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Grupo de entrenamiento nocturno urbano. 💥 GorillaTeam 💪
Somos más que una marca, somos tu equipo en el camino hacia tus metas.

Aquí encontrarás consejos de entrenamiento, nutrición, motivación y los mejores suplementos y productos fitness para llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

📚 Información útil
🦍 Suplementos de calidad
🔥 Comunidad con actitud

¡Únete al y transforma tu estilo de vida!

05/09/2025

🏛️ Tus músculos no se construyen de aire.
La proteína es el material básico que tu cuerpo usa para reparar y crear fibra muscular.

💡 Whey isolate = absorción rápida post-entreno.
💡 Whey hydrolyzed = aún más veloz y fácil de digerir.

🔥 Sin ladrillos, no hay edificio. Sin proteína, no hay músculo.

05/09/2025

⚡ El push press combina fuerza y velocidad para crear potencia real.

💥 Si quieres ser explosivo, este es tu ejercicio.

04/09/2025

💪 El remo con mancuerna no solo da espalda ancha: mejora fuerza funcional y estabilidad.

🔥 Si puedes controlar el peso, puedes controlar tu fuerza.

03/09/2025

🚀 Los saltos pliométricos entrenan fuerza explosiva y velocidad de reacción.

💥 Sube la caja, sube tu nivel.

01/09/2025

⚡ El clean no es solo levantar: es explosión controlada.
Mejora potencia, coordinación y velocidad.
🔥 Controla el peso y controlarás el juego.

31/08/2025

🧗 Subir cuerda es más que brazos fuertes: es coordinación, core y mentalidad de lucha.
🔥 No importa cuántos metros: importa no soltarla.

30/08/2025

🚀 Empujar un trineo pesado es un test brutal de fuerza total.
Construye piernas, core, pecho y pulmones de hierro.
💥 En el gym y en la vida: sigue empujando.

29/08/2025

⚡ Romper tu límite no es cómodo.
El trabajo con cuerdas es puro fuego para tu resistencia, coordinación y potencia.
🔥 Atrévete a cansarte de verdad.

28/08/2025

🛡️ Un core fuerte es la base de todo movimiento.
No es solo abdomen marcado: es estabilidad, potencia y prevención de lesiones.
🔥 Plank con peso = fortaleza interna real.

27/08/2025

💥 Levantar es fácil. Controlar el peso sobre tu cabeza, no tanto.
El press con kettlebell mejora fuerza de hombros, estabilidad y coordinación.
💪 No solo muevas peso: domínalo.

24/08/2025

🖐️ Un agarre débil es una cadena rota.
El farmer’s carry no solo fortalece manos y antebrazos, sino que construye trapecios, core y resistencia brutal.
🔥 Más agarre, más peso, más control.

24/08/2025

🏃‍♂️ La fuerza explosiva se entrena, no nace sola.
Las sesiones de sprint desarrollan potencia muscular, mejoran la capacidad cardiovascular y queman grasa como ninguna otra rutina.
⚡ Corre rápido, entrena fuerte, rinde al máximo.

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