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Verdaderamente.psico Cambia tu manera de pensar, para que cambie tu manera de vivir. Romanos 12:2

Lo que hacemos con dedicación y amor, llega lejos. La confianza no se compra, se construye, gracias por confiar en mi.Me...
02/07/2025

Lo que hacemos con dedicación y amor, llega lejos. La confianza no se compra, se construye, gracias por confiar en mi.

Mercy Angel
Psicóloga Clínica
Atención virtual

Instagram www.instagram.com/verdaderamente.psico

26/06/2025

La formación continua es clave para servir con compromiso

💯Nos han enseñado que tener fe es pensar siempre en positivo, andar por la vida con ideas claras y sentimientos estables...
25/05/2025

💯Nos han enseñado que tener fe es pensar siempre en positivo, andar por la vida con ideas claras y sentimientos estables.
😱Pero la verdad es que hay días en que nuestros pensamientos se tornan desesperanzadores y nuestras emociones incomodas … y aun así, la fe sigue siendo posible.
🙌La fe no significa controlar todo lo que pensamos, no es el control de tu mundo interno. Significa, más bien, elegir avanzar, incluso cuando hay pensamientos que nos invitan a detenernos o aun cuando el camino se sienta incierto por dentro.
👌Caminar con pensamientos y emociones difíciles no es un fracaso espiritual, sino parte de vivir con autenticidad y compromiso.
🌿 Caminar en fe no es callar la mente o el corazón, es permitir que Dios siga guiando tus pasos mientras atraviesas lo que sientes.

Mercy Angel
Psicóloga

🎁El mejor regalo para las madres🎁MAMÁ CUIDA A MAMÁ - UNA GÚIA PARA MADRES QUE QUIEREN CUIDARSE SIN DEJAR DE CUIDAREste l...
08/05/2025

🎁El mejor regalo para las madres🎁

MAMÁ CUIDA A MAMÁ - UNA GÚIA PARA MADRES QUE QUIEREN CUIDARSE SIN DEJAR DE CUIDAR

Este libro es una invitación amorosa a hacer una pausa, a mirar hacia adentro y reconocer que cuidarte no es egoísmo, es un acto de amor hacia ti misma, hacia los tuyos y hacia la vida.

No es un libro que sume más exigencias a tu día, sino un espacio para que comiences a reconectar contigo a través de cuatro pasos:

🩷RECONOCER cómo te sientes realmente.
🩷VALIDAR tus emociones con amabilidad.
🩷CUIDARTE de manera integral, abrazando espíritu, alma y cuerpo.
🩷PREVENIR el agotamiento con acciones sencillas pero significativas.

Son 62 páginas llenas de orientaciones, recomendaciones, ideas y actividades prácticas, acompañadas de hermosas imágenes que transforman esta guía en una herramienta util. Además, incluye un hermoso planeador semanal para ayudarte a organizar y administrar tu tiempo.

Si eres una mamá que:

✅ Está comprometida con su familia, pero a veces se olvida de sí misma.
✅ Busca un equilibrio entre cuidar a los demás y cuidar de ella misma.
✅ Siente que ha dejado de lado sus propias necesidades por el bienestar de los otros.
✅ Valora la importancia del autocuidado como un acto de amor.
✅ Desea encontrar herramientas prácticas, reflexivas y visualmente atractivas que la ayuden a cuidar su cuerpo, alma y espíritu.
✅ Está abierta a integrar pautas y actividades que le ayuden a reconectar consigo misma.

Entonces, este libro es para ti.

🙅‍♀️¡Porque cuidarte no es un lujo, es una necesidad!

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✔️En psicología no se usa el término contentamiento como concepto formal, pero se relaciona con la satisfacción vital, l...
26/02/2025

✔️En psicología no se usa el término contentamiento como concepto formal, pero se relaciona con la satisfacción vital, la regulación emocional y la resiliencia. Puede vincularse con el proceso de adaptación, que nos permite ajustar nuestro bienestar a distintas circunstancias y desarrollar estabilidad emocional. También se asocia con la aceptación, que nos ayuda a convivir con lo que no podemos cambiar sin que defina nuestro bienestar.

🙏La psicología respalda que nuestra interpretación de la vida influye más en nuestro bienestar que las circunstancias mismas. Igualmente, desde nuestra fe somos invitados a desarrollar gratitud y confianza, recordando que nuestra satisfacción no depende de lo externo, sino de cómo elegimos vivir cada etapa.

🌟Como dijo Pablo en Filipenses 4:11-12: "He aprendido a estar satisfecho en cualquier situación en que me encuentre..."

🩷¡Recuerda! El cambio más profundo siempre comienza en el corazón.

¿Hay alguna circunstancia en tu vida en la que te haría bien elegir el contentamiento?

Mercy Angel
Psicóloga
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05/02/2025

🌟Descubre cómo fortalecer tu amor propio, conectar con Dios y vivir con autocompasión. ¡Haz este viaje transformador en 40 días!

🙅‍♀️Esta cartilla está diseñada para mujeres que desean cultivar la autocompasión, aprender a vivir en el presente, superar el perfeccionismo y conectar con su propósito, todo desde una perspectiva práctica y reflexiva.

💝A través de 40 días de actividades breves y significativas, encontrarás herramientas para:

• Apreciar tu cuerpo y cuidar de él con amor.

