18/11/2024
Cuando cuidamos de otros no debemos olvidar cuidar de nosotros mismos. El síndrome del cuidador puede afectar nuestro bienestar y salud mental. 😵💫🥴
Es crucial establecer límites, practicar el autocuidado y buscar apoyo profesional cuando sea necesario. 🤗📆
¡Tu bienestar es tan importante como el de quienes cuidas! 🌸
Recuerda que el autocuidado no es ser egoísta. 🙅♀️🚫 Por el contrario, es esencial para mantener la energía y la capacidad de cuidar a otros. 🌱❤️🩹 Así que dedica tiempo a ti mismo y a tus necesidades. 🧘🍃
