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Kiné Géraldine, Logpom, Douala (2026)

16/02/2026

Tu as eu ton cadeau Samedi ou bien ?

16/02/2026

LA MOELLE ÉPINIÈRE – L’AUTOROUTE DU SYSTÈME NERVEUX

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La moelle épinière assure la liaison entre le cerveau et le reste du corps.
Elle transmet les signaux nerveux, les mouvements et les sensations.

Toute lésion de la moelle épinière peut entraîner une perte de sensation ou de mobilité, voire des problèmes graves.

🔹 Les principales maladies et affections de la moelle épinière

1️⃣ Hernie discale

Causes : Pression sur le disque intervertébral, effort soudain, port de charges lourdes

Symptômes :

👆Douleurs intenses au dos ou à la nuque
👆Engourdissements ou picotements dans les extrémités
👆Parfois, faiblesse musculaire

🧑‍⚕️:

👉Installer le patient dans des positions confortables
👉Enseigner au patient les bonnes techniques de levage
👉Surveiller la douleur et les symptômes neurologiques

2️⃣ Lésion médullaire

Causes : Accidents de voiture, chutes, traumatisme direct

Symptômes :

👆Perte de mobilité ou de sensibilité sous le niveau de la lésion
👆Troubles du contrôle de la vessie et des intestins

🧑‍⚕️ :

👉Immobiliser immédiatement la colonne vertébrale
👉Surveiller les signes vitaux
👉Prévenir les complications telles que les escarres

3️⃣ Myélite

Causes : Infection virale ou bactérienne, maladies auto-immunes

Symptômes :

👆Faiblesse musculaire progressive
👆Engourdissements ou douleurs intenses
👆Difficultés à uriner et à déféquer

🧑‍⚕️kiné:

👉Surveillance régulière des fonctions neurologiques
👉Aide à la mobilité et soutien nutritionnel du patient
👉Surveillance des signes vitaux

4️⃣ Tumeurs de la moelle épinière

Causes : Tumeurs primitives ou récidives de tumeurs

Symptômes :

👉Douleurs intenses au dos ou à la nuque
👉Faiblesse progressive des membres
👉 Difficultés à marcher et à contrôler les fonctions urinaires et fécales

Kiné :

👉Surveillance des signes neurologiques et moteurs
👉Soutien psychologique et physique du patient
👉Collaboration avec l'équipe médicale pour le traitement et la chirurgie

5️⃣ Amyotrophie spinale

Causes : Maladie génétique affectant les nerfs Mobilité

Symptômes : Faiblesse musculaire progressive et difficultés de mouvement

🧑‍⚕️Kinésithérapie

👉Aide à la mobilité
👉Surveillance de la respiration dans les cas avancés
👉Éducation du patient et de sa famille sur la prévention des complications liées aux chutes

Conclusion :
La moelle épinière : le système nerveux vital du corps
Tout dysfonctionnement a un impact direct sur la mobilité, la sensibilité et les fonctions vitales
Une surveillance étroite, aide à la mobilité et prévention des complications

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14/02/2026

Bonne fête de la Saint Valentin à vous 💕

Kiné Géraldine

13/02/2026

Ces gestes que tu poses aujourd'hui vont se répercuter sur ta santé plutard !

C'est le weekend mais attention aux situations qui peuvent nous invalider

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12/02/2026

1️⃣6️⃣ EXERCICES ESSENTIELS SUR CHAISE POUR LES

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Des mouvements sûrs et assis pour renforcer la stabilité et l'aisance.

1️⃣Exercices pour le bas du corps

👉 Extensions de genoux assises : Tendez une jambe vers l'avant, puis abaissez-la. (12 par jambe)

👉 Levés de jambes assis : Levez une jambe tendue, marquez une pause, puis redescendez-la lentement. (10 par jambe)

👉 Marche assise : Levez un genou haut, puis alternez les jambes dans un rythme de marche. (20 au total)

👉 Tapotements d'orteils : Tapez rapidement vos orteils sur le sol en alternant les pieds. (30 secondes)

👉 Glissements de talon : Faites glisser un talon vers l'avant sur le sol, puis revenez. (12 par jambe)

👉 Extensions de mollets : Décollez les talons du sol, puis reposez-les. (20 répétitions)

👉 Pompes de cheville : Fléchissez votre pied vers le haut, puis pointez-le vers le bas. (20 par pied)
Exercices pour le buste et le cou

👉 Torsion douce assise : Tournez lentement votre torse d'un côté, maintenez brièvement. (8 par côté)

👉 Inclinaisons latérales : Penchez doucement le torse d'un côté, maintenez, puis revenez. (8 par côté)

👉 Étirements de la nuque : Inclinez doucement la tête sur un côté, maintenez pendant 20 secondes. Répétez de l'autre côté.

