Salud Integral con Iveth

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Salud Integral con Iveth

Una vida plena se inicia con una óptima salud integral.
Descubra un enfoque integrador y personalizado para cuidar de su salud física, mental y emocional. ¡Bienvenido/a a la medicina integrativa y las terapias complementarias!

Cuidado de su salud física, mental y emocional con un enfoque integrador, natural y personalizado, ofreciéndole soluciones efectivas respaldadas por la ciencia y la experiencia clínica.

Acceda a herramientas terapéuticas novedosas para fortalecer su salud física y mental. Experiencia profesional: médico y cirujano con máster en medicina biológico-naturista y formación complementaria en terapias alternativas y medicina mente-cuerpo.

Servicios:
- Medicina general integral
- Medicina biológico-naturista (integrativa, holística, bioenergética o funcional)
- Terapias mente y cuerpo (incluye sonoterapia con cuencos tibetanos)
- Productos naturales (aromaterapia, suplementos nutricionales, esencias florales, cuidado natural)
- Terapias alternativas (terapia floral, fitoterapia, auriculoterapia)
- Reflexología podal
- Sueroterapia
- Masaje facial japonés

19/05/2025

🪴𝑱𝒂𝒓𝒅𝒊𝒏𝒆𝒓𝒊́𝒂 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒊𝒐𝒓 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒕𝒖 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓

¿Qué tanto tiempo le dedicas a la naturaleza cada semana?

Aunque vivamos en entornos urbanos, ¡interactuar con la naturaleza no es tan difícil como parece!

Hoy te propongo algo simple y profundamente terapéutico:
Incorpora 𝐚𝐥 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝟏 𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬.

No solo caminar por el parque: también puedes cultivar plantas en casa.
Riega tus macetas, observa cómo crece una lechuga, siembra una semilla de aguacate…

𝑌𝑜 𝑡𝑎𝑚𝑏𝑖𝑒́𝑛 𝑏𝑢𝑠𝑐𝑜 𝑒𝑠𝑒 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎𝑙 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟 𝑒𝑙 𝑗𝑎𝑟𝑑𝑖́𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟. 𝑇𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑟𝑡𝑜 𝑎𝑞𝑢𝑖́ 𝑎𝑙𝑔𝑢𝑛𝑎𝑠 𝑓𝑜𝑡𝑜𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑒 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑜.
⁣
¿𝐏𝐨𝐫 𝐪𝐮𝐞́ 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨?

✔️ Disminuye los niveles de estrés
✔️ Mejora el estado de ánimo
✔️ Favorece una microbiota cutánea más diversa, clave para una buena inmunidad

🔬 Lo dice la ciencia:

✔️ Incluso el reverdecimiento a pequeña escala (como muros verdes o plantas en maceta) puede reducir significativamente el estrés. (International journal of environmental research and public health, 2022)

✔️ La jardinería de interiores promueve la diversidad de microorganismos beneficiosos en la piel de quién la trabaja, lo que podría ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades. (Environment international, 2024)

Pequeños actos, ¡grandes efectos!

Cuida tu jardín interior, y también tu …jardín interior 🧠💚

08/03/2025

✨Hábitos para una vida más joven, radiante y saludable ✨
💜 Celebra tu bienestar este Día de la Mujer 💜

Cuidarte no tiene que ser complicado. Con pequeños cambios en tu alimentación, movimiento y una rutina natural, puedes verte y sentirte genial todos los días. 🌿 ✨

Hoy te comparto algunos tips esenciales para cuidar tu piel y tu bienestar de forma natural, porque la verdadera belleza viene de adentro y se refleja en cada sonrisa.

🌸 Si buscas un cuidado facial más consciente, conoce mis productos artesanales para una piel sana y luminosa.
🧖‍♀️ Si quieres rejuvenecer tu piel mientras relajas tu mente y cuerpo, prueba el Masaje Facial Japonés y experimenta su magia.

📅 Reserva tu cita en línea y empieza a consentirte hoy💆‍♀️✨

🔗 Enlace en mi bio.

