Nutrisanté by Fotso Carole

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👩🏽‍⚕️ Nutritionniste-dieteticienne
🥣 La santé commence par ce que vous mangez
💁🏽‍♀️ Obtenez un poids sain, de meilleures performances et une vitalité optimale pour vous et vos enfants

25/04/2026

Cela fait 3 ans que j'ai enregistré cette vidéo mais je ne l'ai jamais posté.

En révisionnant mes archives je me suis dite qu'elle est toujours d'actualité, surtout que la consommation moyenne des camerounais a presque doublé en moins de 10 ans, plaçant le Cameroun dans le top 5 des plats les plus consommateurs en Afrique.

Avez-vous remarqué ce changement dans vos habitudes ou celles de votre entourage ces dernières années ? On en parle en commentaire. 👇🏾👇🏾👇🏾

Qui se rappelle l'époque où l'on disait que le mélange ci était toxique ? 🤣🤣🤣
20/04/2026

Qui se rappelle l'époque où l'on disait que le mélange ci était toxique ? 🤣🤣🤣

Combien de maisons sont tombées hier !? 👀
19/04/2026

Combien de maisons sont tombées hier !? 👀

📚 Un livre peut changer une vie et une méthode peut transformer votre quotidien. Si votre santé et votre budget sont des...
18/04/2026

📚 Un livre peut changer une vie et une méthode peut transformer votre quotidien.

Si votre santé et votre budget sont des priorités, mon ouvrage 'Manger mieux sans dépenser 5F de plus' est l'outil qu'il vous faut dès à présent.👌🏾

17/04/2026

Saviez vous que manger une mangue seule ne vous apporte qu’une petite partie de ses bénéfices ? Pour booster l’absorption de la vitamine A, le secret réside dans l’association avec une source de gras (Yaourt entier, avocat…)

Avec quoi d’autres pouvez-vous associer votre mangue ?

Retrouvez les 5 piliers pour optimiser votre budget et votre santé dans mon livre « Manger mieux sans dépenser 5f de plus »

Le lien d’accès est dans le 1re commentaire

17/04/2026

Frais, local, de saison et surtout nutritionnellement optimisé.

Utilisez intelligemment ce que la nature nous offre au meilleur prix 👌🏾

Retrouvez mon ouvrage « manger mieux sans dépenser 5f de plus » dans notre bibliothèque numérique. Le lien dans le premier commentaire 👇🏾

16/04/2026

En nutrition, on appelle ça la synergie alimentaire : associer les produits de saison permets de maximiser leurs apports.
Vous souhaitez manger mieux sans dépenser 5f de plus?

Le lien pour accéder à mon livre est dans le premier commentaire 👇🏾

15/04/2026

Quand je faisais ce post, je ne savais pas que mes premiers lecteurs seraient exclusivement des hommes. 😄😄😄

Mesdames, qu'est-ce que ça veut dire ? 👀👀👀

Ce que tu n'as jamais vu, ne dis pas que ça n'existe pas ! 🤣Imaginez un instant si j'incluais 1L de vin dans vos plans a...
14/04/2026

Ce que tu n'as jamais vu, ne dis pas que ça n'existe pas ! 🤣

Imaginez un instant si j'incluais 1L de vin dans vos plans alimentaires pour remplacer la viande et les œufs ? Ça ne devait pas être pour que vous brilliez tout là haut !?

🤨🤨🤨 Plus sérieusement, c'est la preuve que le marketing alimentaire ne date pas d'hier. Restons vigilants !

Beaucoup de personnes ici ne savent pas qu'on ne cuit pas les spaghettis dans de l'eau salée. 👀
13/04/2026

Beaucoup de personnes ici ne savent pas qu'on ne cuit pas les spaghettis dans de l'eau salée. 👀

11/04/2026

La santé commence dans le panier de la ménagère, mais on ne doit pas y laisser tout son salaire. 💸❌

La méthode est là : tout est dans l'optimisation culinaire et budgétaire. 💡✨

Le lien pour accéder à mon ebook est dans le premier commentaire 👇🏾

09/04/2026

Vous pensiez bien faire en remplaçant le soda par un grand plateau de fruits ou un jus "naturel" ? Regardez bien cette vidéo jusqu'au bout.

Le verdict est sans appel : mathématiquement, ce plateau contient plus de sucre qu'une bouteille de Top. 🥤💥

Alors, faut-il arrêter les fruits ? Bien sûr que non ! Mais il faut comprendre COMMENT les consommer pour en tirer le plus d’avantages.

💡 Vous voulez apprendre à manger mieux sans dépenser 5 F de plus ?
Mon Ebook complet sur l'optimisation du budget et de la santé est disponible.

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