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Dr Giovanni Zapata

Casa
Colombia
Bogotá
Dr Giovanni Zapata

Especialista en terapias alternativas, incluyendo homeopatía, acupuntura y la Nutrapédica.

16/09/2025

🌿 ¿Y si el equilibrio de tu salud estuviera en pequeños puntos de energía?
La acupuntura es mucho más que agujas: es una técnica milenaria que estimula la capacidad natural de tu cuerpo para sanar.

✔️ Reduce el dolor y la inflamación.
✔️ Mejora el flujo de energía vital.
✔️ Favorece el descanso profundo.
✔️ Ayuda a equilibrar tus emociones.

La imagen lo dice todo: un mismo cuerpo puede sentirse diferente cuando le das la oportunidad de experimentar los beneficios de la acupuntura.

✨ No se trata de parches temporales, sino de recuperar tu bienestar desde adentro hacia afuera.

📍 En Bogotá, el Dr. Giovanni Zapata combina acupuntura, homeopatía y medicina funcional para ofrecerte un tratamiento integral.

📲 Agenda tu cita y descubre el poder de la sanación natural.

10/09/2025

🍽️ Comer sano no significa comer menos, significa comer mejor.
El mismo número de calorías puede ser un combustible pobre para tu cuerpo… o una fuente de energía llena de nutrientes.

⚖️ Una hamburguesa, gaseosa y papas fritas suman 1.500 kcal.
🥗 Una alimentación equilibrada con avena, frutas, proteína magra y vegetales también suma 1.500 kcal… pero la diferencia está en cómo tu organismo las aprovecha.

🌿 Desde la medicina funcional entendemos que no se trata solo de contar calorías, sino de elegir alimentos que nutran tus células, fortalezcan tu sistema y te den energía real.

👉 Comer sano es darle a tu cuerpo lo que necesita para sanar y mantenerse en equilibrio.

📍 Agenda tu cita en Bogotá con el Dr. Giovanni Zapata y descubre cómo transformar tu alimentación en tu mejor medicina.

04/09/2025

☕️ La cafeína puede ser una aliada para mejorar la concentración y el rendimiento… pero recuerda: no todo lo que te da energía es sinónimo de salud.

⚠️ El exceso de cafeína puede alterar el equilibrio de tu organismo y traer consecuencias como insomnio, ansiedad, molestias digestivas, palpitaciones o nerviosismo.

🌿 Desde la medicina funcional, entendemos que cada cuerpo responde de manera diferente. Factores como tu genética, tu nutrición y tu estilo de vida influyen en cómo metabolizas la cafeína. Por eso, más que seguir una cifra exacta, lo importante es escuchar a tu cuerpo.

👉 La FDA recomienda un máximo de 400 mg al día para adultos sanos, pero tu límite personal puede ser menor.

📌 Ten en cuenta:
• El tamaño de la porción influye.
• El método de preparación cambia la concentración.
• Incluso los productos envasados varían según el país.

✨ Elige conscientemente lo que consumes. La verdadera energía viene de un cuerpo nutrido y equilibrado, no de depender de un estimulante.

📲 Agenda tu cita en Bogotá con el Dr. Giovanni Zapata y descubre cómo la medicina funcional y la Nutrapédica pueden ayudarte a optimizar tu energía de manera natural.

26/08/2025

🥂 ¿Quieres perder peso y no ves resultados? El alcohol puede ser uno de los grandes saboteadores de tu progreso.

🔎 ¿Por qué?
1️⃣ Aporta calorías vacías que no nutren.
2️⃣ Suele ir acompañado de bebidas azucaradas o mezclas.
3️⃣ Abre el apetito y favorece decisiones poco saludables.
4️⃣ Afecta tu sueño, alterando la recuperación.
5️⃣ Eleva el cortisol, la hormona del estrés.
6️⃣ Reduce la síntesis de proteínas musculares, frenando tus avances.

🍃 En la medicina funcional entendemos que cada decisión diaria suma o resta a tu salud. Elegir mejor lo que consumes es clave para lograr tus objetivos.

✨ Cuida tu cuerpo, aliméntate consciente y recuerda: no se trata de prohibir, sino de entender cómo tus elecciones impactan tu bienestar.

📍 Bogotá
📲 Agenda tu cita con el Dr. Giovanni Zapata y recibe orientación personalizada en medicina funcional y nutrición.

20/08/2025

🍃 La verdadera salud empieza en la raíz, no en la superficie.

La Medicina Funcional busca encontrar las causas de tus síntomas y tratarlas de manera integral: alimentación consciente, equilibrio del organismo y terapias naturales que fortalecen tu cuerpo.

El Dr. Giovanni Zapata te acompaña en un proceso personalizado con herramientas como la Nutrapédica, la acupuntura y la homeopatía, diseñadas para recuperar tu energía y bienestar de forma natural.

✨ No se trata de apagar molestias, sino de restaurar tu salud desde adentro hacia afuera.

📍 Agenda tu cita en Bogotá y descubre cómo la medicina funcional puede transformar tu vida.
📲 Escríbenos por DM o en el enlace de la bio.

11/08/2025

🌿 Empieza tu día con energía y salud
Pequeños cambios en tu desayuno pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. 🍎🥑
Elige alimentos frescos, naturales y nutritivos que nutran tu cuerpo desde adentro y te ayuden a mantener el equilibrio.

Recuerda: lo que comes en la mañana es el combustible para tu día. ¡Haz que sea de calidad!

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Qué cambio saludable harás en tu desayuno mañana?

📍 Bogotá
📲 Agenda tu cita con el Dr. Giovanni Zapata y recibe orientación personalizada en medicina funcional, homeopatía, acupuntura y Nutrapédica.

