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Health Coach ayudo a mujeres y mamás a llevar una vida más consciente, práctica y libre de culpa

24/06/2024

¿Quieres mantener el equilibrio emocional y expresarte de manera creativa? Involúcrate en actividades artísticas y establece límites saludables en tu vida diaria.

20/06/2024

¿Sientes que necesitas claridad y paz mental? Dedica unos minutos diarios a la meditación y lleva un diario para tus pensamientos y emociones.

18/06/2024

¿Listo para superar desafíos en la comunicación y toma de decisiones?
¡Comienza hoy mismo a practicar la escucha activa y la evaluación consciente de tus opciones!

13/06/2024

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10/05/2021

Tuve la fortuna de tener una mamá guerrera esa que parecía malabarista tratando de cumplir sus sueños de realización profesional, ser la mejor mamá y una buena esposa. Una mujer que sin la guía de una madre se emprendió ese camino incierto de tener un hogar bajo una visión diferente de lo que hicieron nuestras abuelas. Ella me heredó una ( ) para tener la satisfacción de poder combinar el ser madre, criar a mi hija y mantener mi actividad laboral. Y la plantilla que estoy creando para mi hija incluye todo lo anterior y algo que mi madre dejo por fuera el ; ella olvidó cuidar de sí misma y cultivar su yo por pensar en nosotros, por ponernos a nosotros siempre en primer lugar. Agradezco a ella su poder de lucha incansable, su apoyo incondicional, su fuerza interior y su amor sin límites, soy lo que soy gracias a ella y su legado pasará a la siguiente generación en versión 2.0 para que tenga las herramientas para hacerlo mejor.

Te amo má!loaiza

14/07/2020

pide tus ingredientes para hacer está deliciosa receta
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Para 6 muffins necesitas:
1/2 taza de aceite de coco derretido
1 taza de harina de coco
1 taza de leche vegetal
Arándanos
1 huevo y 4 claras
3 cucharadas de miel de abejas
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharadita de vainilla
Precalienta el horno a 200ºC. En un bowl mezcla todos los ingredientes (menos los arándanos) con un batidor hasta que estén bien mezclados, después vierte la mezcla en los moldes y agrega los arándanos. Hornea durante 20 minutos y listo!

29/05/2020

Día mundial de la salud digestiva
Muchas personas sufren de algún trastorno digestivo a lo largo de su vida. .
Para este año 2020 el tema elegido por la Organización Mundial de Gastroenterología (WGO) es Microbioma intestinal.
El objetivo es concienciar a la población sobre la existencia y la importancia de este microbioma, pero también llamar la atención sobre la necesidad de interpretar estos mecanismos del cuerpo humano para ofrecer diagnósticos certeros y poder prescribir tratamientos que redunden en el bienestar de los pacientes.
Es un día para mantenernos informados sobre nuestra salud digestiva, así que conozcamos y demos a conocer los que nos indican los expertos.
Pero también podemos dedicar este día a la familia y a nosotros mismos preparando un desayuno, almuerzo o una cena rica en fibra, frutas y baja en grasas. Y luego hacer un poco de ejercicio. Toma una foto o vídeo y compártelo por las redes sociales con la etiqueta
. .

22/05/2020

Dia mundial del Té

La producción y elaboración de té contribuyen a la consecución de cuatro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible. Ayuda a reduccir de la pobreza extrema, luchar contra el hambre, empoderar a las mujeres, y favorece el uso sostenible de los ecosistemas terrestres.

Además, es necesario que todos seamos conscientes de la importancia que tiene el té para el desarrollo rural y los medios de subsistencia sostenibles, así como de la necesidad de mejorar la cadena de valor del té a fin de contribuir a la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible.

En encontrarás para preparar ricas recetas . Pregunta por nuestro

Té Matcha Orgánico Nature’s Heart x 100g

10 veces más antioxidantes que una taza de té verde
Contiene L-Theanina, aminoácido con propiedades calmantes que favorecen la concentración y relajación
Excelente para un Detox

Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	9am - 4pm
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Miércoles	9am - 4pm
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Teléfono

+573133086013

Página web

https://xereslosas.hotmart.host/mama-empoderada

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