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Nutri-Essence, Tchinda Sandrine gmail. com, Yaoundé (2025)

25/09/2025

✨ Votre 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐜𝐢 ! ✨

Ne partez pas au travail le ventre vide ou avec juste une tasse de café ☕.
👉 Ce type de petit-déjeuner coloré et équilibré vous apporte :
✅ La force des protéines (œufs)
✅ L’énergie durable des fibres (pain complet + légumes)
✅ La clarté d’esprit grâce aux vitamines (carotte, salade, tomate, concombre)

🚀 Vous aurez 👌👌:𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧𝐞́𝐞 !

💡𝐅𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐱 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥.
🔽 Partage ce message avec un collègue qui saute souvent son petit-déjeuner 😉
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23/09/2025

👉 🎤𝐓𝐮 𝐝𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́ 𝐜𝐨𝐮̂𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐫 ? 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐣𝐞 𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞 ❓❓

💡 Beaucoup se plaignent du temps ou du budget que demande une alimentation équilibrée… mais n’oublions pas :
⚠️ La 𝐧𝐞́𝐠𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐭𝐚𝐫𝐝, 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐝’𝐡𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬.

✅ 𝐁𝐢𝐞𝐧 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫, 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐱𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́, 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫.
✅ 𝐋’𝐚𝐬𝐬𝐢𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐛𝐨𝐮𝐜𝐥𝐢𝐞𝐫, 𝐭𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞́.
📣 𝐍𝐞 𝐧𝐞́𝐠𝐥𝐢𝐠𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐧 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧!
Commence petit, ajuste tes choix, mais avance… car ta santé n’a pas de prix.

👉 Partage ce message si tu crois que la santé est une priorité pour toi
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22/09/2025

🌹🌞𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ ! 🚀✨

𝐁𝐨𝐧𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐬🌹
Une nouvelle semaine commence, et c’est l’occasion de rappeler une vérité simple : le corps s’entretient comme un matériel. Si vous le négligez, il s’use vite… mais si vous en prenez soin chaque jour, il reste fort et performant. 💪

👉 𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐣𝐨𝐮𝐫 : commencez vos repas par des légumes ou une salade. Cela réduit naturellement l’appétit, améliore la digestion et aide votre corps à brûler les graisses plus efficacement. 🌱

Chaque petit geste compte. Cette semaine, choisissez de nourrir votre corps comme un bien précieux.

💬 Et vous, quel petit geste santé allez-vous appliquer dès aujourd’hui ? Partagez-le en commentaire ⬇️

✨𝐁𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 ✨

20/09/2025

❗𝐕𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭 𝐛𝐞𝐬𝐢𝐨𝐧❗
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-essence

17/09/2025

🥗𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭-𝐝𝐞́𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́ 𝐦𝐢𝐧𝐜𝐞𝐮𝐫 ?

Un bol de crudités et une salade d’avocat 🥑 apportent énergie, fibres et bons gras pour bien démarrer la journée.

👉 Testez-le dès demain matin et sentez la différence !

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15/09/2025

🚨🤰🏽 𝐀𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐳 𝐝’𝐲 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐫𝐞 ! 𝐎𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢 : 𝐦𝐚𝐫𝐢𝐚𝐠𝐞 + 𝐠𝐫𝐨𝐬𝐬𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 ≠ 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́.

😔 Beaucoup de femmes se résignent, baissent les bras et perdent confiance.
Mais la vérité ? Ce ne sont pas vos grossesses qui détruisent votre corps… c’est l’ignorance et les mauvaises solutions.

✨ Avec la bonne méthode, vous pouvez retrouver :
👉𝐔𝐧 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐭
✅ 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐡𝐨𝐮𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞̂𝐯𝐞
✅ 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫

👉🏾 Ne subissez plus, reprenez le contrôle de votre corps et de votre bien-être dès aujourd’hui.
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11/09/2025

🔥 🎤𝐁𝐨𝐨𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞̀𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐭𝐢𝐧 !
Au lieu des jus industriels, optez pour le jus de gingembre maison 💪🍹 : naturel, fortifie l’immunité et aide à la concentration à l’école.

👉 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬, 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐳-𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 !

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08/09/2025

𝐈𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞𝐮𝐱 𝐚̀ 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐜𝐢👇👇
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-essence

05/09/2025

🌟 𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 ! 🌟

Au lieu de passer votre premier jour à réfléchir à quoi préparer pour vos enfants, 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢-𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 !

Découvrez des repas non seulement nutritifs, mais aussi pensés pour booster l’énergie et la concentration de vos enfants pendant les cours.

𝐀𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐬 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞́𝐬 :
✅ 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞
✅ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞́𝐯𝐢𝐭𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐫𝐢𝐧𝐠𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐝’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞
💡 Faites le choix de la rentrée réussie dès aujourd’hui !
Appelez-nous ou venez découvrir nos programmes.

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03/09/2025

✨🎤𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐣𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐬 𝐚𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢 𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 ? ✨

Beaucoup pensent que c’est la balance qui ment… mais en réalité, le poids varie à cause de plusieurs facteurs :

👉 𝐋𝐚 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞: si vous mangez plus que ce que vous dépensez, vous stockez. Si vous dépensez plus, vous perdez.
👉 𝐋𝐚 𝐫𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝’𝐞𝐚𝐮: trop de sel, trop de sucre = variations immédiates.
👉 𝐋𝐞𝐬 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬: ils dérèglent la faim et favorisent le stockage.
👉 𝐋𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 : 500 calories de légumes ≠ 500 calories de fast-food.
👉 𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐞́ : sans constance, vos efforts s’annulent.

⚠️ Résultat:𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐫𝐨𝐧𝐝, 𝐚𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐠𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.

✅ Chez,𝐍𝐔𝐓𝐑𝐈-𝐄𝐒𝐒𝐄𝐍𝐂𝐄, nous vous aidons à comprendre ces mécanismes, à stabiliser vos résultats et à transformer vos efforts en une perte de poids durable.

👉 Ne vous battez plus seul(e). Prenez rendez-vous dès aujourd’hui et commencez à écrire une nouvelle histoire avec votre santé.

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01/09/2025

✨🍃 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢-𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 ! 🍃✨

👉Un nouveau mois commence, et avec lui une nouvelle opportunité de prendre soin de votre santé, de votre énergie et de votre bien-être. 💪🌸
𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐮 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 : 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬, 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐮𝐱 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐟𝐢𝐱𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 santé.

👉 𝐂𝐡𝐞𝐳 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢-𝐄𝐬𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐨𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞:

Un repas équilibré de plus 🌿

Un verre d’eau de plus 💧

Un rendez-vous de suivi nutritionnel 📋

Un choix conscient pour votre corps ❤️

Rappelez-vous : la santé ne se construit pas en un jour, mais chaque jour compte pour bâtir un futur plus fort et plus heureux.
🚀 Ce mois-ci, engagez-vous à vous offrir le meilleur cadeau : un suivi nutritionnel personnalisé, pour transformer vos habitudes en résultats durables.

✨ 𝐄𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞, 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐜𝐢𝐩𝐥𝐢𝐧𝐞, 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞𝐬. 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬𝐬𝐞 !
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Nutri-Essence

25/09/2025

23/09/2025

22/09/2025

20/09/2025

17/09/2025

15/09/2025

11/09/2025

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