Dr Steven Laureys

09/04/2026

We nemen afscheid van onze mama en super-oma.
Ze blijft voor altijd dichtbij.
Dank voor alle steun.

Nous disons au revoir à notre maman et mamy adorée.
Elle restera toujours proche de nous.
Merci pour votre soutien.

03/04/2026

Smartphones and AI-driven apps are not neutral tools.
They are engineered to capture attention.

For the developing brain, this has measurable consequences.

As a neurologist and brain scientist, I see how these repeated digital exposures shape neuroplasticity: what the brain repeatedly does, it becomes.

Adolescents are particularly vulnerable. Their brains are more sensitive to reward, while the systems responsible for control and regulation are still maturing.

Research shows that beyond ~3 hours per day, we observe increased risks of anxiety, depression, and attentional difficulties.

In other words, we are asking a developing brain
to resist systems designed by experts to keep it engaged.

That is not a fair fight.

This is why responsibility cannot rest solely on children, parents, or schools.
Platform design must be part of the solution.

Stronger regulatory frameworks are needed, including:
• Transparency on how algorithms shape attention
• Limits on addictive design features such as infinite scroll and variable rewards
• Default protection mechanisms for minors

This is not anti-technology.
This is a public health issue.

A child is not built to resist an algorithm.
Algorithms should be built to protect the child.

👉 What is your view ?
should platforms be regulated in this way?

16/03/2026

Le don d’organes peut sauver jusqu’à sept vies après la mort. ❤️

16/03/2026

12/03/2026

Heureux de participer aujourd’hui à un bel événement à Université Laval autour d’un sujet essentiel : comment cultiver l’excellence avec bienveillance dans nos milieux de recherche.

La science progresse grâce aux idées, mais surtout grâce aux personnes.
Prendre soin du bien-être et de la santé mentale à l’université est essentiel pour permettre aux étudiantes, étudiants et chercheurs de s’épanouir.

📍 Événement en ligne aujourd’hui à 9h (heure du Québec) | 15h (heure de Bruxelles).

Merci à la Faculté de médecine - Université Laval
́mentale

👉 https://event.fourwaves.com/fr/fesp-journeedeslabs/pages

**Attention: par souci de prudence et de bienveillance au regard des prévisions météorologiques défavorables, les activités de l'avant-midi se tiendront uniquement en ligne**

La toute première Journée des Laboratoires et groupes de recherche en santé met en lumière des thèmes essentiels pour nos milieux de recherche : le bien être et la santé mentale positive, les collaborations qui font avancer la science, la relation d’encadrement et l’équilibre vie pro/vie perso.

L’événement est organisé en collaboration entre la Faculté des études supérieures et postdoctorales et ses partenaires: la Faculté de médecine, la Faculté de pharmacie, la Faculté des sciences infirmières, le centre Nutrition, santé et société (NUTRISS) et l’Institut sur la nutrition et les aliments fonctionnels (INAF)

Une belle occasion de célébrer le travail de nos équipes et de renforcer notre communauté scientifique! 💡🔬
Pour en savoir plus : https://www.fmed.ulaval.ca/calendrier-facultaire/detail-dun-evenement/journee-des-laboratoires-et-groupes-de-recherche-en-sante

08/03/2026

Happy International Women’s Day to all women around the world!!

Today we celebrate the strength, intelligence, creativity, and resilience of women who shape our families, our societies, and our scientific communities.

I had the privilege to speak today at the 2026 Women’s Health Summit in Shanghai. My sincere thanks to Lai Mei Yeung for organizing this inspiring event and bringing together voices committed to advancing women’s health.

As a neurologist, I am reminded every day that the brain is the organ of adaptation and transformation. Our research on neuroplasticity, consciousness, meditation, and even astronauts in space shows something deeply hopeful: the brain can change throughout life.

Supporting women’s health, education, and leadership strengthens science and society alike.

To all the women who inspire us, colleagues, scientists, clinicians, mothers, daughters, and friends, thank you. May every brain have the opportunity to flourish.

06/03/2026

Honored to participate at I CNCNC 2026 1st International Conference on Clinical Neuropsychology & Cognitive Neuroscience at NIMHANS in Bengaluru, India, one of the leading brain research and mental health institutes in Asia, bringing together clinicians, neuroscientists, and researchers from around the world to discuss “Brain Health: From Theory to Practice.”

🌟 Expert speaker lineup for the first International Conference on Clinical Neuropsychology and Cognitive Neuroscience

Introducing Dr. Steven Laureys from Université Laval who will be sharing valuable insights in the conference!

🏛 Venue: NIMHANS, Bengaluru, Karnataka
🗓 Dates: 5th to 7th March, 2026
🧠 Theme: Brain Health: From Theory to Practice
🔗Link: http://icncnc2026.com/

See you there! 🎉

16/02/2026

Ik werd gevraagd door Het Laatste Nieuws naar de opkomst van ‘mood food’ — zogezegde breinversterkende voedingsoplossingen die scherpere focus, minder stress en een beter emotioneel evenwicht beloven.

Van lion’s mane tot ashwagandha: de marketing klinkt overtuigend. En ja, voeding beïnvloedt hoe ons brein functioneert.

Maar dit zijn de wetenschappelijke feiten:

Eén ingrediënt lost zelden complexe mentale problemen op.

Voor veel van deze stoffen bestaan er voorlopige studies — vaak kleinschalig, experimenteel of uitgevoerd bij dieren. Interessante signalen, maar geen mirakelbewijs.

En “natuurlijk” betekent niet automatisch veilig of doeltreffend.

Wat ondersteunt de gezondheid van ons brein wél consequent?

