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Mindfitness, Bogotá (2025)

21/05/2023

Si te topas con una bruja…✨

Si te topas con una bruja, has de saber que ella ama el silencio, así como ama la noche y sus infinitas estrellas

Si te topas con una bruja, no te espantes; sus emociones son intensas, impredecibles y cambiantes al igual que esa luna a la que ella ama y reverencia

Si te topas con una bruja no la entiendas, sólo ámala, ella puede comprender los misterios del Universo, pero hay veces que no logra comprenderse a sí misma

Si te topas con una bruja prepárate, tus días se volverán mágicos y lo cotidiano una aventura

Si te topas con una bruia has de saber que ella hace el amor como una tormenta, a ratos desatada y a ratos en calma

Si te topas con una bruja no te inquietes, ella se ríe de los dramas y llora con las flores

Si te topas con una bruja ten en cuenta, ella verá en tus ojos la belleza a la que has temido, verá tu poder, tus sufrimientos y cada uno de tus sueños

Si te topas con una bruja quédate dormido a su lado y disfruta el viaje, al despertar ya no serás el mismo

Y por último, si te topas con una bruja ¡ten cuidado! Pudiera ser que por un efímero instante llegues a confundirla con una mujer...
-Franciska O Weil

Créditos de imagen a quien perteneza
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**ra

16/05/2023

-Carl Jung-
“Veo aparecer una generación de sacerdotisas capaces de entender nuevamente el lenguaje del alma”

Psicología sin espiritualidad es muy viable pero espiritualidad sin psicología NO
Se llama bypass espiritual/positivismo toxico
El problema actual de la espiritualidad y la religión
Se distorsiona TODO porque no se filtra a través de los lentes del inconsciente y del trauma
Ej:
-Se un buen ser humano; tratar de manera digna y respetuosa a ti y al otro pero tu trauma de complacencia te dirá que debes sacrificarte por los demás
-Debes honrar a padre y madre; viviendo la mejor vida posible para ti pero tu trauma te dirá que dejes tu lugar para suplir sus carencias y así olvidarte de ti(herida de abandono)
-Encuentra un equilibrio entre tu espíritu y tu experiencia terrenal; experimentate en el presente desde el amor incondicional pero tu herida de rechazo hará que te aísles de todo lo que amenace tu espiritualidad (personalmente yo caigo mucho en esto y lo estoy trabajando)
-Debes ser compasivo todo el tiempo; cometeras errores si, pero seguirás sin integrar la disciplina a tu vida porque “hay que perdonarlo todo” pues claro que si pero si sigues haciendo lo mismo no esperes resultados distintos

La espiritualidad te exige solo una cosa
PRESENCIA
Observarte con honestidad radical para así conocerte y transformarte(sin ser este jamás el objetivo)

Hacer consciente lo inconsciente, duele pero libera
Te permite darte cuenta del porque repites lo que repites y al observarte se modifica

La física cuántica determina que una partícula cambia al ser observada

La forma más profunda de demostrarte amor es estando presente pues ¿cómo le demuestras a alguien que lo amas? Con tu atención

La magia se encuentra ahí donde ponemos la atención
La atención es como la luz, ilumina todo lo qué hay
Redirige la atención a ti y obsérvate amorosamente trascendiendo tu programa y reencontrándote con tu verdadera esencia
El amor
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**ra

12/05/2023

🌸
La energía femenina dentro de cada uno de nosotros pide la sanación del vínculo materno que de muchas generaciones atrás viene roto por no sentirnos amados por nuestras madres

Te comparto el decreto poderoso que he creado a través de los años cuando necesito más conexión con mi energía femenina:

Mejor aún si lo haces con tapping

Mamá
Tu eres perfecta para mi
Tu eres la mejor para mi
Desde el momento en que me diste la vida, yo decidí llegar a tu sistema y al de papá, yo te escogí y por eso eres la mejor para mi
Tal y como eres te tomó completa
Tomo todo lo que viene de ti sin reproches ni borraduras
Lo siento si te rechace pero ahora me doy cuenta que rechazándote a ti me rechazo a mi, a mi vida y mi entorno
Tomándote y aceptándote tal y como eres me abro a la plenitud, fuerza e impulso para ser adulta responsable de mi
Prometo ser una persona feliz, voy a amarme más que a nada en este mundo y disfrutare la vida que me diste al máximo
Tomo la vida, te honro y te bendigo mamá
Tu eres la grande, yo soy la pequeña
Te pido permiso para hacerlo diferente
Estoy lista para sanar y cambiar la historia de nuestro linaje
Mamá me siento feliz de ser quien soy, ya no necesito aprobación de nadie, me amo y disfruto inmensamente estar viva
Mamá reconozco tu dolor pero me libero de el
Lo siento, siento profundamente que no recibieras el amor que merecías de niña pero no es mi lugar suplirtelo