17/07/2025

💡 Tus hábitos definen tu salud, tu energía y tu bienestar.

Cada elección diaria cuenta. Estos son algunos malos hábitos que pueden estar afectando tu salud sin que lo notes:
❌ Dormir mal
❌ Comer comida chatarra
❌ No moverte lo suficiente
❌ No hidratarte
❌ Vivir con estrés constante

La buena noticia es que puedes cambiar el rumbo con acciones simples y poderosas:
✅ Dormir bien y con calidad
✅ Comer de forma balanceada
✅ Mantenerte activo y entrenar
✅ Tomar suficiente agua
✅ Cuidar tu salud mental

🌿 Con el acompañamiento del Dr. Giovanni Zapata, puedes transformar tu salud con un enfoque integral y natural.
📍 Agenda tu valoración en Bogotá y empieza a sembrar bienestar desde hoy.

10/06/2025

¿Dolor en tus articulaciones? Podría ser artrosis 🦴❗

Si sientes rigidez al despertar, dolor al caminar o dificultad para moverte con libertad, no lo ignores. La artrosis es un desgaste progresivo de las articulaciones que puede afectar rodillas, caderas, manos y columna, limitando tu calidad de vida.

🌿 La buena noticia es que sí puedes vivir sin dolor. Con un enfoque natural e integral, es posible aliviar los síntomas, mejorar tu movilidad y frenar el avance de la enfermedad.

🔹 Medicina funcional
🔹 Nutrapédica (sanar con alimentos)
🔹 Homeopatía y terapias regenerativas

📍 Agenda tu valoración con el Dr. Giovanni Zapata en Bogotá y recupera el control sobre tu salud articular.

06/06/2025

🔥 ¿Buscas la mejor pastilla quemagrasa? Aquí te la revelamos… ¡y no viene en frasco!

💊 La fórmula real para activar tu metabolismo y quemar grasa de forma efectiva está en 4 pilares fundamentales:

🍽️ 1. Alimentación consciente
No se trata de comer menos, sino de comer mejor. Priorizar alimentos reales, ricos en fibra, proteínas limpias, grasas saludables y controlar el exceso de azúcares y harinas procesadas es la base para activar tu metabolismo.
Con la Nutrapédica, aprendemos a sanar con alimentos.

🏃‍♀️ 2. Ejercicio físico constante
No necesitas vivir en un gimnasio. Lo importante es moverte todos los días: caminar, subir escaleras, bailar, hacer ejercicios de fuerza o resistencia. El movimiento diario acelera tu metabolismo y ayuda a quemar grasa de forma natural.

😴 3. Calidad de sueño reparador
Dormir mal altera tus hormonas del apetito y reduce tu capacidad para quemar grasa. Dormir entre 7 y 8 horas cada noche, con rutinas constantes y sin interrupciones, es fundamental para que tu cuerpo regenere, regule y equilibre su metabolismo.

💪 4. Compromiso con tu proceso
No existen soluciones mágicas. Los resultados verdaderos vienen con constancia, disciplina y una guía adecuada. Tu compromiso es lo que transforma un tratamiento en una nueva forma de vida.

📍 En Bogotá, el Dr. Giovanni Zapata te acompaña con un enfoque integral y personalizado para lograr tus objetivos de manera natural y sostenible.

29/05/2025

🍕 3 Pros y 3 Contras de Comer Pizza:

✅ PROS:
1️⃣ Satisfactoria y energética
2️⃣ Versátil: puedes agregar vegetales y proteínas
3️⃣ Ideal para compartir en momentos sociales

❌ CONTRAS:
1️⃣ Alta en grasas saturadas y calorías
2️⃣ Exceso de sodio y harinas refinadas
3️⃣ Puede generar inflamación o malestar digestivo si se consume en exceso

🌿 Disfruta con equilibrio. La clave está en la frecuencia y la calidad de los ingredientes.

27/05/2025

🍎 ¿Quieres mejorar tu digestión? Estas son las frutas con más fibra 🌿

La fibra es esencial para una buena salud digestiva, controlar el apetito y equilibrar los niveles de azúcar en sangre. Aquí te comparto algunas de las frutas más ricas en fibra:

✅ Pera (con cáscara)
✅ Granadilla
✅ Guayaba
✅ Dátiles
✅ Frambuesas y moras
✅ Aguacate

Incluir estas frutas en tu alimentación diaria te ayudará a sentirte más ligero, mejorar tu tránsito intestinal y mantener tu metabolismo activo.

🍃 Con la guía del Dr. Giovanni Zapata y la Nutrapédica, aprenderás a usar los alimentos como medicina.
📍 Agenda tu valoración en Bogotá y mejora tu salud de forma natural.

15/05/2025

😰 ¿Sufres de ansiedad? Estos alimentos pueden estar empeorando tus síntomas

Lo que comes impacta directamente en cómo te sientes. Si estás lidiando con ansiedad, evita estos alimentos que alteran tu sistema nervioso y aumentan los picos de estrés:

🚫 Bebidas alcohólicas: Afectan el sueño y el equilibrio emocional.
🚫 Bebidas con cafeína: Estimulan en exceso el sistema nervioso y generan irritabilidad.
🚫 Azúcares añadidos y grasas trans: Alteran el estado de ánimo y aumentan la inflamación.
🚫 Alimentos altos en sodio: Elevan la presión arterial y afectan el equilibrio hormonal.

🌿 Con Nutrapédica y medicina funcional, el Dr. Giovanni Zapata te ayuda a regular la ansiedad desde la raíz, mejorando tu alimentación y salud emocional.

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