Pilates Movement Center - Veronica Esteban

Pilates Movement Center - Veronica Esteban Pioneros del metodo Pilates en Colombia. 32 años de experiencia. Vive el movimiento consciente. El Método Pilates no es sólo ejercicio.

Trabajamos para entrenar a nuestros alumnos siguiendo fielmente el método Pilates. Esto garantiza la coherencia en el enfoque, el método, el progreso y los resultados. Se trata de una serie de movimientos controlados para el cuerpo y la mente, realizados sobre una colchoneta o aparatos especialmente concebidos para ello. Además, el Pilates nos enseña y nos hace interiorizar patrones correctos de movimiento. Fortalece y estira los músculos. Mejora la postura corporal corrigiendo malos hábitos posturales y mejorando patologías diversas. Contamos con más de dos décadas de experiencia y trabajamos con todas las màquinas del sistema impartiendo clases de Pilates para todos los niveles, edades o condiciones. Ofrecemos clases privadas y semiprivadas y diseñamos tu programa personalizado en el Reformer Wall Unit-Wunda Chair, Spine Corrector y pequeños aparatos. El método Pilates te ofrece muchos beneficios gracias a ejercicios que combinan el estiramiento, la tonificación, la contracción y el mantenimiento de la postura. El pilates es una actividad recomendada para jóvenes, adultos, personas mayores, embarazadas y deportistas. Beneficios del método
Dentro de los beneficios más comunes de realizar pilates podemos encontrar lo siguiente:
• Aumento de la fuerza y la estabilidad.
• Previene lesiones.
• Equilibra el cuerpo fortaleciendo los músculos débiles y estirando los que los necesitan.
• Corrige la postura.
• Mejora la respiración.
• Aumenta la concentración. Los resultados no sólo los podrás ver al finalizar cada sesión de entrenamiento, sino también en tu vida diaria o en la práctica de otros deportes. "En 10 sesiones te sentirás mejor, en 20 te verás mejor y en 30 tendrás un cuerpo nuevo", ya lo decía su creador, Joseph Pilates.

¿Conoces el método original de Pilates? 🤔Trabajamos con todas las máquinas del sistema y nos aseguramos de cumplir y ent...
08/05/2025

¿Conoces el método original de Pilates? 🤔

Trabajamos con todas las máquinas del sistema y nos aseguramos de cumplir y entender cada una de tus necesidades para una experiencia única 🫶🏻

¡Estamos muy emocionados de lo que se viene!Después de mucho trabajo, nuestro nuevo estudio está listo para seguir trans...
07/05/2025

¡Estamos muy emocionados de lo que se viene!

Después de mucho trabajo, nuestro nuevo estudio está listo para seguir transformando vidas a través del movimiento consciente ❤️‍🔥

Muy pronto podrán conocer más…🙋🏼‍♀️

21/02/2024
11/10/2023

En la práctica del golf son muy comunes las lesiones de espalda y hombros. Una buena postura y un excelente estado de las articulaciones y músculos ayuda en la prevención de estos incidentes y mejoran el rendimiento deportivo. En estos ejercicios trabajamos la cintura escapular para prevenir lesiones y dolores en hombros y espalda superior, al tiempo que mejoramos nuestra postura y rango de movimiento en el swing de golf. Conoce más sobre nuestro programa de Pilates Golf en el link de la Bio.


13/09/2023

Los discos son accesorios que colocamos en pies o manos para realizar ejercicios de deslizamiento controlado, que nos sirven para tonificar diferentes grupos musculares. Es un trabajo exigente, ya que los ejercicios se realizan usando tu propio peso. Dale me gusta y encuentra en nuestro perfil más contenido sobre el Método Pilates.

Dirección

Centro Empresarial 128/Carrera 7 # 127/48/Oficina 1103
Bogotá
110111

Horario de Apertura

Lunes 7am - 1pm
3pm - 7pm
Martes 7am - 1pm
3pm - 7pm
Miércoles 7am - 12pm
Jueves 7am - 1pm
3pm - 7pm
Viernes 7am - 1pm
Sábado 9am - 5pm

Teléfono

+573227470973

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