Votre infirmier Joel

25/01/2026

"Infirmier, je ne comprends plus rien à mon corps ! Avant, mes règles étaient régulières, mais ces derniers mois, c’est le chaos. Parfois elles arrivent en avance, parfois en re**rd, et il y a même des mois où elles disparaissent complètement. Quand elles finissent par arriver, c’est soit très abondant, soit trop léger, et je ressens souvent des douleurs inhabituelles. Je ne sais plus quoi penser… Est-ce normal ou est-ce un signe que quelque chose ne va pas ?"

💡 Beaucoup de femmes rencontrent des irrégularités dans leur cycle menstruel au cours de leur vie. Un cycle est considéré comme irrégulier lorsque la durée entre les règles varie de plus de 7 jours d’un mois à l’autre, ou lorsqu’elles sont absentes pendant plusieurs mois sans grossesse.
🔍 Quelles sont les causes possibles ?
✅ Stress et fatigue : Le stress chronique et le manque de sommeil perturbent les hormones responsables du cycle menstruel.
✅ Changements hormonaux : À l’adolescence, après un accouchement ou en pré-ménopause, des variations hormonales peuvent rendre les cycles imprévisibles.
✅ Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Ce trouble hormonal peut provoquer des cycles irréguliers, une prise de poids et des boutons persistants.
✅ Troubles thyroïdiens : Une hyper ou hypothyroïdie peut impacter la régularité des règles.
✅ Perte ou prise de poids soudaine : Une alimentation déséquilibrée ou un changement rapide du poids peuvent perturber l’ovulation.
✅ Contraceptifs et médicaments : Certains moyens de contraception hormonale ou traitements médicaux influencent le cycle.
✅ Maladies gynécologiques : Fibromes, endométriose ou infections peuvent être en cause.

🚨 Quand consulter ?
👉 Si vos cycles sont irréguliers pendant plus de 6 mois.
👉 Si vos règles disparaissent complètement pendant 3 mois sans grossesse.
👉 Si vous avez des règles trop abondantes ou trop longues (+ de 7 jours).
👉 Si vous ressentez des douleurs intenses ou des symptômes inhabituels.

💬 Avez-vous déjà vécu ces irrégularités ? Comment gérez-vous la situation ? Parlons-en ensemble avec Votre infirmier Joel !

25/01/2026

🩸 "Mon infirmier, j’ai les boules de sang lorsque je saigne pendant mes règles, et c’est bizarre pour moi…"

Cette inquiétude revient souvent, et elle est justifiée.
La présence de caillots de sang (ou "boules de sang") pendant les menstruations peut parfois être normale, surtout en début de règles ou quand le flux est un peu plus abondant. Mais dans plusieurs cas, cela peut être le signe d’un problème sous-jacent.

🔍 Voici quelques causes possibles à ne pas négliger :

1. Fibromes utérins : des masses bénignes dans l’utérus qui provoquent des règles abondantes et cailloteuses.

2. Adénomyose : épaississement de la paroi utérine qui rend les règles très douloureuses avec présence de caillots.

3. Troubles hormonaux : un déséquilibre entre œstrogène et progestérone peut entraîner un épaississement excessif de la muqueuse utérine.

4. Polypes utérins ou cervicaux : petites excroissances pouvant perturber le cycle menstruel.

5. Troubles de la coagulation : certaines femmes ont une mauvaise coagulation qui favorise les saignements prolongés et caillots.

6. Fausses couches précoces non détectées : chez certaines femmes, un re**rd de règles suivi de saignements avec gros caillots peut être lié à une grossesse précoce non évolutive.

❗Quand faut-il consulter ?

Si les caillots sont gros, fréquents, ou persistants.

Si tes règles durent plus de 7 jours.

Si tu changes de serviette toutes les 1-2 heures.

Si tu ressens des douleurs inhabituelles ou un épuisement intense.

🗣️ Écoute ton corps, ne banalise pas les signes inhabituels.
Beaucoup de femmes vivent ces symptômes en silence, pensant que c’est "normal". Pourtant, derrière ces "boules de sang", peut se cacher une vraie pathologie. Ne reste pas seule avec tes doutes.

🎯 Ton infirmier est là pour t’éclairer et t’accompagner.

20/06/2025

05/05/2025

"Mon infirmier, ça fait plus d’un mois que je n’ai pas vu mes règles… Je ne saigne pas, je ne suis pas enceinte. Jusqu’à présent, rien n’a changé…"

Ce genre de message, je le reçois souvent. Et non, tu n’es pas seule dans ce cas.
Cette situation est fréquente, mais souvent mal comprise. On parle ici d’aménorrhée secondaire, c’est-à-dire l’arrêt des règles pendant plus de 30 jours chez une femme qui avait des cycles auparavant, sans grossesse.

Quelles sont les causes possibles ?

1. Le stress et les émotions fortes
Un stress intense ou prolongé peut perturber la production des hormones qui contrôlent l’ovulation. Résultat : pas d’ovulation = pas de règles.

2. Un dérèglement hormonal
Des troubles comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), un excès de prolactine, ou un déséquilibre thyroïdien (hypo ou hyperthyroïdie) peuvent bloquer les règles.

3. Une perte ou prise de poids rapide
Une alimentation déséquilibrée, l’anorexie, ou une surcharge pondérale influencent directement les hormones féminines.

4. Le sport intensif ou la fatigue physique chronique
Les athlètes ou les femmes très actives physiquement peuvent voir leur cycle s’arrêter temporairement.

5. Certains médicaments ou contraceptifs
Des pilules ou traitements hormonaux peuvent provoquer un arrêt des règles, surtout à l’arrêt ou au début d’un nouveau traitement.

6. Maladies chroniques ou infections
Certaines infections génitales ou pathologies de l’utérus peuvent aussi être en cause, ou certains pathologies chronique

Quand faut-il s’inquiéter ?

🚨Si l’absence de règles dure plus de 1 mois,

🚨Si tu ressens des douleurs, une prise de poids inhabituelle, des maux de tête, une vision trouble, ou des écoulements anormaux,

🚨Ou si tu as eu un choc émotionnel ou une maladie récente.

Il est important de consulter Votre infirmier Joel pour faire un bilan : examen gynécologique, ...

À retenir :

Ne pas avoir ses règles n’est pas toujours un signe de grossesse, mais c’est toujours un signal du corps qu’il ne faut pas ignorer.

Ton cycle est un indicateur de ta santé globale. Si quelque chose change, ton corps te parle. Écoute-le.

28/04/2025

Salut à tous !
Votre infirmier préféré est de retour !
Vous ne me voyez plus et vous ne me cherchez même pas ?!
Pas de souci, je reviens pour prendre soin de votre bien-être ! ⚕️

Maintenant, parlons sérieusement...

J’ai observé quelque chose d’inquiétant :
Le matin, beaucoup ne mangent rien... mais trouvent facilement comment boire des bières ! ♂️‍♀️
Franchement, pourquoi maltraiter votre corps ainsi ? ❌🍺❌
Votre santé, c’est votre première richesse !

On en parle en commentaires ! Vous êtes prêts ?

28/03/2025

LE VRAI BONHEUR SE CACHE DANS LA FORCE DE NOTRE PERSÉVÉRANCE.
Bonne journée !

19/03/2025

Avec École des infirmiers diplômes d'Etat de nkongsamba – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses super fans !