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¡Bienvenidos a ADIUM Colombia! Encontrarás información de interés sobre temas de salud y bienestar.

03/12/2025

En este día, reafirmamos nuestro reconocimiento y gratitud por la labor de quienes hacen de la ciencia un camino de cuidado, innovación y esperanza.

Día Mundial del Médico 🩺

27/11/2025

Cuidar la salud masculina empieza por informarte y actuar a tiempo.

Conoce tus antecedentes, agenda chequeos periódicos y consulta con tu médico si notas cambios en tu cuerpo.

Suma hábitos sostenibles como alimentación equilibrada, movimiento diario y un buen descanso, y mantén el seguimiento con tu equipo de salud. (1-3)

18/11/2025

¿Sabías que con pequeños cambios puedes mantener tus articulaciones sanas por más tiempo? 🦵✨
La cadera, la rodilla y el tobillo trabajan a diario para darte movimiento y estabilidad. Si las cuidas hoy, mañana podrás seguir disfrutando de lo que amas sin dolor. 💚

👉 Desliza este carrusel y descubre 4 hábitos simples que marcarán la diferencia en tu movilidad.

💡 Recuerda: cuidar tus articulaciones es invertir en tu calidad de vida.
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17/11/2025

Entender la pubertad precoz es parte de cuidar el crecimiento con calma y a tiempo. Observar los cambios, registrar dudas y conversar con su pediatra ayuda a orientar los pasos adecuados para cada niño o niña【1】【2】. Mantener los controles, seguir las recomendaciones y brindar un entorno seguro favorece su desarrollo físico y emocional【3】.

17/11/2025

Hoy hacemos una pausa para cuidar tu respiración.
Elegir ambientes libres de humo, ventilar tu hogar y protegerte en días con alta polución ayuda más de lo que crees.
Si notas que la tos no cede, falta de aire o dolor en el pecho, consulta a tiempo.
Y si tienes factores de riesgo, tu médico puede recomendar pruebas de detección temprana.

14/11/2025

La diabetes es una condición en la que el cuerpo no logra regular correctamente la glucosa en la sangre.
Existen diferentes tipos, pero todos requieren acompañamiento médico, control constante y hábitos sostenibles para mantener el equilibrio.
Comprenderla es el primer paso para convivir con ella de manera saludable. 【2】【3】

14/11/2025

🚨 ¿Dolor, inflamación o rigidez en tu tobillo después de hacer deporte o caminar mucho?
👉 Puede no ser “cansancio” ni “edad”: podría ser osteoartritis de tobillo.

⚡ No es solo cosa de adultos mayores. Una lesión previa, un esguince mal tratado o el desgaste acumulado también pueden causarla.

💡 Escucha a tu cuerpo: detectar los síntomas a tiempo puede marcar la diferencia.
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13/11/2025

Cuando compartes dudas y agendas tus chequeos, rompes el silencio que muchas veces retrasa la consulta.

Conversar con tu médico, conocer tus antecedentes y dar seguimiento a lo que sientes abre la puerta a una atención más oportuna.

12/11/2025

La obesidad no se previene con restricciones, sino con información, acompañamiento y constancia.

Crear rutinas saludables, comer de forma equilibrada, dormir bien y buscar orientación médica son decisiones que construyen bienestar real.
Este día es un recordatorio de que la prevención empieza con pequeños cambios y con el apoyo del equipo de salud que te acompaña en cada paso.
¡Infórmate!

10/11/2025

✨ Mitos vs. Realidades sobre la Osteoartritis (OA) ✨

¿Sabías que muchos de los dolores en rodilla, cadera o tobillo no se deben “a la edad” como suele pensarse?
La osteoartritis afecta a millones de personas y todavía circulan muchos mitos que retrasan la consulta oportuna.

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06/11/2025

🚨 5 señales de que tu dolor de rodilla NO es normal 🚨

¿Sientes rigidez al despertar, inflamación persistente o dolor al subir escaleras? 👀
Estas molestias podrían ser más que “cansancio” o “edad”. Son señales de que tu rodilla necesita atención.

👉 Detectarlas a tiempo puede ayudarte a recuperar movilidad y prevenir complicaciones.
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💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál de estas señales has sentido?

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