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23/08/2025

Excellent weekend 💙🤍

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22/08/2025

⛔Des maladies de pieds à prendre au serieux!

🧑🏼‍⚕️L'ongle incarné

Il se presente comme une blessure causée par le bord rigide de l’ongle, mais elle peut s’infecter. Le plus souvent, le gros orteil est touché par ce problème.

Il peut survenir à la suite d'une coupe trop agressive, en demi-cercle, mais aussi une transpiration excessive, le port de chaussures trop étroites, un traumatisme de l’ongle ou un trouble de l’appui du pied.

Le diagnostic doit être fait par un spécialiste du pied

🧑🏼‍⚕️Les ampoules

Il y a beaucoup causes à la formation des ampoules aux pieds comme les activités sportives, telles que la course ou le port de chaussures neuves.

Elles finissent souvent seules . Si elles persistent et sont douloureuses éviter de les percer et utiliser un traitement adapté disponible en pharmacie

🧑🏼‍⚕️l'oeil de perdrix

Un oeil de perdrix est un épaississement de la peau, constitué de cellules mortes, de forme conique qui se situent entre deux orteils du pied.

Il peut se traiter par des bains de pieds bien chauds tous les soirs pendant 15 minutes afin de ramollir la peau.

Pour un avis médical contactez-nous !

21/08/2025

✅3 ASTUCES POUR PRENDRE SOIN DE SES PIEDS

Prendre soin de ses pieds , c'est aussi simple que ça!

✅ 1. Hydratation quotidienne

Applique une crème nourrissante ou une huile (karité, coco) après la do**he ou avant de dormir.

Insiste sur les talons et zones sèches pour éviter les crevasses.

Porte des chaussettes en coton après l’application pour optimiser l’hydratation.

✅ 2. Bain de pieds relaxant une fois par semaine

Prépare une bassine d’eau tiède + 2 cuillères de sel (ou bicarbonate) + quelques gouttes d’huile essentielle (lavande pour la détente).

Laisse tremper 10-15 minutes pour assouplir la peau et réduire les mauvaises odeurs.

Ensuite, sèche bien entre les orteils pour éviter les mycoses.

✅ 3. Exfoliation régulière

Utilise une pierre ponce ou un gommage doux 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les peaux mortes.

Tu peux faire un gommage maison : sucre + huile d’olive + quelques gouttes de citron.

Après l’exfoliation, hydrate toujours.

🧑🏼‍⚕️Quelle est ton astuce à toi?

20/08/2025

Comment prendre soin de ses pieds ?

19/08/2025

Agréable semaine 💙🤍

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18/08/2025

Tes pieds aussi méritent d'être entretenus 👨🏾‍⚕️

16/08/2025

Have an excellent weekend 💙🤍

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#237🇨🇲

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#237🇨🇲

15/08/2025

Bonne fête de l'Assomption à toute la communauté chrétienne ! 💙🤍

14/08/2025

🍬 Trop de sucre = plus de graisse !

Quand on consomme plus de sucre que nécessaire, notre corps le transforme d’abord en glycogène (stock limité), puis en graisses sous forme de triglycérides, stockées dans les cellules adipeuses, ceci entraîne une prise de poids et difficultés à éliminer ces graisses.

Le fructose, présent dans les sodas et sucreries( produits transformés)favorise encore plus cette production de graisses.

Pour commer du sucre veille à équilibrer apports et dépenses énergétiques. C'est la clé pour éviter surpoids et risques pour la santé.

13/08/2025

Consomme au moins un fruit par jour pour ton bien être!

11/08/2025

Agréable semaine 💙🤍

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