14/10/2025
Tips para sanar del hipotiroidismo.
1. Descarga en tu celular una aplicación que se llama SONÓMETRO o MEDIDOR DE DECIBELES.
2. Lleva un diario de la voz, en el que vas a registrar esporádicamente, en conversaciones personales, tú sola expresando tus emociones o en sitios públicos, el tono de tu voz y registrar la emoción que tienes al grabarla. - Esto te ayudará a ser consciente de cuál es el tono que manejan de acuerdo al tipo de emoción que estás atravesando.
3. Canta en la ducha o donde quieras, inscríbete a clases de canto aunque tu intención no sea ser cantante o cantar en público.
4. Simultáneamente a tu tratamiento médico, busca otras alternativas que te ayuden a ir disminuyendo la pastilla para el hipo o hipertiroidismo de manera controlada, es decir, con exámenes de laboratorio periódicos, que te den la tranquilidad de disminuir la dosis. Cuando acostumbramos a nuestras glándulas a sustituir su función por pastillas, cuesta despertarlas, pero es posible, con disciplina y conciencia. Yo recurrí a un bioenergético.
5. Pide ayuda de profesionales como Fonoaudiología. Te recomiendo a mi prima Libia María Botero, que reside en México y, por medio de sesiones virtuales, me brindó muchos tips que me ayudarían a traer consciencia a mi vida con el manejo de mi voz y de la forma como expresaba mis emociones.
Escribe ME SANO; te envío por DM los datos de la fonoaudióloga que te puede ayudar con ese proceso.
