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25/11/2024

💙 5 hábitos diarios para fortalecer tu salud mental 💙

Incorporar pequeñas prácticas en tu día a día puede hacer una gran diferencia. 🌟 Aquí tienes algunos pasos simples para cuidar tu bienestar:

✨ Agradece algo positivo cada día.
🌬️ Dedica unos minutos a respirar conscientemente.
🕺 Mueve tu cuerpo de la forma que más disfrutes.
📵 Limita el tiempo en pantallas y crea momentos sin distracciones digitales.

Recuerda: Tu salud mental importa, y pequeños cambios pueden tener un gran impacto. 💪 ¡Empieza hoy!

💬 Cuéntanos: ¿Cuál de estos hábitos ya practicas o te gustaría incorporar?

23/11/2024

💔 Hoy en el Día Internacional del Superviviente de la Pérdida por Suicidio te contamos cómo acompañar a alguien que ha perdido a un ser querido por suicidio.

La pérdida de un ser querido es uno de los momentos más difíciles de la vida, y el duelo por suicidio puede ser especialmente complejo. En este carrusel, compartimos consejos prácticos para ofrecer un apoyo sincero y compasivo a quienes están atravesando este doloroso proceso.❤️‍🩹

Recuerda que tu presencia y comprensión pueden ser un gran consuelo. Estar allí para escuchar y ayudar en lo que necesiten es un acto de amor. 💙

22/11/2024

Cuidar de tu salud emocional es esencial para tu bienestar. 💚 Aquí tienes algunos consejos de autocuidado para incorporar en tu rutina diaria. Recuerda, ¡tú eres lo más importante!

21/11/2024

Cuidar de alguien más puede ser un trabajo sin descanso, pero tu bienestar también importa. 💙 Aquí algunos consejos para que te cuides mientras cuidas de tus seres queridos.

19/11/2024

💙Hablar de salud mental puede ser complicado, pero es fundamental para cuidar de nosotros mismos y de quienes nos rodean. En este carrusel, te ofrecemos consejos prácticos para abrir ese diálogo con tus seres queridos de manera respetuosa y empática.

Recuerda, no estás solo en esto. Cada conversación puede marcar la diferencia. 💙

18/11/2024

La adolescencia puede ser una etapa difícil, tanto para los jóvenes como para los padres. 💬👪 Aquí te dejamos algunos consejos para que puedas apoyar a tus hijos en su bienestar emocional. Escuchar y estar presente puede marcar la diferencia. 💚

17/11/2024

📖 3 tips para manejar el estrés de fin de semestre 📖
Sabemos que esta etapa puede ser intensa, pero con algunas estrategias puedes enfrentarla con más tranquilidad. ¡Desliza para ver nuestros consejos prácticos! ➡️💡

Recuerda: cada esfuerzo cuenta, y no estás solo. ¿Qué haces tú para manejar el estrés en estas épocas? Cuéntanos en los comentarios.

16/11/2024

📚 El final de semestre está aquí, y sabemos que puede ser un momento estresante para todos en casa. 📚

Acompañar a tus hijos en esta etapa puede marcar una gran diferencia en su bienestar y rendimiento. Hoy te compartimos algunos consejos prácticos para ofrecerles apoyo emocional y ayudarlos a enfrentar el estrés. ❤️

¿Cuál es tu tip favorito para reducir el estrés? ¡Déjalo en los comentarios!

12/11/2024

🔍 ¿Cómo afecta el estrés en diferentes etapas de la vida? 🔍
El estrés nos acompaña a lo largo de toda nuestra vida, y cada etapa trae consigo sus propios desafíos. Descubre cómo afecta a niños, jóvenes y adultos mayores, y algunos tips para manejarlo. 💡💚 ¡Comparte este carrusel con alguien que lo necesite!

31/10/2024

🎃 En Halloween nos disfrazamos para enfrentar fantasmas, pero los verdaderos monstruos son los que no siempre podemos ver. 👻

La ansiedad, la presión social y la depresión son algunos de ellos. No los enfrentes solo. Hablar es el primer paso para hacer que desaparezcan. 💬

26/10/2024

El 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. Aquí te dejamos un recordatorio de que nuestra salud mental es igual de importante que nuestra salud física. 🌍💚 No estás solo, hay apoyo disponible.

23/10/2024

En el Mes de Conciencia sobre las Enfermedades Mentales, es importante derribar mitos y conocer la verdad. 💭✨ Desliza para descubrir algunos de los mitos más comunes sobre las enfermedades mentales y la realidad detrás de ellos.💙

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