• Reconocer tus fortalezas y aceptar tus vulnerabilidades.

• Aprender a decir "no" sin culpa y establecer límites sanos.

• Conectar con las cualidades de Dios y ver Su obra en ti.

• Dejar de compararte con otros y celebrar tu unicidad.

• Practicar la gratitud y la contemplación.

✍️Cada día incluye ejercicios creativos como reflexiones, dibujos y momentos de meditación guiada.

🙏Además, contiene versículos bíblicos inspiradores que alimentarán tu espíritu y te recordarán que eres una creación valiosa y amada.

✅️Incluye también un cuestionario para medir tu nivel de autocompasión, ayudándote a reconocer tus áreas de crecimiento y motivándote a seguir trabajando en ti misma.

🎁Esta cartilla es un regalo para tu alma, una invitación a abrazar tu humanidad y tus imperfecciones.

¡Empieza hoy a construir una vida más plena y compasiva!

Versión impresa exclusiva en Colombia $60.000 COP 👉 escribe al WhatsApp 315 8130153

🌎Versión digital a otros países $10 USD compra aquí 👉 https://hotmart.com/es/marketplace/productos/cartilla-amor-propio-40-actividades-para-desarrollar-autocompasion-en-tu-vida-diaria/H97522292G

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¿Sabías que tenemos la capacidad de elegir a qué le prestamos atención? 👀A esto se le llama atención selectiva y es como...
29/01/2025

¿Sabías que tenemos la capacidad de elegir a qué le prestamos atención?

👀A esto se le llama atención selectiva y es como un filtro que dirige nuestra mirada hacia lo que consideramos mas importante.

👌Aunque el mundo esté lleno de distracciones y dificultades, tú puedes decidir si enfocas tu atención en lo que te llena de paz y esperanza o en aquello que te desgasta.

😉No se trata de negar lo que está mal, sino de reconocer que lo que miramos con más frecuencia influye en cómo nos sentimos y en las decisiones que tomamos.

📸Así como un fotógrafo elige qué imagen capturar para contar una historia, tú eliges en qué centrarte para construir tu día.

¿Te enfocarás en los problemas o en Aquel que te da fuerza para enfrentarlos?

📖 "Mis ojos están siempre puestos en el Señor" (Salmos 25:15).

🌟Hoy te invito a detenerte un momento y reflexionar: ¿En qué estás fijando tu mirada? ¡Recuerda que el enfoque lo decides tú!

Mercy Paola Angel
Psicóloga Clínica
Atención virtual

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💡En 2 Corintios 12:10, Pablo nos recuerda que "cuando somos débiles, entonces somos fuertes". Este pasaje nos muestra qu...
18/01/2025

💡En 2 Corintios 12:10, Pablo nos recuerda que "cuando somos débiles, entonces somos fuertes". Este pasaje nos muestra que nuestra debilidad no es algo que debemos evitar, sino una oportunidad para experimentar la fortaleza divina.

💝Cuando nos sentimos vulnerables, nos hacemos más receptivos a la ayuda y poder de Dios, lo que nos permite crecer y afrontar las dificultades con una nueva perspectiva.

👌Por otra parte, al aceptar nuestras debilidades y reconocer nuestra vulnerabilidad, evitamos caer en un ciclo de lucha interna, lo cual disminuye la ansiedad y nos lleva a una vida emocional más equilibrada y auténtica.

¿Por qué es tan importante aceptar nuestra debilidad?

✔️Dependencia de Dios: Al reconocer nuestras limitaciones, nos acercamos más a Dios, confiando plenamente en su ayuda. Es en nuestra vulnerabilidad donde su gracia y poder se manifiestan con mayor claridad.

✔️Transformación y crecimiento: La debilidad puede ser el catalizador de un crecimiento profundo, tanto emocional como espiritual. Dios puede transformar nuestras pruebas en oportunidades para fortalecer nuestra resiliencia y aumentar nuestra fe.

✔️Autenticidad y paz interna: Cuando dejamos de luchar contra nuestras debilidades y aceptamos nuestra humanidad, podemos ser más auténticos y vivir de manera más alineada con lo que realmente importa. Esto nos trae una profunda paz interna, ya que dejamos de cargar con la presión de ser "perfectos."

📖 En tus momentos de debilidad, recuerda que "Su poder se perfecciona en tu debilidad" (2 Corintios 12:9).

💪Permite que tu vulnerabilidad sea un espacio donde la fuerza de Dios te fortalezca.

🙏Hoy, te invito a reflexionar y aceptar tu vulnerabilidad. Al hacerlo, estarás permitiendo que la gracia de Dios se perfeccione en ti, transformando tu debilidad en una fuente de fortaleza.

📌Pregúntate cómo estás viendo tus momentos de debilidad. ¿Estás dispuesto a abrirte a la gracia divina y permitir que tu fe transforme tu vulnerabilidad en fortaleza?

Mercy Paola Angel
Psicológa

Conoce las ventajas de la atención psicológica on-line, no dudes en agendar tu cita. Que la distancia no sea un obstácul...
05/04/2024

Conoce las ventajas de la atención psicológica on-line, no dudes en agendar tu cita.

Que la distancia no sea un obstáculo y que la tecnología sea una oportunidad.

Paola Angel - Psicóloga
Atención virtual

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