¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/354276207761719/

Ana Maria Salom Reyes

Casa
Colombia
Bogotá
Ana Maria Salom Reyes

Hola, soy Ana María Salom Reyes 🌟Hoy comienza un nuevo viaje lleno de desafíos y oportunidades. Amo la vida y la mágica experiencia de conectar con otros

Soy Psicóloga, Coach Holístico y Humanista con más de 30 años de experiencia en desarrollo integral.

18/10/2024

✨ Nuevo fragmento del episodio: El propósito como don y magia de lo que somos ✨

En este tercer fragmento de Satori: Despertar para Prosperar , profundizamos en la idea de que el propósito es un don fundamental , una parte esencial de nosotros que refleja nuestro brillo y la magia de lo que somos. 🌟

💡 Tu propósito no es solo una meta, es esa chispa única que te diferencia y te impulsa a vivir una vida con sentido y autenticidad. En este fragmento, te invitamos a descubrir cómo puedes abrazar ese don, conectarlo con tu vida diaria y llevarlo al ámbito empresarial para crear un impacto auténtico y transformador.

🎙️ ¿Estás listo para descubrir tu brillo y compartir tu magia con el mundo? Escucha este fragmento y permite que tu propósito sea la guía hacia un futuro lleno de abundancia y prosperidad. 🌱✨

11/10/2024

🎙️ Nuevo episodio de Satori: Despertar para Prosperar 🎙️

En este capítulo, profundizamos en uno de los pilares esenciales tanto en la vida como en los negocios: el propósito personal . 🌱✨El propósito personal es la base que nutre y fortalece el propósito empresarial, creando un alineamiento poderoso entre lo que somos y lo que hacemos.

💡 En este episodio, aprenderás:
🧡Cómo tu propósito personal puede transformar tu visión empresarial.
🧡La diferencia entre trabajar solo por metas y trabajar desde tu esencia.

Cuando conectamos con nuestro propósito más profundo, lideramos desde el corazón y creamos empresas que no solo prosperan, sino que impactan positivamente en el mundo. 🌍✨

Muy pronto disponible en Spotify.¡Escúchalo y despierta para prosperar, tanto en tu vida personal como en tu negocio! 🎧✨

07/10/2024

🧭 El Propósito: ¿Por qué encontrarlo nos causa tanta ansiedad?
Nos dicen que debemos tener un propósito, que sin él estamos perdidos. Pero, ¿y si te dijera que no es una meta a alcanzar, sino un camino por explorar? 🤯🌱
La presión de encontrarlo puede ser abrumadora y llevarnos a sentir que estamos fallando. Pero el propósito no es una carrera con un final claro; es un proceso continuo que se crea y recrea en cada paso que damos. 🚶‍♀️✨
Relájate. Permítete no tener todas las respuestas ahora mismo. Explora, vive, y disfruta el viaje. A veces, lo más importante no es declarar un propósito, sino sentir cada momento del camino manifestándolo. 🌌
¿Qué piensas? ¿Sientes esta presión de encontrar tu propósito? Cuéntamelo en los comentarios. 👇

01/10/2024

✨ Les debía esta publicación de lo que viví en el lanzamiento del IDG Colombia Centre. ✨

Fue un evento que superó todas mis expectativas. Ver a tantos líderes, organizaciones y comunidades reunidos con un mismo propósito: impulsar el desarrollo interior como motor de cambio para enfrentar los desafíos globales. 🌍💡

Me siento profundamente honrada de ser una de las embajadoras del IDG Colombia Centre, una iniciativa que busca fomentar habilidades como la empatía, la resiliencia, el liderazgo consciente y la colaboración, alineándonos con la visión internacional de los Inner Development Goals (IDGs).

Este es un llamado a transformar desde el Ser hasta el Actuar, reconociendo que el cambio profundo empieza en nosotros mismos.

El IDG Colombia Centre será un espacio de encuentro y crecimiento para todos aquellos que desean liderar el cambio desde adentro. 🌱✨¡Gracias a todos los que hicieron parte de este momento tan especial!

26/09/2024

Objetivos de Desarrollo Interior: Crecer desde Adentro 🌱

Los Objetivos de Desarrollo Interior (ODI) nos invitan a mirar hacia adentro para transformar el mundo desde nuestras propias habilidades y valores. A diferencia de los objetivos tradicionales, los ODI nos ayudan a desarrollar cualidades internas como la autoconciencia, la resiliencia y la empatía, esenciales para enfrentar los desafíos de hoy. 💫🧘‍♀️
El cambio comienza dentro de cada uno de nosotros. A medida que crecemos interiormente, también creamos impacto positivo en nuestras comunidades y en el mundo. 💪🌍

✨ Trabaja en ti mismo, conecta con los demás y vive en armonía con tu entorno.
Los ODI no son sólo metas personales, son un compromiso con un futuro más consciente y compasivo. ✨
¿Qué estás haciendo hoy para crecer desde adentro? 💭👇

23/09/2024

Hoy quiero compartir contigo un libro que nos invita a reflexionar sobre nuestra manera de vivir. 🌱 “La Sociedad del Cansancio”, de Byung-Chul Han

¿Te has sentido alguna vez atrapad@ en un ciclo de ansiedad, agotamiento y la sensación de que nunca haces lo suficiente? 😩 Esto puede generar creencias limitantes como "No soy suficiente", "Debo hacer más" o "Si no soy productiv@, no valgo". 🧠⚡

