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Te ayudo a sanar el apego, poner límites sin culpa, liberarte del miedo al rechazo y el poder de elegir diferente y reconectar con tu valor, con mi programa "Sana tu Dependencia".

31/12/2025

Gracias Milos💙

13/06/2025

Si hay un vestigio de perseguir la perfección tal vez no sea ella lo que persigues...sino huir del dolor de la constante insuficiencia que un día fue sembrada cuando fuiste rechazado por "no ser" la versión que otro impuso sobre ti, por no hacerlo mejor, por equivocarte.

Y haya sido con intención o no (la mayoría de las veces), hoy no se trata de culpas, ni siquiera de saber cuando nació esto...

Se trata de reconocer que esa herida está en ti a pesar de todos tus esfuerzos por evitar que grite y que esconderla hará que ésta pulse en forma de autodecepción constante.

¿TE SIENTES TRISTE SIEMPRE?

Que tal si te rindes a intentar ser perfecto y te aceptas dolorosamente insuficiente? Solo por el hecho de ser un humano CON DERECHO a equivocarse?

🦋¿Y si no tuvieses que demostrarle nada a nadie, ni siquiera a ti ahora que ya eres un adulto, quién serías?🪄

Maga✨️

23/05/2025

Evolucionar requiere renunciar a unas cosas para ganar otras.
Es imposible avanzar aferrados a la versión de ayer.
Siempre es necesario desprenderse de aquello, incluso cuando fue muy bueno, para pasar a otro lugar....
Ten en cuenta lo bueno de tu presente porque no hay 2 días iguales ni nada regresa cuando el tiempo ha pasado y ansioso previendo qué controlarás para predecir cómo será tu mañana descuidas lo importante.
MS. 🦋

12/05/2025

A veces escarbar no es sinónimo de encontrar.
A veces encontrar no es sinónimo de cambio.
A veces hacer esto es otra forma de huir del dolor.
Y a veces, en un abrir y cerrar de ojos pasaron muchos años renegando aceptar que la terapia ocurre cuando nos hacemos vulnerable ante lo que no controlamos y pese a ese dolor, seguimos.
A veces la terapia está en dejar de buscar respuestas, no porque hay que hacernos ciegos ante los hechos de la vida, sino porque aceptamos esos hechos con su carga de dolor incluida y aun así, nos aferramos a encontrar un destello de luz que nos conecte con otra energía: una más tranquila que no trata de adivinar la vida y esquivarla cuando lastima, sino una de quietud de que todo lo que viene es superable y que lo único que tenemos ocurre en el "hoy".
Cientos de "hoy" superables se convierten en un pasado de resiliencia cuando el mañana llegue.
Pero para ello, debes enfocarte en otra cosa. Tal vez no en saber obsesivamente porqué tanto sufrimiento sino en qué cosas hago para mí que me hagan feliz y mejoren mi vida. 🌹
MS.

10/05/2025

Auto conocerse requiere una gran responsabilidad.
Entrar en conciencia no se traduce en desaparición de problemas y aparición de escenarios idealizados. A veces, implica tristeza y un largo duelo.
Con cada decisión de cambiar algo para evolucionar, un pedazo del viejo yo muere y con ello nace la pérdida de propósito porque el nuevo yo tiene que aprender a reconstruirse lejos de lo que fue y esa tarea ni es fácil ni agradable. La incertidumbre, duele...
La solución: buscar, experimentar y plantearse nuevas y pequeñas metas, cosas que le den sentido a la existencia, por muy sencillas que parezcan. Mientras más dóciles sean esas metas, más fácil será recorrer el camino y tal vez en esa búsqueda de algo, "ese algo" sea lo que te sostenga en el tiempo y le de sentido a tu vida.
Mientras, intenta no apabullarte queriendo hacer cosas extraordinarias sin antes intentar algunas más alcanzables, ya que si no resultan de la manera que pretendes, te arriesgas a quebrar tu espíritu y ese debe permanecer intacto para darte las fuerzas que necesites.

MS. 9/5/25.

08/04/2025

Hay pérdidas en apariencia sutiles, pero en la experiencia tan dolorosas como la partida de un ser querido.
Desde aquello que idealizamos y no ocurrió como a eso que le pusimos mucho empeño e igualmente no tuvo avance.

Decirle adiós a lugares e incluso despedirnos de la necesidad de buscar sentirnos seguros al lado de alguien, de un trabajo o un proyecto, lo cual puede hacer que nos cuestionemos:

¿es esto lo que quiero?, ¿es esto para mi?, ¿Debo tomar otro camino?, ¿Debo perder todo lo que invertí en tiempo, esfuerzo y hasta dinero? ,¿He hecho esto y avancé a este punto para nada?

Redireccionarnos DUELE y demasiado, porque implica ADMITIR que estamos perdidos, sin un rumbo claro y reconocer que a veces, por mucho empeño que le pongamos, hay cosas que no deben ser y hay que darles su respectiva muerte y despedida para tomar otras decisiones alineadas contigo, tus intereses y esencia.

Es de valientes reconocer que no nos la sabemos toda y que con todo el fastidio que da empezar de nuevo, en ocasiones es la única opción que queda.

Te has sentido así?

Maga✨️

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