Psicología ámbitos

07/09/2025

" Disonancia Cognitiva: codependencia con una persona narcisista"

28/08/2025

Los pensamientos de TOC los debes aceptar, no pelear con ellos.

23/08/2025

Síntomas de ansiedad?

28/07/2025

Dolor de cabeza🤯 por ansiedad: Estiramiento lateral del cuello"
Ejercicio para el dolor de cabeza por ansiedad debido a tensión muscular del cuello.

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28/07/2025

"🫁 Respiración Profunda para manejar la Ansiedad"
Sirve para manejar síntomas de ansiedad: angustia, mareo, dolorde cabeza, pánico y para regular emocionalmente!

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19/07/2025

"TOC Pensamientos de Duda, ❓ y análisis" Te pasa? Te sientes angustiado y agotado?

11/07/2025

El TOC te salva la vida!
NO todo se puede controlar, hay que hacer las cosas tranquilo y disfrutar.

07/07/2025

Para que viene la Ansiedad?

27/06/2025

De la disonancia al amor propio, en la dependencia afectiva"

15/06/2025

Antes la hipocondriasis se consideraba un trastorno psicosomatico; actualmente se considera un tipo de trastorno obsesivo compulsivo. Te debes exponer a la angustia y al miedo y dejar de hacer la compulsión: física o la evitación, en eso consiste la exposición con prevención de respuesta.

Antes la hipocondriasis se consideraba un trastorno psicosomatico; actualmente se considera un tipo de trastorno obsesivo compulsivo. Te debes exponer a la a...

14/06/2025

A qué te debes exponer en el TOC y las fobias de impulsión?
La exposición en el TOC se llama exposición con prevención de respuesta, te expones a la angustia que te generan los pensamientos, situaciones, objetos y personas.

"TOC exposición con prevención de respuesta"
https://youtu.be/5D5eaHem2q8?si=nMcfdOWNc7uTAiYu
Diferentes tipos de exportación para la ansiedad!
https://youtu.be/1NckPszsWxM?si=MOwDLwzEGnxZBLkN

02/06/2025

Día internacional del abuso narcisista! Recuerda que está en juego tu vida, empoderada buscando tú paz, hay otras cosas en la vida, no solo la pareja: trabajo, amigos, familia.