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Chat de crecimiento personal, mental y emocional, 24 horas, creado por expertos y al precio de 1 café 🌟💚
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03/12/2025

Todos sabemos qué es “lo saludable”.

Lo difícil no es entenderlo… es hacerlo.

Tatiana explica por qué tendemos a elegir el camino rápido, cómodo y conocido, incluso cuando no nos hace bien.

Y cómo ese patrón se convierte poco a poco en autocastigo.

Episodio completo disponible.

Encuéntralo en Spotify y YouTube.

02/12/2025

Cuando no te cuidas, alguien más paga el precio.
Tatiana explica cómo terminamos cargando a los demás con nuestras heridas, expectativas y necesidades no resueltas…
y cómo esa deuda emocional solo desaparece cuando aprendemos a mirarnos a nosotros mismos.

Episodio completo disponible.
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26/11/2025

Tatiana comparte una idea que puede cambiar cómo te relacionas contigo mismo:
la armonía no se busca… se comprende.
No se trata de forzar hábitos, dietas o rutinas.
Se trata de escucharte lo suficiente para saber cuándo algo se siente bien… y cuándo no.

Y cuando tú te cuidas desde esa comprensión, también cuidas a quienes te rodean.

Episodio completo disponible.
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25/11/2025

Muchos hablan de autocuidado, pero pocos lo entienden.
En este fragmento, Tatiana Ruiz nos recuerda algo clave:
el autocuidado es atención.
Atención a lo que tu cuerpo necesita, a lo que tu mente pide, a lo que tu energía te está diciendo.
No todos necesitamos lo mismo, pero todos necesitamos escucharnos.

Episodio completo disponible.
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23/11/2025

El propósito no siempre aparece como una gran revelación. A veces se esconde en las pequeñas cosas que nos hacen sentir vivos, en esos momentos donde lo que hacemos tiene sentido.

En este nuevo capítulo, Tatiana Ruiz, psicoterapeuta y coach de vida en Zeed.Nos ayuda a entender qué significa realmente vivir con propósito: cómo descubrirlo, cómo cultivarlo y cómo darle dirección a nuestra vida desde lo que de verdad importa.

💙 Porque tener propósito no es cumplir expectativas externas, es aprender a escuchar tu voz interna y caminar hacia lo que te conecta contigo mismo.

Y tú, ¿qué le da sentido a tu vida hoy?

10/09/2025

✨ 7 verdades espirituales que duelen… pero liberan.
El camino de sanación y despertar no siempre es luz, también implica confrontar lo incómodo, soltar lo que no sirve y mirar hacia dentro.
¿Con cuál de estas verdades conectas más hoy?

Créditos: .the.ego

05/09/2025

El burnout ya no es un problema individual.
Es una epidemia silenciosa que cuesta miles de millones… y miles de vidas.

En Colombia y en el mundo, las cifras hablan por sí solas.
La pregunta es: ¿qué estamos haciendo para cambiarlo?

En Zeed, creemos que la salud mental no es un lujo, es una prioridad.
Por eso acompañamos a empresas y equipos a construir entornos más humanos, productivos y sostenibles.

21/08/2025

¿Y si no es humildad, sino autosabotaje?
A veces repetimos frases que parecen inofensivas, pero esconden miedo, duda y una forma sutil de desvalorarnos.

El síndrome del impostor no se ve, pero se siente.
No estás solo. Se trabaja, se supera, se sana.

💬 ¿Con cuál frase te identificas más?
Guarda este carrusel si alguna vez has sentido que “no merecías” lo que lograste.

19/08/2025

A veces creemos que solo estamos cansados…
pero en realidad, estamos quemándonos por dentro.

Dormir no basta, desconectarse no alcanza, y aún así seguimos.
Hoy te ayudamos a distinguir el cansancio del burnout, porque saber la diferencia puede evitar que tu cuerpo y mente colapsen.

💬 En Zeed, te ayudamos a prevenir el agotamiento emocional.
📌 Guárdalo si te sentiste identificado y compártelo con quien lo necesite.

22/07/2025

El bienestar emocional no es un lujo. Es estrategia.

En Zeed ayudamos a las empresas a crecer desde adentro:
📊 Datos reales
🧠 Apoyo 24/7
💥 Impacto visible
Y todo, a bajo costo.
Porque cuando las personas están bien, las organizaciones también lo están.

🔗 Descubre cómo en nuestro perfil.

15/07/2025

La salud mental no debería ser un lujo.

En Zeed, creemos que todas las personas merecen acceso a herramientas reales de bienestar emocional.

👉 Nuestro propósito: democratizar la salud mental en Latinoamérica.

El cambio comienza con quienes lideran:
📍 Recursos Humanos
📍 Líderes de equipo
📍 Tomadores de decisión

¿Tu equipo ya tiene las herramientas para cuidar su salud emocional?

"

08/07/2025

Liderar también es revisar tu relación con el dinero.
No es solo estrategia, es bienestar emocional. 💡

Muchas creencias que arrastramos no son nuestras:
💬 “Hay que sufrir para merecer.”
💬 “Si no duele, no vale.”

Eso no es mindset. Es trauma financiero.
Y puede estar afectando tu forma de liderar.

En Zeed te ayudamos a sanar desde la raíz y construir bienestar sostenible.
Porque el éxito también se siente. ✨

Dirección

Bogotá

Página web

http://Zeed.com.co/

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