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穴位+食疗+体式 专治失眠问题难度：适合所有强度：温和分类：理疗修复流派：中式瑜伽（CHINESE-STYLE YOGA）
19/07/2023

穴位+食疗+体式 专治失眠问题
难度：适合所有
强度：温和
分类：理疗修复
流派：中式瑜伽（CHINESE-STYLE YOGA）

【筋膜球辅具】放松肩颈练习难度：适合所有强度：温和分类：理疗修复流派：阿斯汤伽瑜伽（ASHTANGA YOGA）
19/07/2023

【筋膜球辅具】放松肩颈练习
难度：适合所有
强度：温和
分类：理疗修复
流派：阿斯汤伽瑜伽（ASHTANGA YOGA）

武术瑜伽：穿掌在拜日式里的应用难度：初学者强度：中等分类：健身塑形流派：中式瑜伽（CHINESE-STYLE YOGA）
19/07/2023

武术瑜伽：穿掌在拜日式里的应用
难度：初学者
强度：中等
分类：健身塑形
流派：中式瑜伽（CHINESE-STYLE YOGA）

哈佛医学院《瑜伽指南》：瑜伽英语教培直播纯享训练时长：8天难度：适合强度：轻松
19/07/2023

哈佛医学院《瑜伽指南》：瑜伽英语教培直播纯享
训练时长：8天
难度：适合
强度：轻松

正念情绪管理计划训练时长：15天难度：初学者-简单强度：温和流派：阿斯汤伽瑜伽（ASHTANGA YOGA）, 营养学食疗 （NUTRITION and DIETETICS）, 哈他瑜伽（HATHA YOGA）, 阴瑜伽（YIN YOGA）...
19/07/2023

正念情绪管理计划
训练时长：15天
难度：初学者-简单
强度：温和
流派：阿斯汤伽瑜伽（ASHTANGA YOGA）, 营养学食疗 （NUTRITION and DIETETICS）, 哈他瑜伽（HATHA YOGA）, 阴瑜伽（YIN YOGA）, 节奏瑜伽（KRI YOGA）, 流瑜伽（VINYASA/FLOW YOGA）, 漫流瑜伽（GIO FLOW）

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