👉Chat-Vache assis : Alternez entre vous arrondir votre dos et le cambrer. (10 cycles)

2️⃣Exercices pour le haut du corps et les bras

👆 Élévations de bras (Avant) : Levez les deux bras devant vous à hauteur d'épaules. (15 répétitions)

👆 Élévations de bras (Côtés) : Levez les deux bras sur les côtés à hauteur d'épaules. (15 répétitions)

👆Roulements d'épaules : Faites rouler vos épaules vers le haut, l'arrière et le bas en grands cercles. (10 répétitions)

👆 Pressions de mains : Serrez fort une b***e souple, maintenez brièvement, puis relâchez. (15 par main)

👆Tirage assis (Rowing) : Tirez les coudes vers l'arrière en resserrant les omoplates. (15 répétitions)
Restez fort. Restez indépendant. Faites cela quotidiennement.

Un corps qui bouge , vit longtemps...

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12/02/2026

Ma peau lune qui brille au soleil ☺️

Je suis à la foire ( ) au parcours vita stand 7 , viens prendre tes produits beauty cosmetics pour glow .

Tu ne vas pas regarder bae avec les comédons sur le visage le 14

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Nous livrons et expédions partout

12/02/2026

Garde toujours à l'esprit que ta destination est plus importante que ta position actuelle. Ne laisse rien entraver l'accomplissement des desseins divins. Répète avec moi : Mon succès est inévitable ❗️

Kiné Géraldine

11/02/2026

LA GONARTHROSE ; ARTHROSE DU GENOU

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🔎Définition

La est une affection dégénérative caractérisée par l’usure progressive du cartilage de l’articulation du genou. Elle entraîne des douleurs chroniques et une limitation fonctionnelle, touchant surtout l’adulte et la personne âgée.

❓Causes fréquentes

• Vieillissement articulaire
• Surcharge pondérale
• Sollicitations répétitives du genou
• Anciens traumatismes (entorses, fractures)
• Désaxations du membre inférieur (genu varum, genu valgum)
• Faiblesse musculaire autour du genou
• Activités professionnelles ou sportives intensives

😓Symptômes

• Douleur mécanique du genou
• Raideur articulaire, surtout le matin ou après le repos
• Craquements lors des mouvements
• Diminution de la mobilité
• Gonflement articulaire par poussées
• Difficulté à marcher, monter ou descendre les escaliers

🧑‍⚕️Prise en charge en kinésithérapie

• Techniques antalgiques
• Mobilisations articulaires adaptées
• Renforcement musculaire du quadriceps et des ischio-jambiers
• Amélioration de la stabilité articulaire
• Rééducation fonctionnelle à la marche
• Conseils d’hygiène de vie et d’économie articulaire

💉Prévention

• Maintenir un poids corporel adapté
• Renforcer régulièrement les muscles du genou
• Éviter les surcharges articulaires
• Pratiquer une activité physique adaptée et régulière

Ressentez-vous des douleurs au genou lors de la marche ou des escaliers, surtout après un effort ?

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11/02/2026

Une manière différente de célébrer la fête de la jeunesse

Je ferai partie de ceux qui prendront la parole ce weekend avec les jeunes. C'est un honneur !

Rendez-vous ce Samedi 14 Février dès 18 heures.

Plus de détails sur la fiche

Kiné Géraldine @655210820

11/02/2026

Les youyous nous ont gâtés le dehors 😓

Maintenant quand le patient écrit c'est pour un massage avec un happy ending (finit...)

Toutes ces années de formation pour être sollicité pour des massages de plaisir euille 🙆

Ce qui me dépasse c'est que les vrais patients n'ont pas d'argent pour initier les séances de rééducation et même lorsqu'il débutent il n'y a pas d'argent pour continuer !

🎉🎉🎉 Mesdames ce n'est pas que nous lançons des ateliers pratiques en pour solidifier vos couples ❓

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11/02/2026

Vous avez déjà vu un 11 février sans pluie 🙆 ?
Jusqu'à vous êtes surpris 😂

Kiné Géraldine

16/02/2026

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14/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

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