03/12/2024

Un buen médico no solo receta, también escucha, entiende, educa y acompaña a sus pacientes, buscando siempre su sanación integral. 🩺✨

En este , reconozcamos el poder terapéutico de una relación basada en la con nuestros pacientes.

31/08/2024

Gestionar nuestra salud integral implica cuidar no solo nuestro cuerpo físico, sino también nuestros pensamientos y emociones. 💭💚 Pero, ¿qué es realmente una emoción?

Una emoción es una respuesta compleja a un estímulo, que puede ser interno, como un recuerdo o un pensamiento, o externo, como una situación social, económica o ambiental. 🌿
¡Su propósito es preparar a nuestro cuerpo para adaptarse y responder al entorno!. Por eso, las emociones "desagradables" no siempre son malas; lo importante es saber gestionarlas adecuadamente. ✨

Las emociones dependen de tres aspectos clave:
1. Interpretación subjetiva: cómo percibimos un estímulo según nuestras experiencias, aprendizajes y creencias.
2. Cambios fisiológicos: reacciones del cuerpo, como sudoración, palpitaciones o la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol.
3. Expresión externa: Cómo manifestamos estos cambios, ya sea llorando, riendo, gritando o incluso huyendo.

✨ Ten presente que gestionar bien tus emociones contribuye a la prevención y tratamiento de muchos trastornos. ¡No te pierdas los próximos reels, donde profundizaremos en la importancia de las emociones desde la medicina holística!. 🌱💬

08/08/2024

¡Feliz Semana Mundial de la Lactancia Materna! 🌟
En esta semana tan especial, quiero invitarte a visitar mi blog, donde he compartido tres artículos imprescindibles para enriquecer tus conocimientos sobre la lactancia materna. 🤱💡
📚 Descubre información valiosa sobre la técnica para una buena lactancia, cuáles son sus beneficios y cómo hacer tu propio banco de leche en casa.

No te los pierdas, ¡haz clic en el enlace y comienza a leer! 👉
https://medicinaintegrativabogota.com/?s=lactancia+materna

Comparte este mensaje con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse de estos recursos. ¡Juntos podemos promover y apoyar la lactancia materna! 💖

́nNatural

29/07/2024

Preparación de endulzante de Stevia en casa, una alternativa natural y saludable al azúcar🌿

23/07/2024

🧠 Día Mundial del Cerebro 🧠
En el Día Mundial del Cerebro, recordemos la importancia de esta compleja estructura que nos permite sentir, pensar, controlar nuestros movimientos, comunicarnos, y conservar la memoria, entre muchas otras funciones.
Desde la perspectiva holística, entendemos que los factores ambientales afectan la actividad cerebral, y a su vez, el cerebro influye en el cuerpo mediante vías que conectan la mente con el sistema inmunológico y con otras señales químicas.
Por eso, ¡cuidemos el cerebro integralmente para tener una mejor calidad de vida desde ahora e incluso en la vejez!

03/07/2024

¿Consumes nimesulida? 🤔

El INVIMA en Colombia ha determinado que el perfil de seguridad de la nimesulida es desfavorable como analgésico y no muestra una eficacia superior a otros AINES. 🚫💊
Esto debido al riesgo de toxicidad hepática ⚠️

Por esta razón, se ordena abstenerse de consumir medicamentos que contengan nimesulida por vía oral.

🔄 Comparte esta información con tus amigos y familiares para que todos estén informados. ¡Cuidemos nuestra salud juntos! 💪

Y recuerda: 👩‍⚕️👨‍⚕️ Agenda una cita con tu médico para explorar otras alternativas de tratamiento y evaluar la necesidad de un análisis médico a nivel hepático. Si prefieres opciones más naturales, consulta con un o

Para servicios, te invito a visitar mi sitio web: https://medicinaintegrativabogota.com

29/01/2024

Sumergirse en la naturaleza para el cuidado de nuestra salud y belleza es fundamental, por eso les comparto estos consejos para elegir las mejores materias primas.

Dirección

Avenida Carrera 15 #124/17
Bogotá
110111

Página web

https://medicinaintegrativabogota.com/, https://physisnoa.com.co/

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