Dra. Paola Contreras

18/04/2025

¿Cansad@ de hacer dietas que no funcionan y terminas en el mismo punto una y otra vez?

Ya no necesitas más fuerza de voluntad. Necesitas un plan que funcione contigo, no contra ti.

🎯 En esta Inmersión en vivo vas a descubrir cómo romper el ciclo del efecto rebote y diseñar un plan realista, sostenible y sin culpa.

🗓️ Fecha: Lunes 22 de abril.

🕕 Hora: 6:00 PM (hora Colombia)

🕒 Horarios según tu ciudad:

* 🇵🇪 Lima, 🇪🇨 Quito: 6:00 PM
* 🇨🇱 Santiago, 🇦🇷 Buenos Aires: 8:00 PM
* 🇺🇸/🇨🇦 Eastern Time (Miami, Toronto, Nueva York): 7:00 PM
* 🇺🇸 Central Time (CDMX, Chicago): 6:00 PM
* 🇺🇸 Pacific Time (Los Ángeles, Vancouver): 4:00 PM

🎟️ Inversión: Solo $17USD

📌 Modalidad: Online (Zoom)

🎁 Incluye ejercicios prácticos, materiales descargables y bono sorpresa para las primeras inscritas.

👉 Haz clic en el botón o comenta INMERSIÓN y te paso el acceso directo.

💬 ¿Dudas? Escríbeme por DM, estoy aquí para ayudarte a dar este paso.

08/04/2025

*🏃🏻‍♂️Da el primer paso hacia un cambio real! Únete a nuestra inmersión en vivo “Rompe el Ciclo del Efecto Rebote” y transforma tus hábitos para siempre.

🗓 Jueves 10 de abril a las 5:00 PM (Hora Colombia)

02/04/2025

24/11/2024

Acompáñame en el lanzamiento de nuestro libro “Antología Ser Real Sin Límites”

Hoy 24 de Noviembre, será el lanzamiento virtual de nuestro libro, soy Coautora con el Capítulo “Nutrición más allá de lo físico” 🥗🌀✨

Hora: 3:30pm (Hora Colombia)
Vía: YouTube

Amaré tu compañía, en este día tan especial!

El link de acceso está en la bio, o escribe te acompaño y te lo envío!

Te saluda y abraza,

Paola Contreras!💙💙💙💙

19/05/2024

😥😞Haces dieta y aún así no logras bajar de peso? !

🥗🌮Sabemos que la alimentación juega un papel fundamental en nuestro peso y salud, pero ¿sabías que existen otros factores que también pueden influir en el sobrepeso?

🧐En esta Masterclass, te revelaremos información valiosa y científica sobre estos factores ocultos que pueden estar dificultando tu proceso de pérdida de peso.

😴😫🧠Te brindaré conocimientos profundos sobre cómo el estrés, el sueño insuficiente, los desequilibrios hormonales y otros factores pueden afectar tu metabolismo y contribuir al aumento de peso.

👌🏼😃🏃🏾‍♀️Aprenderás técnicas y estrategias efectivas para abordar estos factores y lograr un equilibrio óptimo en tu cuerpo.

🥙🏃Además, te proporcionaremos herramientas prácticas que podrás implementar en tu vida diaria para potenciar tu proceso de pérdida de peso. Desde consejos de estilo de vida hasta ejercicios específicos, te daremos todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus objetivos de forma saludable y sostenible.

👌🏼Inscríbete ahora en nuestra Masterclass “Bajar de peso no sólo es cuestión de alimentación” y descubre cómo superar los obstáculos y lograr una transformación duradera en tu cuerpo y mente!

✍🏽Suscríbete en el Link en la Bio!

01/05/2024

😣¿Qué *causas ocultas de estrés laboral* conoces?
 

🤔Las personas creen que el estrés laboral es ocasionado por malos entornos, la presión por los resultados, excesiva carga laboral, la actitud de los jefes y muchas cosas que escapan a su control.
 
➡Sin embargo queremos que te hagas cargo de aquellos *factores que tú sí puedes gestionar*, como tu nutrición, tus decisiones financieras y tu buen manejo del tiempo.
 
Por esto, Contreras, Ardila y Cuberos haremos un taller virtual el próximo 25 de mayo, de 9:00 am a 12:00m y queremos invitarte a los Lives que haremos como introducción al mismo y están programados así:
 
🗓 7 de mayo a las 7:00 pm: Contreras nos dará *tres claves para alimentarnos bien* y ser más productivos 🥙 🥙 🥙
 
🗓 14 de mayo a las 7:00 pm: Ardila nos contará acerca el estrés que genera la *administración del dinero* 💰 💰 💰
 
🗓 21 de mayo a las 7:00 pm: con Cuberos veremos tres factores que te hacen *creer que no tienes tiempo* ⏳ ⏳ ⏳
 
Y así, puedas llegar preparado al taller del 25 de mayo, en el que conocerás *herramientas para abordar eficazmente estos tres aspectos de estrés laboral*.
 
Si quieres tener más información sobre nuestros Lives y el taller, contáctanos ya mismo a https://bit.ly/3Uez8NU.

08/03/2024

Llega para ti la hora de comprender como tener vitalidad, salud y energía y de paso como prevenir o revertir la enfermedad a través de elecciones sabias encaminadas a la transformación de tus hábitos cotidianos, pero en esta oportunidad desde el placer, la diversión y el disfrute pleno de tu alimentación, de tu cuerpo y de los momentos que vives!
Si quieres saber cómo inscríbete en el link de mi bien a esta másterclass, y por esta vez, saca el espacio y ponte en primer lugar!

06/07/2023

Hola a todos, paso por aquí para compartir algunas nociones sobre la inflamación crónica, alteración que guarda relación con la mayoría de enfermedades crónicas!

La Inflamación Crónica es un padecimiento que no presenta síntomas, sin embargo, se puede producir por factores como el estrés, es complicado identificar est...

08/06/2023

Aún estás a tiempo de ver mi Ponencia “La Alquimia de la Alimentación como Fuente de Riqueza” en el marco del Congreso “Armoniza tu Riqueza”! Además accede a las más de 45 ponencias!
Aprovecha, anda y saca el espacio para ti! Link en mi Bio!

17/05/2023

Y atención mujeres, la invitación es para el próximo viernes 19 de mayo, a las 12:00m COT tendremos una súper invitada, nos traerá una gran invitación para conectar con la Riqueza de Cuerpo, Alma y Espíritu! Por qué la nutrición va más allá de lo físico!