28/01/2026
INFIDÉLITÉ DANS LE COUPLE : 4 SIGNES RÉVÉLATEURS À CONNAÎTRE
Au Cameroun, le couple ne se vit jamais totalement en vase clos.
La famille élargie, le quartier, l’Église, la mosquée, les collègues ou encore les amis jouent un rôle important dans la dynamique conjugale. Lorsqu’un doute d’infidélité apparaît, il est souvent ressenti avant d’être exprimé, car en parler reste délicat, parfois tabou.
Pourtant, certains changements de comportement peuvent alerter. Selon Bhavna Raithatha, experte en comportement relationnel, plusieurs signaux reviennent fréquemment chez les personnes infidèles. Ces signes ne sont pas des preuves, mais des indicateurs à observer avec discernement.
1. Une intimité qui change brutalement, sans explication
Dans l’imaginaire collectif camerounais, on pense souvent qu’une personne infidèle va forcément éviter son conjoint ou sa conjointe. En réalité, ce n’est pas toujours le cas.
« L’intimité est à la fois physique et émotionnelle. Lorsqu’il y a une liaison, certaines personnes ressentent une libido accrue qu’elles redirigent vers leur partenaire officiel, parfois par culpabilité », explique l’experte.
Concrètement, cela peut se traduire par :
Une augmentation soudaine des rapports, inhabituelle, sans dialogue ni rapprochement émotionnel réel.
À l’inverse, une chute brutale de la vie intime, surtout dans un couple jusque-là stable.
Dans notre contexte, ce changement est parfois justifié par :
La fatigue du travail
Le stress financier
Les responsabilités familiales
Ou même la religion
👉 Ce n’est pas l’excuse qui compte, mais la rupture nette avec l’équilibre habituel du couple.
2. Un attachement excessif au téléphone portable
Aujourd’hui, même au Cameroun, le téléphone est devenu un outil central : travail, réseaux sociaux, WhatsApp, appels familiaux.
Mais lorsqu’il devient un mur entre vous et votre partenaire, il peut cacher autre chose.
Les signes les plus fréquents :
Téléphone toujours verrouillé, posé écran contre la table
Changement soudain de code ou de mot de passe
Réponses vagues du type : « C’est juste un ami », « C’est le travail »
Appels pris à l’extérieur, dans la cour ou loin de vous
Un détail révélateur dans notre culture :
👉 Une personne qui parlait autrefois librement au téléphone devant vous peut commencer à chuchoter, surtout le soir ou t**d dans la nuit.
3. Une irritabilité inhabituelle et des disputes répétées
Un autre signal fort est un changement d’humeur : colère, impatience, reproches constants.
Selon l’experte, cette agressivité est souvent liée à :
La peur d’être découvert
Le conflit intérieur entre culpabilité et désir
Une distance émotionnelle grandissante
Dans le contexte camerounais, cela peut se manifester par :
Des disputes à propos de choses mineures
Des critiques sur votre façon de parler, de vous habiller ou de gérer la maison
Un refus de dialogue, parfois accompagné de silence prolongé
⚠️ Attention :
Si cette agressivité devient verbale ou physique, il ne s’agit plus d’un simple problème de couple, mais d’un signal d’alerte sérieux. Il est essentiel de chercher de l’aide et de ne pas rester isolé(e).
4. Le gaslighting : quand l’autre vous fait porter la faute
Le gaslighting est une manipulation psychologique encore peu nommée, mais bien présente dans de nombreux couples.
Il consiste à :
Vous faire douter de votre intuition
Inverser les rôles
Vous accuser pour détourner l’attention de ses propres actes
Exemples fréquents :
« Tu es trop soupçonneuse »
« C’est toi qui as changé »
« Tu écoutes trop les gens »
« On t’a monté la tête »
Parfois, ces accusations sont lancées devant la famille ou les amis, ce qui est particulièrement douloureux dans une société où l’honneur et l’image sociale comptent beaucoup.
Résultat :
👉 La personne trompée se sent coupable, confuse, surveillée… alors qu’elle n’a rien fait.
En conclusion : écouter son intuition sans se perdre soi-même
Dans le contexte camerounais, beaucoup de personnes préfèrent se taire pour préserver la famille, éviter les conflits ou ne pas « salir le nom ».
Mais ignorer ces signaux peut provoquer :
Stress chronique
Perte de confiance en soi
Troubles émotionnels et physiques
👉 Observer n’est pas accuser.
👉 Ressentir n’est pas inventer.
Lorsque plusieurs de ces signes sont présents de manière durable, il est important d’ouvrir un espace de dialogue ou de se faire accompagner par un professionnel (conseiller conjugal, thérapeute, coach).
À lire dans le prochain article
👉 infidélité dans le couple : 4 signaux d’alerte (Lecture thérapeutique et naturopathique – Corps, émotions et vérité intérieure)
