Karen Sánchez - Psicokarensan

Karen Sánchez - Psicokarensan Karen Sánchez | Psicóloga | Autora & Mujer con TDAH

✨ Escribo para mujeres que sienten que “algo no encaja”. Preventa Abierta🍂

Un libro que revela el TDAH invisible en ti, en mí y en la educación.

14/09/2025

TDAH en la mujer

🌿 Vivimos en una cultura que nos mide por lo que hacemos, producimos y alcanzamos.Pero tu valor no está en la lista de p...
09/09/2025

🌿 Vivimos en una cultura que nos mide por lo que hacemos, producimos y alcanzamos.
Pero tu valor no está en la lista de pendientes que logras tachar.

Tu verdadera esencia se refleja en tu capacidad de estar, de habitarte, de sentir y compartir desde la presencia.

Este recordatorio es para ti: no eres una máquina de logros.
Eres un alma en camino.
Y tu mayor regalo al mundo no es lo que produces, sino la forma en que te haces presente.

04/09/2025

Más del 50 % de las personas con TDAH no reciben tratamiento adecuado. Muchas veces no es por falta de recursos, sino porque en casa se confunden los síntomas con “pereza”, “desinterés” o “falta de carácter”.�

Cuando la familia niega lo que ocurre, la persona no solo carga con sus propios retos, también con la sensación de estar sola e incomprendida, incluso 1 de cada 3 adultos con TDAH nunca recibe tratamiento, y casi la mitad llega al diagnóstico recién en la adultez

De esto hablamos en el episodio 2 de mi podcast “Mientras Andamos”, junto a Sandra Nora Camarena “Hades The Redhead”, una creativa que con humor y sensibilidad nos invita a ver el TDAH desde otro lugar.��

✨ Escribe “TDAH” en los comentarios y te comparto el enlace completo.��

Referentes:��
Faraone & Biederman, Journal of Attention Disorders (2005)��American Psychiatric Association, DSM-5 (2013)
Barkley, ADHD: A Handbook for Diagnosis and Treatment (2015)

02/09/2025

✨ Bienvenidos a “𝓜𝓲𝓮𝓷𝓽𝓻𝓪𝓼 𝓐𝓷𝓭𝓪𝓶𝓸𝓼”
Un espacio para detenernos en el aquí y el ahora, donde compartimos historias que nos recuerdan la importancia de la presencia, de los sueños, del trabajo interior y sobre todo del disfrute de cada día.

Hoy inauguramos este camino con una invitada especial: la coach y antropóloga , quien nos comparte sus vivencias y reflexiones, y nos guía por diferentes rutas para aprender a disfrutar más de este andar que llamamos vida.

👉 https://youtu.be/BurOS8GB5tQ?si=nL9wLQW42Bd9Zkqs

Llevo tiempo viendo mensajes que invitan a “convertirte en una mujer de alto valor” y me inquieta lo que hay detrás: el ...
19/08/2025

Llevo tiempo viendo mensajes que invitan a “convertirte en una mujer de alto valor” y me inquieta lo que hay detrás: el daño que puede causar un acompañamiento solo desde el sentir y sin formación. Un ser humano, esté donde esté, ya es valioso. No necesitas demostrar nada ni sumar méritos. El trabajo real es otro: desarmar las creencias limitantes, ordenar el diálogo interno, sanar traumas y silenciar el ruido externo que no te deja ver lo que ya eres. Acompañamiento serio y ético no te “sube” el valor; te ayuda a atravesar ese muro y mirarte con amor.
Ningún curso te hará valer más: tu valor no se negocia, se recuerda.

25/06/2025

A veces no entendemos por qué nos sentimos agotadas de intentar, por qué nos saboteamos justo cuando estábamos cerca, o por qué nos ahogamos en culpa por no poder con todo.

Pero la verdad es que lo que no se comprende, no se puede sostener.

Vivimos juzgándonos por no encajar en un sistema que nunca fue diseñado para abrazarnos. Y lo que hemos llamado pereza, desorden o flojera, es solo la forma en que nuestro cuerpo grita lo que nuestra mente aún no sabe explicar.

No estás fallando. Estás respondiendo a algo más profundo.

Y cuando cambias la forma de verte, todo empieza a sincronizar de otra manera.

En mi libro te acompaño a comprenderte con amor, a soltar la culpa y a empezar a caminar desde otro lugar.

👉 Lo encuentras en el link de mi bio.

22/06/2025

Karen Sánchez es el vivo ejemplo de superación y resiliencia. 👏🏽💪🏽
Una mujer, quien a través de su libro TDAH en primera persona 📖. Ejemplifica la valentía y el amor por la vida 💛💙

Lee la nota completa acá y conoce su historia 😎🔗: https://n9.cl/t5c7iy

UNIMINUTO
¡Historias de superación! 🚀

Papi,Siempre he agradecido a Dios por el padre que me dio. Me siento profundamente honrada de haber tenido a mi lado un ...
15/06/2025

Papi,
Siempre he agradecido a Dios por el padre que me dio. Me siento profundamente honrada de haber tenido a mi lado un compañero de aventuras como tú desde que era niña: un hombre creativo, tierno y siempre tan pendiente de lo que yo necesitaba, especialmente en lo emocional.

Hoy sigues siendo ese padre maravilloso, en quien confío con todo mi amor y a quien admiro profundamente por su forma única de ver la vida.

✨ Te deseo lo mejor en este día y gracias por todo lo que me sigues enseñando.
Te amo con el alma.

Dear Father-in-law,🩷☀️Today, I want to thank you, because in you I see the source of many of the virtues I admire in my ...
15/06/2025

Dear Father-in-law,🩷☀️

Today, I want to thank you, because in you I see the source of many of the virtues I admire in my husband.
He is a reflection of your example—chivalrous, kind, a man of integrity and deep humanity.

Thank you for being an inspiration, for your noble heart, and the gentle way you show up for others.
Today, I celebrate your life with gratitude and admiration.

Happy Father’s Day!🎊🎊🥳

✨¿Alguna vez has sentido que todo tu ser se alinea cuando algo realmente te apasiona? Ese momento en el que el cuerpo se...
28/05/2025

✨¿Alguna vez has sentido que todo tu ser se alinea cuando algo realmente te apasiona? Ese momento en el que el cuerpo se activa, pero la mente se enfoca con una claridad única... así se vive el TDAH desde dentro.

En TDAH en primera persona comparto mi experiencia real, honesta y sin filtros. Un libro para quienes viven con TDAH, para quienes aman a alguien que lo vive y para quienes buscan comprender más allá del diagnóstico.

📘 Disponible ya.

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Aranzazu

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