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21/07/2025

🌿 No solo son sabor… también son medicina natural.

Estas 𝟱 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝘀 tienen propiedades 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮𝘀 que ayudan a tu digestión, articulaciones, piel y bienestar general.

Y lo mejor: ¡puedes incluirlas fácilmente en tu cocina diaria! 🥗

💚Comer rico es un acto de autocuidado.

¿Cuál de estas usas más? ¿Agregarías otra a la lista? ¡Te leo! 👇

09/07/2025

🗣️ Tu cuerpo no exagera, te está hablando…
Con cada síntoma, cada malestar, cada bajón de energía.

Y muchas veces, lo que necesita no es otra dieta…
sino volver a lo natural, a lo que lo calma y lo nutre. 🌺

💥¿Te gustaría una guía para empezar a desinflamar tu cuerpo?

📌Entonces quédate por aquí, porque voy a compartirte tips, recetas e ideas para ayudarte a reconectar con el equilibrio de tu cuerpo.

03/07/2025

🧴 Tu rutina de skincare importa…
pero no es lo único que tu piel necesita.

💫 𝗘𝗹 𝗴𝗹𝗼𝘄 𝗿𝗲𝗮𝗹 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗼.
Si te identificas con una forma de cuidar tu piel más natural, real y consciente del paso del tiempo, no olvides incluir alimentos que aporten estos nutrientes. 👆

𝗧𝗼𝗱𝗼 𝘀𝘂𝗺𝗮 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼, 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮. ❣️

💚 Comparte este post con alguien que también quiere cuidarse desde adentro.

22/06/2025

🥺 A veces nos perdemos sin darnos cuenta…
Por las exigencias, la rutina, por cuidar todo… menos a quien más importa: 𝘁𝘂́. 🙋‍♀️

✨ Volver a ti no siempre requiere un gran cambio. A veces basta con pequeñas decisiones llenas de presencia.

💆‍♀️ ¿Y tú? ¿Tienes algún ritual sencillo que te ayuda a volver a ti?
Cuéntamelo en los comentarios, me encantará leerte 🌿

19/06/2025

💜¿𝗬 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼?
𝘚𝑝𝘰𝘪𝘭𝘦𝘳: no es solo skincare o un masaje relajante... es una decisión diaria que tomamos —o posponemos—.

🏃‍♀️Si eres una mujer ocupada, que da mucho, piensa mucho y corre mucho…
querida: el autocuidado es tu ancla.
Tu forma de volver a ti.
🔋De recargarte.
De vivir en coherencia contigo misma.💯

💬 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶? Empiezo yo en el primer comentario 👇

21/03/2025

✅Nuestro intestino es más que un órgano digestivo; es nuestro 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼.🧠Mantenerlo saludable es clave para nuestro 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹.

☝️Aquí te cuento sobre la 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝘆 𝗲𝗹 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼, y cómo influye en nuestras 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹.

Comparte esta información con quienes buscan mejorar su salud desde adentro. 💌

04/03/2025

❤️𝗛𝗼𝘆 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗼 𝘂𝗻 𝗮ñ𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮, 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘇𝗮𝗷𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗻𝗶𝘁𝗼𝘀. 🎂

💕Gracias Dios y gracias vida por todas las bendiciones recibidas: mi familia, mi esposi, mi madre que es el ángel más bonito del cielo que siempre me acompaña, mis gatitos, mis amigos, los retos, las victorias, las risas y hasta esos momentos difíciles que, aunque duros, sé que tienen un propósito mayor. 💫

🥂Hoy brindo por la persona en la que me estoy convirtiendo (siempre digo que soy un “work in progress” 🐛⏩️🦋), por los sueños que sigo construyendo y por todo lo hermoso que está por venir. 🫶

Gracias a todos los que me han enviado sus buenos deseos y mensajes llenos de 💜

Hoy celebro la vida con el corazón lleno de gratitud. 💖

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