fuerza y resistencia
✅️Análisis biomeánico
✅️Postural
✅️Se fijan objetivos y planifica entrenamiento
✅️Entrega Pauta Nutricional y asesoría en Suplementación

😉👉❤️‍🔥Quieres un cambio en ti?! Trabaja duro por ello!! 3 MESES de entrenamiento arduo 6 días x semana y sin "dietas" 👇🙂...
17/07/2024

😉👉❤️‍🔥Quieres un cambio en ti?! Trabaja duro por ello!! 3 MESES de entrenamiento arduo 6 días x semana y sin "dietas"
👇🙂 ASESORIA A DISTANCIA & ENTRENAMIENTO PRESENCIAL 👉 +569 49 777372
En MAYO de este año me propuse aumentar masa muscular por mi salud principalmente ( lesión en ambos labrum de caderas) y así vamos. 🔥❤️🤩👍

PRIMERA FOTO febrero de 2024
SEGUNDA FOTO 12 julio 2024.
FELIZ CON MI AVANCE...pequeños cambios que me alegran. VAMOS por más.

30/05/2024

💪😉❤️‍🔥Con o sin ganas, vamos dando cara en el treino, paso a pasito para mejorar y fortalecer principalmente estabilizadores de caderas DE GRAN IMPORTACIA DEBIDO A MIS LESIONES

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30/05/2024

💪😉Porque después de un leve sufrimiento, comienzas a obtener los resultados que esperabas y superar tus objetivos. AMO VER TU PROGRESO!✅️


30/05/2024

💪😉❤️‍🔥No importa lo lento de tu progreso LO IMPORTANTE es avanzar.

❣️🙌 noche de lluvia!! Se sintió genial el entreno de ayer. Mis objetivos cumpliéndose peldaño a peldaño
👇🙃Déjame tus consultas .
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