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11 de Febrero día mundial del enfermo, en un día como hoy la invitación es a ser solidario con los enfermos de tu comuni...
11/02/2023

11 de Febrero día mundial del enfermo, en un día como hoy la invitación es a ser solidario con los enfermos de tu comunidad, llevarles no solo medicinas, sino también sosiego y caridad.
Sabia que En 1992 el Papa Juan Pablo II proclamó que el 11 de Febrero sería el día del enfermo ya que este día se corresponde con la fiesta católica de la Virgen de Lourdes; a la que se le acreditaron muchos milagros en la cura de multiples personas que tenían sus días contados.
Para sanar no necesitamos sólo a los médicos, no sólo necesitamos que nos suministren un medicamento o alimentos saludables
Ayudamos a otros a sanar con una visita, una llamada, un mensaje, con una palabra de esperanza, de apoyo, de animo, de positivismo e incluso con un silencio que acompañe, con un abrazo, un beso, con un gesto que les demuestre que estas ahí para él sobretodo ahora que está enfermo.
Empieza en casa es decir por el enfermo que tienes en tu familia, en tu círculo de amigos, en el trabajo, en tu barrio, sin olvidarte de los que están en los hospitales.
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Hoy se conmemora el día Mundial Contra el Cáncer promovido por La Organización Mundial de la Salud, con el objetivo de a...
04/02/2023

Hoy se conmemora el día Mundial Contra el Cáncer promovido por La Organización Mundial de la Salud, con el objetivo de aumentar la concientización en la sociedad para avanzar en la prevención y control de esta enfermedad.
En las Américas, la 2 causa de morbilidad y mortalidad, después de las enfermedades cardiovasculares, es el cáncer.
Se estima que 1 de cada 2 hombres y 1 de cada 3 mujeres tendrá cáncer en algún momento de su vida. Se estima que en 2020, 4 millones de personas fueron diagnosticadas y 1,4 millones murieron por cáncer.

Ante estos datos, es muy probable que nosotros o algun familiar tenga cáncer en algún momento de sus vidas.

Existen muchos tipos de cáncer que una persona puede desarrollar, debido a causas múltiples.
Es una enfermedad que no tiene distinción de raza, edad, género o estrato social. Sin embargo 1 de cada 3 cánceres es prevenible evitando factores de riesgo como el tabaco, la baja ingesta de frutas y verduras, el consumo nocivo de alcohol y la inactividad física.
Un diagnóstico temprano y una respuesta oportuna por parte del Sistema de Salud, que disminuya la espera para recibir el tratamiento, maximiza la oportunidad de supervivencia en un 90%.

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La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o pla...
14/01/2023

La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.
La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria.
La depresión tiene muchas caras y, pese a la creencia popular, no todas las personas la experimentan de la misma manera. Apoyar, escuchar y cuidar a quien sufre sin juzgar son nuestras mejores contribuciones a su bienestar.
La depresión es altamente tratable; por ello, lo primero que debes hacer si crees que estás atravesando una depresión es consultar con tu médico de cabecera para que te prescriba el tratamiento más indicado en tu caso.
El contexto y los condicionantes sociales son cruciales en el abordaje de la depresión. De ahí la importancia de nuestras aportaciones individuales y colectivas en la creación de una sociedad basada en los cuidados y el apoyo mutuo.
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Felicitaciones a todos mis colegas,personas que no dejan de ser mejores medicos, niños que soñaron y hoy son superheroes...
03/12/2022

Felicitaciones a todos mis colegas,personas que no dejan de ser mejores medicos, niños que soñaron y hoy son superheroes porque salvan vidas, muchos de ellos perdieron su vida en esta pandemia por sus pacientes y sus familias a ellos Dios les tenga en su santa gloria...que Dios nos siga iluminando en esta bella labor dia con día, en donde nuestro mejor pago es la sonrisa de nuestros pacientes y sus familias.

La hipertensión, es llamada el enemigo silencioso, ya que solo cuando la persona ya tiene la tensión muy elevada es cuan...
18/05/2022

La hipertensión, es llamada el enemigo silencioso, ya que solo cuando la persona ya tiene la tensión muy elevada es cuando se notan los síntomas.
La hipertensión es una enfermedad que se puede prevenir, pero siempre está latente el riesgo de padecerla por ello te dejo en estás imágenes:
*Una explicación sencilla de que mide la presión arterial.
*Claves para mantener tu presión arterial normal.
*Recomendaciones para cuidar tu presión.
Espero te sean de utilidad.

13 de Abril ...𝔻í𝕒 𝕄𝕦𝕟𝕕𝕚𝕒𝕝 𝕕𝕖𝕝 𝔹𝕖𝕤𝕠 Sabías que ...*Con un beso quemas 12 calorías en 3 minutos, porque mueves 36 músculo...
13/04/2022

13 de Abril ...𝔻í𝕒 𝕄𝕦𝕟𝕕𝕚𝕒𝕝 𝕕𝕖𝕝 𝔹𝕖𝕤𝕠 Sabías que ...
*Con un beso quemas 12 calorías en 3 minutos, porque mueves 36 músculos (17 de ellos pertenecen a la lengua) y porque aumentas tus pulsaciones de 60 a 100.

*Un beso es terapéutico, nos hace tener una mejor salud (mejora las defensas del cuerpo), activa nuestros circuitos neuronales, y nuestra circulación sanguínea.

*Con un beso liberamos un cóctel de hormonas, entre ellas:

💋 Endorfinas: generan sensación de bienestar y felicidad, tienen efecto analgésico

💋 Testosterona: se relaciona con el deseo sexual

💋 Oxitocina: Relacionada con el deseo sexual, la lactancia, el apego y el amor.

💋 Adrenalina y noradrenalina: Elevan la tensión arterial y los latidos del corazón

💋 Gaba: Modula las respuestas de tranquilidad o relajación.

💋 Cortisol: Conocido también como la hormona del estrés.

Si ya te corresponde la 3 dosis de la vacuna contra el covid-19 revisa cuáles marcas pueden administrar te en base a las...
30/11/2021

Si ya te corresponde la 3 dosis de la vacuna contra el covid-19 revisa cuáles marcas pueden administrar te en base a las dosis previamente recibidas según la guía del ministerio de salud de nuestro país

La violencia de género es más común de lo que imaginas, debes conocer las diferentes formas de este tipo de maltrato.Y r...
26/11/2021

La violencia de género es más común de lo que imaginas, debes conocer las diferentes formas de este tipo de maltrato.
Y recuerda siempre irte a la primera...
A la primera vez que te insulte o menosprecie en público o en privado.
No te quedes, vete a la primera... tu y tus hijos merecen algo mejor.

TIPS Para cuidar tu salud mental.Sabías que? Los trastornos mentales aumentan el riesgo de otras enfermedades y contribu...
10/10/2021

TIPS Para cuidar tu salud mental.
Sabías que? Los trastornos mentales aumentan el riesgo de otras enfermedades y contribuye a lesiones no intencionales o intencionales.
El miedo la preocupación y el estrés son respuestas normales en momentos en los que nos enfrentamos a la incertidumbre a lo desconocido, o a situaciones de cambio o crisis.

11/09/2021

Importante saber detectar las señales para la prevención del suicidio

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