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02/09/2025

trustcare by night

31/08/2025

18/08/2025

✨ Ce matin, j’attendais le taxi. Puis soudain, une pensée m’a traversé l’esprit : “Mais finalement… ce n’est pas si loin d’ici !”
Depuis quelques jours, je ressens une petite douleur dans le dos. Rien de grave, mais assez pour me rappeler quelque chose d’important : combien le corps apprécie le mouvement.

Je souris en pensant à ce que je répète souvent à mes patients : “Un peu d’activité, ça fait du bien, ça dégourdit, ça entretient.”
Et en ce moment précis, je réalise que je devrais aussi l’appliquer davantage à moi-même.

🚶‍♀️ La marche, même quelques pas, est déjà une forme d’activité qui soulage, stimule la circulation et protège notre dos.
Et lorsque la douleur persiste, consulte le spécialiste est là pour guider, conseiller et aider à retrouver une mobilité confortable.

👉 : bouger un peu chaque jour, c’est déjà prendre soin de sa santé. Votre corps vous remerciera.

16/08/2025

💥 "Vous pensez que perdre quelques gouttes, c’est normal ?
Ce n’est pas l’âge.
Ce n’est pas ‘juste après un accouchement’.
Ce n’est pas une fatalité.

Chaque fuite est un signal.
Un appel au secours de votre corps.

La gêne s’installe.
Les habitudes changent.
Vous commencez à éviter le sport… les longs trajets… même les éclats de rire.

La bonne nouvelle ?
En kinésithérapie, il existe des techniques précises pour rééduquer le périnée, renforcer vos muscles, et retrouver votre liberté.

🛑 Plus vite vous agissez, plus vite vous reprenez le contrôle.

👉 Vous laisseriez un genou blessé sans soin ?
Alors pourquoi laisser votre périnée souffrir en silence ?

Et vous… avez-vous déjà osé en parler à un professionnel ?"**

04/06/2025

Trust Care vous invite à sa séance sportive ! Venez partager un moment de convivialité et de bien-être.

À Bientôt 👟

28/04/2025

💪🌱 Bougez pour votre bien-être avec Trust Care lors de notre Journée Sportive ! 🌱💪

Votre cabinet de kinésithérapie Trust Care est fier d'organiser sa deuxième journée dédiée au sport et à la santé le samedi 3 mai 2025 au Parcours Vita de Douala, et nous vous y attendons dès 7h !

Parce que le mouvement est essentiel à une vie saine, nous vous proposons une matinée d'activités conviviales et adaptées à tous les niveaux. Venez profiter du cadre verdoyant du Parcours Vita et bénéficier des conseils de nos experts en kinésithérapie.

C'est l'occasion idéale de prendre soin de votre corps, de vous ressourcer et de partager un moment agréable avec la communauté Trust Care.

Ne manquez pas cette deuxième édition de notre journée sportive !

📍 Rendez-vous : Parcours Vita de Douala
🗓️ Date : Samedi 3 mai 2025
⏱️ À partir de : 7h

Plus d'informations suivront. Suivez-nous pour ne rien manquer !
☎️ 696919874
673346161

24/03/2025

Agréable semaine à tous

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