Juana Ávila Health Coach

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Health Coach certificada
🟢 Estrés
🟣 Propósito
🟠 Hábitos
🔴 Sanación

03/01/2024

Saber donde estas, para trazar el camino que te lleve hacia donde quieres llegar 🫶🏽

20/12/2023

Al realizar la meditación que te sugiero, por favor concéntrate en la respiración y en el conteo que llevas, si ves algún pensamiento déjalo pasar como si estuvieras hojeando un libro, no lo sigas ni permitas que se desarrolle. Si pierdes la cuenta vuelve a empezar ese ciclo.

Con amor,
JA 🌹

13/12/2023

¡Haz que suceda! 💪🏽
¡Haz que se muestre todo eso que sueñas! 🫶🏽
En lo que enfocas tu atención, eso crece, eso se expande 🪷

06/12/2023

No permitas que tarden mucho tiempo los pensamientos en tu mente que no van a crear la realidad de tus sueños. Tú estás al mando y tienes el control 🧠

28/11/2023

Práctica la presencia! Es una herramienta poderosa que te mantendrá en el aquí y en el ahora, en estos 10 segundos todo es perfecto!

22/11/2023

Conectar con tu respiración puede hacer tus días más tranquilos, trayéndote al momento presente en conciencia con tu cuerpo y las bendiciones que tienes. 🙌🏽

La respiración que te comparto es una de mis favoritas, la practico 3 veces al día. Toma menos de 3 minutos, pero es tan poderosa, me trae calma, me regresa al aquí y al ahora, sacándome del futuro y del pasado 🍃 Pruébala y me cuentas!

17/11/2023

Te presento mi Caja de Herramientas para el estrés! Y con ella una invitación a que realices la tuya! Tenla a la mano siempre y úsala cada vez que lo requieras.

Dependerá de ti, pero la sugerencia es que algunas de estas herramientas sean de práctica diaria y las otras semanales 🌹

09/11/2023

¿Cómo se puede estar expresando el estrés en tu cuerpo? ¡Identifícalo!

30/10/2023

Estos son unos ejemplos de los temas que podemos tratar en tu programa de coaching de salud!

Pero va a depender de ti, de los aspectos de tu vida que desees trabajar!

Cuándo te veo?

27/10/2023

Entre tú y yo definimos el programa de coaching que mejor se ajusta a ti en este momento de tu vida. Agenda tu sesión gratuita ahora y evaluemos si podemos trabajar juntos 🥰

Invertir en ti mismo es el mejor regalo que te puedes hacer 🦋

23/10/2023

¡Así puede empezar un fabuloso viaje de autodescubrimiento y transformación!

Te veo pronto en tu sesión personalizada 🤩🥰

20/10/2023

Aquí te cuento sobre los objetivos que tenemos los coaches de salud... Hay miles alrededor del mundo apoyando a personas como tú a disfrutar de una vida más plena y feliz.

¿Curiosidad? 🤩

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