Stylé et sain by Thierry

15/08/2025

🌟 "Ton corps est le reflet de tes choix, mais ton esprit est le moteur qui les alimente." 🌟

Ce n’est pas juste une question d’avoir un ventre plat ou des muscles dessinés…
C’est une question d’énergie, de clarté d’esprit, et de bien-être intérieur.

🌀 Bouge pour libérer le stress.
🥗 Nourris-toi pour nourrir tes cellules, pas seulement ton estomac.
🧘🏾‍♂️ Respire pour calmer la tempête en toi.
💡 Décide chaque jour d’être la meilleure version de toi.

🚀 Aujourd’hui, engage-toi à prendre une seule petite action qui t’approche de ton objectif — et refais-la demain, et après-demain…
Car ce n’est pas la perfection qui transforme, mais la constance.

✨ Stylé & Sain by Thierry — parce qu’être bien dans son corps et dans sa tête, c’est un style de vie qui va à tout le monde.
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14/08/2025

Belles leçons 👌🏽👌🏽❤️❤️❤️

On a tous vécu ça au moins une fois…

Ces gens qui décident comme ça que tu n’es “personne” à leurs yeux. Juste parce que tu es quelqu’un de discret, humble, ou même que ton physique ne correspond pas à leur idée des “gens importants”. Leur respect étant réservé à ceux qui brillent en apparence, souvent sans grande profondeur.

Mon iKône, ne perds même pas ton temps à te justifier, à essayer de leur prouver quoique ce soit. Reste simplement dans ta valeur, sans forcer.

Quand ils finissent par voir que ceux-mêmes qu’ils vénèrent-là, ce sont ceux-là qui te respectent toi, crois-moi, leur échelle de valeurs s’effondre tout de suite. Et derrière leur changement soudain d’attitude, il y a surtout la honte de t’avoir sous-estimé.

Qui a déjà vécu une situation pareille ?

5 exemples en commentaires 👇🏾

14/08/2025

.🔥 "Ce que tu fais aujourd’hui façonne la personne que tu seras demain"

Chaque choix compte.
📍 Le temps que tu prends pour bouger
📍 Les mots que tu prononces
📍 Les aliments que tu choisis
📍 Les pensées que tu cultives

Petit à petit, tu écris ton histoire. Alors écris-la avec des gestes qui te rapprochent de la meilleure version de toi-même.

✨ Aujourd’hui, fais un choix qui te rendra fier demain.

📌 Stylé & Sain by Thierry — Style, santé et inspiration au quotidien.

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13/08/2025

🎤 "Ton corps parle. La mode l’écoute. Et toi ? Tu l’écoutes ?"

09/08/2025

🥗 Rééquilibrage alimentaire : pas une mode, un style de vie pour TOUS ! 🥗

Écoutez bien...
Vous pensez que mieux manger, c’est compliqué ?
Détrompez-vous.
Le rééquilibrage alimentaire, ce n’est pas dire adieu à vos plats préférés… c’est apprendre à les aimer autrement.

Que vous soyez homme ou femme, votre corps mérite :
✅ Une énergie constante tout au long de la journée
✅ Moins de fatigue et plus de clarté mentale
✅ Une silhouette harmonieuse et un bien-être global

💡 Astuce du jour : Remplacez les jus industriels par une eau infusée aux fruits frais – hydratation, vitamines, et zéro culpabilité.

Finalement,
👉 Commencez petit. Un changement à la fois.
Votre futur “vous” vous dira merci.

08/08/2025

✨ Règle d’or Stylé & Sain :
Plus ton assiette est colorée naturellement, plus elle nourrit ton corps en profondeur.

🍎 Rouge : booste ton cœur
🥦 Vert : purifie et revitalise
🥕 Orange : nourrit ta peau et ta vision

💬 Et toi, quelle couleur dominerait ton assiette aujourd’hui ?

06/08/2025

Thème : "Quand la mode devient un soin" 💛

🌿 Et si ta tenue du jour était ta première vitamine ?

Aujourd’hui, porte une couleur qui te fait sourire, choisis un tissu qui caresse ta peau, et marche comme si tu étais déjà cette femme épanouie que tu veux devenir.

La santé, c’est ton énergie.
Le style, c’est ta signature.

Ensemble, elles disent au monde : "Je me choisis."

💬 Dis-moi en commentaire : Quelle est la tenue qui te fait te sentir invincible ? 👇

̂tre

04/08/2025

✨ Le style est une thérapie ✨

On ne s’habille pas juste pour être vue.
On s’habille pour se sentir bien, pour se révéler, pour honorer son corps.

💡 La santé, c’est ce qui te garde en vie.
Le style, c’est ce qui donne des couleurs à ta vie.

📍 Alors, ce matin, habille-toi comme si tu avais déjà gagné.

💬 Et toi, c’est quoi ta tenue soin ?
Dis-le-moi en commentaire 👇

Excellente semaine à tous ❤️

02/08/2025

💭 La mode, c’est plus qu’une question d’apparence…
Elle peut te guérir ou t’épuiser.

🌱 Quand tu t’habilles pour toi, ton corps te remercie.
🎯 Quand tu te nourris pour ta santé, ton style reflète ta vitalité.

Aujourd’hui, fais un geste santé et un geste style rien que pour toi.

💬 Dis-moi en commentaire : Tu commences par lequel aujourd’hui ?

01/08/2025

💡 Rappelle-toi ceci :
Même les plus beaux vêtements ne cachent pas un cœur fatigué, et même la meilleure santé ne brille pas sans confiance en soi.

🎯 La vraie élégance, c’est l’harmonie entre ton corps, ton esprit et ton style.
Habille-toi pour toi. Mange pour te nourrir vraiment. Bouge pour te sentir vivante.

🌱 Aujourd’hui, choisis un geste santé et un geste style.
Et observe comment ton énergie change.

💬 Et toi, c’est quoi ton duo gagnant du jour ? Partage-le en commentaire 👇

08/03/2024

En cette Journée Internationale des Droits de la Femme, je tiens à vous rappeler l'importance de soutenir et d'encourager les femmes de votre entourage. Vos actions et vos paroles ont un impact énorme sur la construction d'un monde plus égalitaire et inclusif. Que ce jour soit l'occasion de célébrer les réussites des femmes et de redoubler d'efforts pour promouvoir l'égalité des sexes.

Ensemble, nous pouvons créer un avenir où chaque femme et fille a la liberté de réaliser son plein potentiel. Joyeuse Journée Internationale des Droits de la Femme !

03/03/2024

Bon dimanche mes coucous chics❤️❤️❤️

De divers cadres de lunettes sont disponibles
Pour les personnes qui ont les problèmes d’yeux , vous pouvez choisir un cadre ici à moins de 10000f et aller juste chez un opticien qui vous mettra des lentilles , ce qui vous reviendra moins cher 👌🏽👌🏽👌🏽
😍😍😍 en 2024 on va tous glow 😍😍👌🏽❤️❤️❤️