Mamá
Gracias por el precio que pagaste por traerme a este mundo
En honor y en respeto a ti y a la vida que me diste elijo vivir una buena vida
Gracias por derramar tus bendiciones sobre mi y las tomo todas
Te abrazo, te reconozco, te amo, te envuelvo en mi luz y mi amor infinito

•Sanar a tu madre no es sanar la relación física, es el vínculo, es que la dinámica que viviste con ella ya no tiene poder sobre ti, es colocarte en tu lugar de hijo y honrarla viviendo la mejor vida posible para ti
Es uno de los trabajos que más me gusta en consulta
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**ra

09/05/2023

🌎✨
Una pregunta que hago constantemente en consulta es “¿te gusta como funciona el mundo?” (El sistema, no de la madre tierra) y no he recibido el primer SI

No conozco a nadie que esté de acuerdo con la forma en la que funciona el mundo pero también nos hemos conformado “es que así es y así funciona” o es mejor mirar para el otro lado

Si tienes la capacidad de ver otra posibilidad es porque tienes la capacidad de crearla, si nunca has sentido que perteneces es porque afortunadamente no vienes a pertenecer, vienes a ser el cambio

La New Age sera la nueva religion, verán…y es el bypass más grande de los traumas y de la oscuridad
No saben cuantas veces personas que se identifican como espirituales me han dicho “tu eres espiritual no puedes tener rabia”
“Que lastima una persona como tu hablando de esa forma”
“Todo es luz y amor”
“Eres muy grosera” solo porque elegí ser recíproca

Yo soy simple, de entrada tienes mi respeto pero en el momento en el que no me consideras, ya no y eligire no participar más

Nadie se merece lo mejor de ti si llegan con la intención de quitar sin aportar

Los dadores deben poner límites porque los abusivos jamás lo harán

Estos son los mismos -narcisistas- ahora enmascarándose en la espiritualidad porque es la moda y es como saben que van a seguir perteneciendo

Ahora, me he limitado mucho a hablar del narcisismo porque genera controversia
Tenemos la creencia que son personas que sólo piensan en si mismas pero no es desde el amor es desde la desvalorización
Su imagen es lo único que importa, si
Y tener conversaciones con ellos es básicamente hablar con un niño en cuerpo de adulto que jamás pudo madurar

Por eso los “empaticos” deben hacer un trabajo profundo del inconsciente, de sombra y codependencia para sentirse libres y a salvo luego de experimentarse una y otra vez con los narcisistas

Yo trabajo el trauma y la reprogramación del inconsciente! Inicia un proceso conmigo🤍
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**ra

08/05/2023

✨
¿Por qué tendemos a auto sabotear las relaciones?
•Entre nuestras expectativas está -el dolor- y evitarlo a toda costa
•Tememos que el pasado se repita nuevamente
•Sentir que no somos suficientes
•No estamos abiertos a recibir amor
•Crear un sentimiento de control falso antes de que otros nos lastime “porque igual lo va a hacer entonces mejor lo hago yo primero”
•Creerle a todas estas historias mentales que nos impiden experimentar esa conexión que tanto anhelamos

Así que nos auto saboteamos como mecanismo de protección para evitar al máximo estas posibilidades

Nuestra voz interior recrea dinámicas de nuestra infancia

Es por esto que es tan importante incluir cómo lenguaje del amor, conocer el trauma de nuestras parejas y tener responsabilidad afectiva tanto con nosotros como con el otro

Sería más sencillo si de entrada se entiende que en una relación se va a proyectar y a recrear heridas de infancia y activa e intencionalmente trabajarlo juntos

El amor puede significar libertad, seguridad y confianza si estamos dispuestos a construir una sociedad de luz donde no le damos la responsabilidad de nuestra felicidad a otro, la creamos en nuestro interior primero

Las relaciones son para:
•ser cada día más honestos con nosotros mismos
•traer al mundo creaciones conscientes y desde el amor
•sanar nuestros traumas generacionales
•compartir y cocrear seguridad, paz y vulnerabilidad
•regalarse honestidad radical
•celebrarnos, apoyarnos y reconocernos
•individualidad, privacidad y autonomía