✨ Rompe el ciclo y libera tu mente. ✨
Recuerda, tu valor va mucho más allá de lo que haces. Eres más que un ser productivo, eres un ser humano. 💫

👉 ¿Te has sentido identificad@ con alguna de estas creencias? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇

28/08/2024

Practica de bienvenida🙏🧡
Esta práctica te permitirá estar presente en el momento actual, observando tus pensamientos, emociones y tu cuerpo sin juzgarlos. Te ayuda a reducir el estrés y soltar la energía negativa.
🔹 Beneficios:
1️⃣ Reduce el Estrés 🌿
2️⃣ Mejora el Enfoque 🎯
3️⃣ Equilibra tus Emociones 💖
🔸 Cómo Empezar:
1️⃣ Encuentra un Lugar Tranquilo 🏡
2️⃣ Respira Profundamente 🌬️
3️⃣ Observa Sin Juzgar 🧠
4️⃣ Dedica 5-10 Minutos Diarios ⏳
Inténtalo todos los días y ¡Comparte tu experiencia! 👇

26/08/2024

Estrategias para Manejar el Estrés 🌟
🔸 Señales de Alarma 🚨
Conócete a ti mismo: Observa señales como dolor, insomnio o cambios físicos. Estos son indicios de cómo el estrés te afecta.

🔹 Identifica tus Factores de Estrés 🕵️‍♂️
Reconoce lo que desencadena tu estrés para anticipar y gestionar mejor esas situaciones.

🔸 Vive Saludablemente 🥗
Reduce la inflamación con una dieta equilibrada, ejercicio regular y evitando alcohol y tabaco.

🔹 Hábitos de Sueño 😴
Prioriza el descanso con una rutina de sueño regular y un ambiente relajante.

🔸 Vías de Escape Sanas 🏃‍♀️
Incorpora ejercicio en tu rutina para reducir el cortisol y el estrés.

🔹 Autocuidado y Voz Interior 💖
Practica el autocuidado y cultiva pensamientos positivos.

🔸 Acepta tu Imperfección 🌈
Permítete relajarte y desconectar. No necesitas ser perfecto todo el tiempo.

💬 ¿Qué estrategias usas para manejar el estrés? ¡Comparte en los comentarios! 👇

22/08/2024

Cómo Reacciona tu Cuerpo al Estrés 🌪️
🔸 Lucha o Huida 🏃‍♂️
El estrés activa la respuesta de lucha o huida, liberando cortisol y adrenalina para prepararte a reaccionar.
🔹 Impacto Nervioso 🧠
Aumenta la actividad del sistema simpático (alerta) y reduce la del sistema parasimpático (relajación).
🔸 Efectos Físicos 💥
Puede causar dolores de cabeza, tensión muscular, problemas digestivos y cambios en el apetito.
🔹 Círculo Vicioso 🔄
El estrés emocional puede intensificar el estrés físico, creando un ciclo difícil de romper.
💬 ¿Cómo manejas el estrés? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

19/08/2024

Vampiros Energéticos 🧛‍♂️**
🔸 **¿Qué son?**
Son personas que, consciente o inconscientemente, drenan nuestra energía emocional y mental, afectando nuestro bienestar.🧛‍♂️

1️⃣ Negatividad 🌧️ :Constantemente se enfocan en lo negativo, lo que puede aumentar el estrés y la ansiedad en quienes los rodean.
2️⃣Dependencia Emocional 👁️: Requieren mucha atención y apoyo, lo que puede agotar nuestras reservas emocionales.
3️⃣ Falta de Empatía 💔: Su enfoque en sus propios problemas a menudo descuida el impacto en los demás.

⚠️OJO: Interactuar regularmente con vampiros energéticos puede elevar nuestros niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esto puede llevar a una disminución del bienestar general y a sentimientos de agotamiento emocional.🦇

16/08/2024

El Camino del Artista es una guía para desbloquear tu creatividad y desarrollar una conexión más profunda con tu yo interior.

🔹 ¿Por qué es relevante para el liderazgo?

1️⃣ Desarrolla Creatividad 🌟
Inspira nuevas ideas y enfoques innovadores en tu rol como líder.
2️⃣ Fomenta la Autoexploración 🔍
Te ayuda a entenderte mejor a ti mismo, lo que mejora tu capacidad para liderar con autenticidad.
3️⃣ Construye Resiliencia 💪
Aprendes a superar bloqueos y desafíos, fortaleciendo tu capacidad para enfrentar adversidades en el liderazgo.
4️⃣ Estimula la Motivación 🚀
Reaviva tu pasión y compromiso, impulsando tu energía y efectividad en el trabajo.

💬 ¿Cómo crees que la creatividad puede influir en el liderazgo? ¡Cuéntanos! 👇

15/08/2024

🔸 Las personas vitamina tienen un efecto profundo en la autoestima de quienes las rodean.🦋

Su capacidad para ofrecer apoyo genuino y reconocer los logros de los demás fortalece la autovaloración y la confianza en uno mismo. Su presencia crea un entorno donde las personas se sienten aceptadas y valoradas,💫 lo que promueve un sentido de autoestima saludable y una mayor seguridad en sus capacidades.✴️

😋¿Cómo te ha ayudado una persona vitamina a sentirte mejor contigo mism@? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

Dirección

Bogotá

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ana Maria Salom Reyes publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.