Slaap; stressregulatie (waaronder meditatie en andere wetenschappelijk onderbouwde ontspanningstechnieken); beweging; sociale verbondenheid; en een mediterraan voedingspatroon met voldoende vezels om het darmmicrobioom te voeden, en met beperking van ultrabewerkte voeding.

Het brein is geen machine die je optimaliseert met één ingrediënt. Het maakt deel uit van een dynamisch systeem waarin lichaam, geest en omgeving voortdurend met elkaar in wisselwerking staan.

Geen superfoods. Geen snelle oplossingen. Gezonde leefgewoontes zijn veel krachtiger dan eender welke “brain shot”.

Paddenstoelen die focus beloven, kruiden die stress temperen en plantenextracten die je energie boosten. In de supermarkten vind je steeds vaker ‘mood food’: eten dat goed is voor lijf én gemoed. “Maar veel claims lopen vooruit op de wetenschap. Als er al effect is, is het vaak mild en tijdel...

16/02/2026

Ik werd door Het Laatste Nieuws gevraagd naar de opkomst van ‘mood food’ — zogezegde breinversterkende voedingsoplossingen die scherpere focus, minder stress en een beter emotioneel evenwicht beloven.

Van lion’s mane tot ashwagandha: de marketing klinkt overtuigend. En ja, voeding beïnvloedt hoe ons brein functioneert.

Maar dit zijn de wetenschappelijke feiten:
Eén ingrediënt lost zelden complexe mentale problemen op.
Voor veel van deze stoffen bestaan er voorlopige studies — vaak kleinschalig, experimenteel of uitgevoerd bij dieren. Interessante signalen, maar geen mirakelbewijs.
En “natuurlijk” betekent niet automatisch veilig of doeltreffend.

Wat ondersteunt de gezondheid van ons brein wél consequent?
Slaap; stressregulatie (waaronder meditatie en andere wetenschappelijk onderbouwde ontspanningstechnieken); beweging; sociale verbondenheid; en een mediterraan voedingspatroon met voldoende vezels om het darmmicrobioom te voeden, en met beperking van ultrabewerkte voeding.

Het brein is geen machine die je optimaliseert met één ingrediënt. Het maakt deel uit van een dynamisch systeem waarin lichaam, geest en omgeving voortdurend met elkaar in wisselwerking staan.

Geen superfoods. Geen snelle oplossingen. Gezonde leefgewoontes zijn veel krachtiger dan eender welke “brain shot”.

Paddenstoelen die focus beloven, kruiden die stress temperen en plantenextracten die je energie boosten. In de supermarkten vind je steeds vaker ‘mood food’: eten dat goed is voor lijf én gemoed. “Maar veel claims lopen vooruit op de wetenschap. Als er al effect is, is het vaak mild en tijdel...

16/02/2026

I was asked about the rise of “mood food”, so-called brain-boosting nutrition solutions promising sharper focus, less stress, and better emotional balance.
From lion’s mane to ashwagandha, the marketing is compelling. And yes, nutrition does influence how our brain functions.
But here are some scientific facts:
One ingredient rarely fixes complex mental health challenges.
Many of these compounds are supported by preliminary studies — often small, experimental, or conducted in animals. Interesting signals, but not miracle evidence.
And “natural” does not automatically mean safe or effective.
What consistently supports brain health?
Sleep; stress regulation (including meditation and other evidence-based relaxation techniques); movement; social connection and a mediterranean-style diet with sufficient fiber to nourish the gut microbiome and limiting ultra-processed foods.
The brain is not a machine you optimize with a single ingredient. It is part of a dynamic system linking body, mind, and environment.
No superfoods. No quick fixes. Healthy life habits are far more powerful than any “brain shot.”

14/02/2026

Valentine’s Day is often about couples ❤️
But love is bigger than that.

Love can be the warmth of the sun on a freezing morning.
A message from a friend.
The quiet presence of your cat or dog.
A moment of gratitude for your own unique journey.

And for those who have loved and lost,
love does not disappear.
It changes form,
but it remains part of us.

Today, I send warm thoughts to everyone,
whether you celebrate with your partner, a friend, nature, yourself…
or with the memory of someone you loved. 💛

09/02/2026

🇬🇧 Had a near-death experience? Your story can help science. 🧠✨
If you have experienced a near-death experience, an NDE-like experience, or a fear-of-death experience, you are invited to share a short summary of your experience by email at nde@ulaval.ca
➡ Please share with anyone you think might be concerned.

🇫🇷 Vous avez vécu une expérience de mort imminente ? Votre témoignage peut aider la science!

Si vous avez vécu une expérience de mort imminente (EMI), une expérience proche de l’EMI, ou une expérience liée à la peur de la mort, vous êtes invité(e) à partager un bref résumé de votre expérience par e-mail à nde@ulaval.ca

➡️ N’hésitez pas à partager cette invitation avec toute personne concernée.

🇳🇱 Een bijna-doodervaring gehad? Je verhaal kan de wetenschap helpen!

Als je een bijna-doodervaring (BDE), een BDE-achtige ervaring of een ervaring rond doodsangst hebt meegemaakt, nodigen wij je uit om een korte samenvatting van uw ervaring te sturen naar nde@ulaval.ca

➡️ Dank om deze uitnodiging te delen.

Université Laval- Université de Liège - FNRS - Canadian Institutes of Health Research

Votre témoignage (dans n’importe quelle langue) contribuera à faire progresser les connaissances scientifiques sur la conscience humaine et la neuroplasticité.

Je getuigenis (in om het even welke taal) zal bijdragen aan het wetenschappelijk onderzoek naar het menselijk bewustzijn en neuroplasticiteit.

Your testimony (in any language) will contribute to advancing scientific knowledge on human consciousness and neuroplasticity.