La manipulación, la codependencia, el control, la falta de límites, la falta de responsabilidad, la obsesión y la inmadurez emocional es lo que le da entrada a las relaciones de supervivencia/toxicas

Estamos cableados a la conexión pero el trauma nos lo impide
No le tenemos miedo al amor, le tenemos miedo a sentir aquello que ya sentimos anteriormente (vinculación por trauma)
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**ra

03/05/2023

La vulnerabilidad sólo se da cuando nos sentimos a salvo🌸

El sistema en cambio ofrece un espacio de competitividad, comparación y negación de la diferencia

Un niño que sabe de matemáticas, 3 idiomas, donde queda Kazakhstan y tiene las mejores notas pero no puede ni conoce como regular sus emociones, resolución de conflictos o manejo de estrés es un ser que no le servirá de nada saber tanto
Esto es lo que debemos aprender(especialmente los padres que están trayendo y cultivando a un nuevo ser)
•inteligencia emocional
•regulación emocional
•coregulación
•energía
•leyes del universo
•teoría del apego
•conexión

Y bueno mucho más…y luego si memoricense todos los lugares del mundo, aprendan todas las ecuaciones del mundo, historia y lo que quieras

Si estás en tu proceso de reparentarte y sintonizarte contigo, contáctame y profundizamos!

“Las emociones no expresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas” -Freud

En este momento estoy transmutando mucha rabia que tengo con el mismo mundo, se racionalmente que todo es como tiene que ser pero me duele profundamente que tantas generaciones hayan vivido en esa supervivencia sin poder ser auténticos, sin tener sus conexiones sagradas, sin tomar sus propias decisiones…en fin sin vivir sus vidas libres de tanto condicionamiento…mi lugar es agradecer que yo si puedo gracias a esto y que además nos mostraron el camino pero aún así me voy a dar el permiso de tener rabia por esto
“Mi rabia es sagrada”
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**ra

01/05/2023

Todo va a estar bien, incluyéndote a ti🪷

Cuando te veas al espejo, mira al ser que ha pasado por tanto y aún sigue ahí, sonriendo y enamórate profundamente de ti

No he conocido el primer trabajador de la Luz que no venga de un entorno dificil/complejo
El trauma es el prerequisito para tu misión/trabajo espiritual (si, no debería ser así lo sé) pero de lo contrario ¿cómo acompañarías genuinamente a los demás? Es el proceso iniciático a tus habilidades sanadoras que la divinidad te ha otorgado

En algún punto de tu camino vas a tener que decirle ADIÓS a todo lo que representaba tu identidad “vieja” (personas, lugares, hábitos, pensamientos y +)
Tendrás que decir “te amo, pero no estoy interesado en el nivel de consciencia que me estás ofreciendo y por eso, debo dejarte ir” y no desde un lugar que quiere cambiar al otro, para nada, es el lugar que entendió que solo se puede cambiar a si mismo

Haz las paces con el hecho de que vas a ser malinterpretado, se distorsionará tu mensaje y en muchos momentos no serás comprendido y eso está bien, estás aquí para ser tu, no para agradarle a nadie, es desgastante y no podrás cumplir con las expectativas que tienen sobre ti

La vida se vuelve mucho más pacífica cuando simplemente te das el permiso de ser TU
Abraza tu frecuencia única y brilla con toda tu luz

Decreta:
❀ Estoy list@ para honrar mi naturaleza sensible
❀Cuidar mi energía es mi prioridad
❀Decir es decirnos un gran SI
❀No le debo explicaciones a nadie sobre mis decisiones y mis emociones
❀Mi vulnerabilidad es mi fortaleza y fuente de intuición
❀Estoy aquí para acompañar, no para arreglar
Estoy aquí para amar, no para juzgar
Estoy aquí para fluir, no para controlar
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**ra

27/04/2023

Si entiendes el concepto de trauma + la necesidad profunda que tenemos de conectar, puedes entender porque nos apegamos a relaciones insanas o abusivas

Además le colocamos una connotación de verguenza a estas situaciones en lugar de comprender porque nos quedamos en esas dinámicas
"¿Por qué se queda con el?"
"Es inteligente, debería escoger mejor"
"¿Por qué sigue volviendo con ella?"

