Dr Sybille Tchoudjin

29/08/2025

10/08/2025

28/07/2025

🌿 Prendre soin de soi, c’est aller bien au-delà des apparences.

Ce n’est pas seulement une question de maquillage parfait, de tenues stylées ou de plats healthy joliment dressés.

C’est un acte profond d’amour envers soi-même.

C’est apprendre à nourrir son corps ET son esprit.
C’est être présente à soi, écouter ses besoins, comprendre ses actions et accueillir ses émotions sans jugement.

Un jour, mon père m’a partagé une vérité qui m’a marquée :
👉 “La colère est une punition que tu t’infliges à toi-même pour les erreurs des autres.”

Et il avait raison.
La colère n’a jamais embelli un visage, ni un cœur.
Elle nous défigure intérieurement plus que nous le croyons.

Choisir la paix, la compréhension, le calme…
C’est aussi ça, prendre soin de soi.
C’est choisir l’épanouissement plutôt que la réactivité, la lumière plutôt que l’ombre.

25/07/2025

✨ Aimer, c’est d’abord se choisir ✨

02/07/2025

« On vous a dit que c’était juste une tache.
On vous a prescrit des peelings sans comprendre votre peau.
On vous a fait croire que c’était de votre faute.
Mais non, ce n’est pas juste une “tache”.
C’est un vrai désordre inflammatoire, souvent mal traité.
Aujourd’hui, on remet les pendules à l’heure sur ce qu’on appelle à tort *“les mamies” : le mélasma. »

Fait une affiche avec ce texte avec la femme noire en fond soufrant de melasma

15/06/2025

C’est triste de voir comment certaines pratiques cosmétiques ont éteint la beauté naturelle de tant de femmes.

La rue est devenue le miroir de peaux abîmées, souffrantes… qui crient en silence à l’aide. 😔

– Dr Sybille

04/06/2025

Rendez-vous ce 12h
Sur

Nous parlerons de vos boissons de collagène

Sur Canal324

22/05/2025

𝐋𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 🏋🏽‍♀️⛹🏾‍♀️,𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞.
𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐬’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 🥗, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢𝐠𝐧𝐚𝐧𝐭.
𝐃𝐨𝐫𝐦𝐢𝐫 𝐭𝐨̂𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐨𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞.😖😣
𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮 ? 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐜𝐡𝐞𝐫…🤑💸

Des excuses, nous en trouverons toujours — tant que nous n’avons ni objectifs clairs, ni vraie source de motivation.

La vérité, c’est que tout semble toujours “trop cher” ou “trop compliqué” quand on ne ressent pas les bienfaits que cela procure… et surtout, quand on ne visualise pas clairement son rêve.

Il y a quelques jours, le 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐆𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥 𝐝’𝐄𝐍𝐄𝐎, Monsieur 𝐀𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐇𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧, partageait avec moi une réflexion : au Cameroun, beaucoup trouvent que l’électricité est chère… Pourtant, nous sommes le deuxième pays d’Afrique centrale où elle est la moins coûteuse. 𝑳𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒄𝒆𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒕.

Ce matin encore, pendant mes exercices, j’avais mal. Mais ce qui m’a poussée à continuer, ce n’est pas la douleur : c’est la visualisation de mon corps, la joie de me sentir bien, forte, et en phase avec moi-même. C’est ce sentiment profond qui m’anime.

𝐌𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧 :
Le prix à payer importe peu quand on sait pourquoi on le fait… et quand on arrive à ressentir ce que cela nous apporte.

𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔 𝒋𝒆 𝒕𝒆 𝒑𝒐𝒔𝒆 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 :

𝑸𝒖𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒔-𝒕𝒖 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒖 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒂 𝒑𝒆𝒂𝒖, 𝒅𝒆 𝒕𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒆𝒗𝒆𝒖𝒙, 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 ?
𝑸𝒖𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒔-𝒕𝒖 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒐𝒏 𝒃𝒊𝒆𝒏-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒗𝒊𝒆𝒏𝒕 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒕𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒐𝒓𝒊𝒕𝒆́ ?

Dr Sybille TCHOUDJIN
Pharmacienne – Cosmétologue

21/05/2025

𝗟𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀, 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝘂𝘁𝗲, 𝗹𝗮 𝗷𝗮𝗹𝗼𝘂𝘀𝗶𝗲, 𝗹’𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲…

Ce sont bien plus que des émotions passagères. Ce sont des fléaux silencieux qui marquent peu à peu votre visage, votre regard, votre peau.

Le stress creuse vos traits.
Le doute affaiblit votre éclat.
La jalousie ternit votre beauté.
L’envie empoisonne votre énergie.

Prenez soin de votre esprit autant que de votre peau. Apprenez à lâcher prise, à vous concentrer sur vous, à cultiver la paix intérieure… c’est là que commence la vraie beauté.

́tiques

19/05/2025

𝑺𝒆 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒂 𝒑𝒆𝒂𝒖, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒒𝒖’𝒖𝒏𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅’𝒂𝒑𝒑𝒂𝒓𝒆𝒏𝒄𝒆.

C’est une harmonie profonde entre l’amour que vous vous portez et l’image que vous souhaitez refléter au monde.

Un vêtement élégant peut vous donner confiance…
Mais une peau lumineuse, des cheveux sains et soignés, c’est une assurance silencieuse qui vous accompagne partout, à chaque instant, jour et nuit.

Parce que rayonner, ce n’est pas vieillir — c’est s’affirmer.

Dr Sybille T.

17/05/2025

😻𝐒𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐨𝐮 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐮𝐦𝐨𝐧 ?❓❓❓

17/05/2025

𝐒𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐨𝐮 𝐬𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐮𝐦𝐨𝐧 ?

On entend tout et n’importe quoi pour faire briller sa peau après 40 ans… Et pourtant, ce n’est ni un mythe ni une mission impossible.

Le vrai défi, ce n’est pas de rajeunir à tout prix, mais de traverser cette étape avec conscience, sérénité et les bons soins.
Vieillir, ce n’est pas une fatalité. C’est une nouvelle saison de soi, parfois déstabilisante, mais surtout pleine de redécouvertes.

Accompagnée par des experts, chaque ride devient un chapitre, chaque soin un moment pour soi.
Et là, la lumière revient — de l’intérieur vers l’extérieur.