Dr Lyndouce

14/08/2025

Ça te dit d’unifier ton teint , lisser ton grain de peau & retrouver de l’éclat grâce à la K-Beauty ? Voici 3 routines déjà pensées pour t’aider à atteindre ton objectif 😘

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Résultat du jeu le 31/08 si vous ne gagnez pas c’est pas grave vous pouvez toujours acheter les différentes routines chez 😏

11/08/2025

Voici les 3 erreurs les plus courantes que je constate chez mes patient(e)s, pourquoi elles sont problématiques et surtout, mes conseils de dermatologue pour y remédier durablement.

https://www.drlyndouce.com/3-erreurs-a-bannir-pour-une-peau-saine/

oici les 3 erreurs à éviter pour retrouver une peau équilibrée et éclatante au Cameroun : Utiliser des savons agressifs non testés, Faire confiance à des astuces maison dangereuses, Ignorer la protection solaire.

07/08/2025

AOÛT – Mois de sensibilisation au psoriasis

Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau, d’origine auto-immune, qui touche environ 2 à 3 % de la population.

Comment se manifeste-t-il ?
Le signe le plus fréquent est l’apparition de plaques rouges épaisses, recouvertes de squames blanches. Les zones atteintes varient d’une personne à l’autre.

Ce qu’il faut savoir :
➤ Le psoriasis n’est pas contagieux.
➤ Il peut être douloureux, invalidant et avoir un impact psychologique important.
➤ Il est parfois associé à d’autres pathologies :
Arthrite psoriasique
- Maladies cardiovasculaires
- Diabète

✅ Un suivi dermatologique permet de réduire les poussées, de soulager les symptômes et de retrouver un confort cutané durable.

04/08/2025

🇫🇷 La dépigmentation est une pratique dangereuse aux lourds effets secondaires.
L’usage prolongé de l’hydroquinone peut provoquer des dégâts graves sur la peau et la santé. ⚠️
Ne jamais utiliser sans prescription médicale ! ❌
Ce fléau ne concerne pas uniquement l’Afrique… il est mondial.

🇺🇸 Skin bleaching is a harmful practice with serious side effects.
Prolonged use of hydroquinone can cause severe skin damage. ⚠️
Never use it without a doctor’s prescription! ❌
This issue goes far beyond Africa — it’s a global concern.

👉 Follow Dr Lyndouce for more dermatology tips & education.

30/07/2025

Communiqué

26/07/2025

Ton téléphone est peut-être plus sale que ta cuvette de toilettes.
Et pourtant… tu le colles contre ta joue tous les jours👇🏼

21/07/2025

La peau, c’est bien plus que de l’esthétique.
C’est notre organe le plus grand, le plus exposé… et souvent le plus négligé.

Une peau qui va mal peut fatiguer le moral. Une peau en forme, donne confiance, éclaire le visage et change même la posture.
Mais attention : il ne suffit pas d’acheter le produit à la mode pour que ça fonctionne. Ce qui marche pour l’un peut aggraver la situation chez un autre.

👉 Le vrai secret, c’est de connaître sa peau.
Observer comment elle réagit, comprendre ses besoins, être curieuse, patiente, à l’écoute.

Plus on apprend à la connaître, plus on choisit ce qui lui convient… et moins on gaspille son argent et son temps avec des produits inutiles.

19/07/2025

Petite série de vidéos sur comment reconnaître son type de peau et en prendre soin.
On débute par la peau grasse.

La vidéo complète est postée sur mon TikTok.
https://www.tiktok.com/

💬 Dis-moi en commentaire ton type de peau et enregistre pour mieux prendre soin de ta peau grasse.

17/07/2025

Quand tu prends soin de toi, tu te sens mieux, tu rayonnes. Et quand tu rayonnes, les bonnes choses viennent à toi.

14/07/2025

Et si on commençait la semaine avec des pieds tout doux ?

Pas besoin de produits hors de prix… Juste un peu d’eau chaude, une bonne crème à 40 % d’urée, et des chaussettes en coton.
C’est tout.

- Trempez.
- Appliquez généreusement.
- Enfilez vos chaussettes.
- Laissez poser toute la nuit.

Et demain matin…
Des pieds plus souples, une peau plus lisse, et cette petite satisfaction de s’être occupé de soi, sans stress, sans prise de tête.

Ça marche aussi pour les mains, les callosités, les cors, et même la fameuse KPP.

Prenez soin de vous...
Belle semaine à tous 💛

07/07/2025

Tu investis dans des crèmes, des sérums, des routines complètes ; des produits reconnus, souvent chers, parfois même recommandés par des célébrités.

Mais malgré tout cela, ta peau ne s’améliore pas.
Au contraire, elle rougit, s’irrite, reste terne… Ou pire : son état empire.

Et si le problème ne venait pas des produits eux-mêmes, mais du fait qu’ils ne sont tout simplement pas faits pour TOI ?

Je t'invite à lire cet article pour en savoir plus. 👇🏼

Tu utilises des produits de soin coûteux, mais ta peau réagit mal ? Rougeurs, irritations, acné… Et si le problème venait d’un mauvais diagnostic ? Découvre pourquoi ta peau souffre et comment y remédier avec un accompagnement dermatologique personnalisé.