Simple: conexión
Una conexión tóxica, sigue siendo una conexión
Y para muchos esto es lo que hemos conocido toda la vida
Las 🚩 no se identifican cuando se sienten familiares
No simplemente decir "solo vete" "déjalo" y
ya
Esto solo enmascara el yo en nosotros que está aún integrando una relación tóxica, con el dolor o la vergüenza

¿Cómo podemos realmente parar estas dinámicas? Empieza en casa
Desarrollando un apego seguro en nuestros hijos
Con padres que han sanado su propio trauma generacional para así poder ofrecer una familia emocionalmente a salvo y
segura y así aprender que las relaciones pueden ser
Abiertas
Curiosas
Transparentes
Y libres de vergüenza
Estar en relaciones tóxicas, extrañar a tu ex o "esperar" que las cosas cambien no es estúpido
Estas obteniendo algo de ella y por eso sigues ahí
Estas obteniendo conexión
Por pequeña o tóxica que sea
Y tu trauma de infancia hace que busques una conexión que te haga sentir inseguro o desprotegido
Buscamos lo que conocemos
TODOS podemos sanar de lo que hemos aprendido sobre las
relaciones
Y buscar vínculos distintos y sanos a medida que hacemos el trabajo interior y sanamos

Quiero contarles que en mi última sesión de terapia yo solo lloraba porque además de minimizar mi trauma y verlo como si fuera cualquiera cosa soy consciente que no quiero generar vínculos, ni niña pequeña solo decía “para que? Se van a ir, como todos” aún escribiéndolo se me aguan los ojos porque mi parte consciente siente que es hora de generar esos vínculos pero al mismo tiempo no quiero y esa es mi integración del momento🤍
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**ra

24/04/2023

𝓣𝓮 𝓶𝓮𝓻𝓮𝓬𝓮𝓼 𝓪 𝓪𝓵𝓰𝓾𝓲𝓮𝓷 𝓺𝓾𝓮 𝓽𝓮 𝓶𝓲𝓻𝓮 𝓬𝓸𝓶𝓸 𝓼𝓲 𝓱𝓾𝓫𝓲𝓮𝓼𝓮 𝓭𝓮𝓼𝓬𝓾𝓫𝓲𝓮𝓻𝓽𝓸 𝓾𝓷 𝓷𝓾𝓮𝓿𝓸 𝓬𝓸𝓵𝓸𝓻…𝔂 𝓷𝓪𝓭𝓪 𝓶𝓮𝓷𝓸𝓼🌈✨

De repente la vida presenta a alguien que nos ilumina el alma
Algo que va más allá de la pasión, la atracción o el contacto s.3xu@l
Es un tipo de conexión diferenciada, un sentimiento que no encuentra su origen en un factor específico
Es algo que se revuelve por dentro sin razón ni motivo aparente
Como si la presencia, el sonido de la voz, el intercambio de miradas o el simple recuerdo movieran algo dentro de nosotros que despierta al alma
Así como los rayos del sol nos despiertan por la mañana, ese ser despierta nuestro espíritu
Algo silencioso e invisible, que tiene una fuerza de gravedad que flota en el aire
No sólo la atracción física hace que los cuerpos se deseen, sino el magnetismo que acerca las almas, como la fuerza del destino que empuja a los seres destinados a encontrarse

Fechas como esta son raras
Cada día hay más reuniones almicas; es nuestro estado natural
Bienvenidos a la 5D
Estas son reuniones más allá de lo ordinario
Cuando alguien enciende nuestra alma, recordamos el poder de sentir
Entendemos que el sentido de la vida va más allá de las rutinas y los logros
No es que se resuma a una persona, sino que ese contacto nos despierta y nos hace ver la vida con un nuevo color
Nos enseña sobre la libertad

Cuando alguien nos ayuda a encender el alma, también enciende toda nuestra existencia
Es una luz interior, un fuego que no se apaga
No el fuego de las pasiones egoístas, sino la llama del amor incondicional
Este despertar se puede dar de múltiples formas pero encontrar a alguien que provoque esto en nosotros y que comparta el mismo efecto es establecer una sociedad
de luz

Cuando dos seres se encuentran y sus almas se iluminan, puedes estar seguro de que encontraron a Dios ahí
-Autor desconocido
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**ra

22/04/2023

Día Mundial de la Tierra🍃

La tierra no nos pertenece, somos nosotros quienes pertenecemos a ella

Somos sagrados, igual que ella
Solo la cuidamos, como nos cuidamos
Y solo nos sentimos pertenecientes a ella cuando nos pertenecemos a nosotros mismos

Por eso es tan importante integrar y atender la herida de abandono

Siempre cuidarás el lugar donde te sientes a salvo, seguro y donde puedes ser libre
Donde te sientes en casa y la mayoría no conocemos ese sentimiento

