Bienvenida tercera edad

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Descubre el significado positivo de esta etapa de la vida y encuentra herramientas para potenciar, disfrutar y vivir en plenitud esta etapa que está muy lejos de ser solo la última de la vida.

23/10/2025

RESILIENCIA EN EL ADULTO MAYOR 👵

18/07/2022

Un proyecto de vida personal es como un calendario de todos nuestros objetivos, a corto, mediano o largo plazo, que se elabora con base a nuestros gustos, motivaciones, valores o habilidades, a lo largo de nuestra vida.

11/07/2022

¿Sabias qué? Para elaborar tu proyecto de vida, lo más importante es la paciencia y perseverancia.

06/07/2022

¿Sabias qué? Para tu proyecto de vida es muy importante el autoconocimiento, los valores personales, sobre todo la fuerza de voluntad.

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28/06/2022

Las/os invito a escuchar y meditar este hermoso mensaje nacido del corazón y de la vivencia de Daisy Barros a sus 83 años de edad.⁣
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23/06/2022

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲?
Un proyecto de vida le da un por qué y un para qué a la existencia humana y con eso, le otorga sentido al presente, por que de alguna manera se vive del presente, pero sin perder de vista que el futuro se construye día a día.

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01/06/2022

¿𝗦𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲́? ⁣
La tercera edad es una etapa en el curso de la 🤩 vida de cada individuo, una fase natural con ventajas y desventajas. ⁣
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Cada persona envejece en función de 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗵𝗮𝘆𝗮 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗱𝗼, por lo tanto cada persona envejece de manera diferente. Esta etapa de la vida supone muchos desafíos y planteamientos nuevos sobre tus metas, sueños y vocaciones.⁣
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25/05/2022

𝗘𝗹 𝘀𝗲𝗿 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝟰 𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝘆 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿:⁣
✔️ Dimensión mental – cognitiva⁣
✔️ Dimensión física – nuestro cuerpo⁣
✔️ Dimensión afectiva – emociones⁣
✔️ Dimensión holística – el sentido y significado de la vida.⁣
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25/02/2022

𝐇𝐚𝐛𝐥𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐜𝐞𝐫𝐚 𝐞𝐝𝐚𝐝... ⁣⁣
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El envejecimiento activo según la OMS es proceso a través del cual se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental y se amplia la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez. ⁣
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23/02/2022

Hablemos de la tercera edad... ⁣
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Los pilares del envejecimiento activo son: ⁣
- Actividad física⁣
- Bienestar mental⁣
- Alimentación saludable ⁣
- Participación social. ⁣
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31/01/2022

𝐇Á𝐁𝐈𝐓𝐎𝐒 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐑𝐄𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐑 𝐄𝐋 𝐏𝐄𝐍𝐒𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐎𝐒𝐈𝐓𝐈𝐕𝐎. ⁣
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Existen ciertos hábitos y consejos que pueden ayudar a la persona mayor a trabajar una actitud positiva y a mejorar su calidad de vida: ⁣
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- Jubilación con actitud positiva. ⁣
- Levantarse de delante del televisor. ⁣
- Adoptar una rutina efectiva. ⁣
- Buscar un hobby. ⁣
- Las actividades de voluntariado. ⁣
- Ejercicio físico. ⁣
- Actividad mental ⁣
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26/01/2022

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐜𝐞𝐫𝐚 𝐞𝐝𝐚𝐝. ⁣
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- Mejora el bienestar físico y mental de la persona mayor. ⁣
- Mejora el estado anímico y la autoestima. ⁣
- Mayor resistencia del sistema inmunológico. ⁣
- Reduce el riesgo de estrés, ansiedad, depresión y distimia. ⁣
- Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y demencia. ⁣
- Aumenta la calidad de vida ⁣
- Aumenta la esperanza de vida. ⁣
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