Yo te enseño a cultivarlo, he recorrido un largo camino para sentirme a salvo en mi como hija de la tierra para así crear el cielo para mi y los que así lo elijan

Todo lo que le ocurra a la tierra, le ocurrirá a los hijos de la tierra

Si sirves a la naturaleza, ella te apoyará a ti

Una sociedad crece bien, cuando las personas plantan árboles cuya sombra saben que nunca disfrutarán

La naturaleza por si misma tiene el poder de conectarte con lo simple y grandioso y con la existencia misma

Me encuentro en etapa de relocación, aún no se donde estoy siendo llamada a ubicarme pero hoy me siento bien con la incertidumbre, entiendo que siempre el universo me pondrá en el lugar perfecto para mi expansion y evolución y así mismo entregar mi luz, mi verdad, mi conocimiento y mi energía✨

Respira
Siente
Confía
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**ra

19/04/2023

🌙Eclipse Solar hibrido☀️

Tenemos olas masivas de explosiones de luz gamma fluyendo a la tierra afectando nuestro sistema nervioso

La resonancia de Schumann ha tenido actividad muy alta con amplitudes de 51 hz iniciándonos, potenciándonos y adaptándonos a energía de consciencia cristica o de 5ta dimensión

Este eclipse es un portal que podemos usar como salto cuántico hacia nuevas realidades basadas en nuestra divinidad donde rigen la presencia, la consciencia, la prosperidad, la paz, la unidad y la abundancia dejando atrás la falsa matrix 3D del miedo, la escasez, la separación y la energía de ignorancia

Y así creando el cielo en la tierra, a eso vinimos, a eso fuiste voluntario

Lo que es verdad empieza a ser revelado, nuestra verdadera esencia, nuestra verdadera naturaleza
Los programas de separación se convierten en programas de liberación
Ese es el tema del eclipse -LIBERTAD-

No te quedes sentado esperando a que sucedan las cosas, estás llamado a actuar en dirección de tus sueños
En este periodo serás retado, detonado y sacudido para que cada vez tengas más claro que pertenece a tu verdad y que hace parte de la ilusión

Reseteo
nuevos comienzos
oportunidades
destino divino

El sol(masculino) es nuestra experiencia externa, fisica, terrenal tapara la luna(femenino) es nuestra experiencia interna, el mundo espiritual, las emociones

Ya despertaste a tu espíritu y ahora es el tiempo de enraizarte en la tierra

La nueva era dorada de la vida eterna ya está aquí, en ti…tu eres el portador de la Luz
Gracias por estar aquí y ser el cambio que quieres ver en el mundo
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**ra

17/04/2023

Sentido común -el contexto lo es todo-

Los narcisistas sacaran de contexto todo🤣
He notado que lo que es obvio para algunos no lo es para otros por una simple razón…el abuso se naturaliza y no lo sabemos identificar

Así que hoy te traigo las frases más comunes de los manipuladores emocionales

Las personas “tóxicas” van a condicionarte para que creas que el problema no es el abuso en si, si no tu reacción frente a su abuso(lo cual se llama abuso reactivo, completamente normal)
Manipulación es cuando te culpan por tu reacción a su falta de respeto
LÉELO otra vez

Una de las tantas integraciones qué hay en el momento es el de los narcisistas frente a los empáticos
El narcisista necesita una fuente de suministro y el empatico necesita sentirse necesitado, por eso se atraen
Vienen del mismo lugar, la diferencia es que el narcisista no tiene capacidad introspectiva, el empatico si por lo tanto es el que cambiará la dinámica cuando se dé cuenta que no necesita ser necesitado y que su poder está en su interior

Una de las trampas más fuertes de la espiritualidad new age va a ser -no hay una realidad absoluta- como forma de manipulación y perpetuar la irresponsabilidad pues siempre habrá una realidad objetiva
Ejemplo
Realidad objetiva: hoy la gente se enferma más debido a la intoxicación a la que estamos expuestos todo el tiempo (comida, productos, estímulos, pensamientos, agua y más)
La forma en la que cada persona decida afrontar esta situación es lo que corresponderá al “no hay una verdad absoluta”
Sutano se alimentará de x forma, Mengano optará por otra alimentación a la de Sutano, Juan dejará de usar productos químicos, Pepito usará un filtro en su casa…así como habrá otros que harán caso omiso a TODO el panorama

Estamos en la era de la integridad bellezas
Dejemos de justificar lo injustificable
De aceptar lo inaceptable
Dejemos de tener miedo de exponer aquello que debe ser traído a la luz
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**ra

Mindfitness

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