Zensei, el maestro de la calma

Zensei, el maestro de la calma Aprender a respirar nunca fue tan fácil! Equilibrio y serenidad en la palma de tu mano! Tips y guías de respiración consciente.

30/12/2025

Siempre nos enseñaron a hacer vision boards llenos de cosas materiales, metas y logros.
Este año, la invitación es diferente: crear uno desde el bienestar.

Pensar menos en lo que quieres tener y más en cómo quieres sentirte.
Más calma, más claridad, más presencia. 🌿🤍
¡Feliz 2026! ✨

26/12/2025

Se acerca el final del año y cumplir con agendas llenas de eventos muchas veces nos deja cansancio y agotamiento, justo en una época que debería sentirse bonita y tranquila.
Entonces vale la pena preguntarnos: si el mundo se acabara mañana, ¿harías lo mismo que estás haciendo hoy?

Respirar es el idioma silencioso del cuerpo cuando necesita volver a casa, un gesto simple que nos devuelve al presente....
22/12/2025

Respirar es el idioma silencioso del cuerpo cuando necesita volver a casa, un gesto simple que nos devuelve al presente.
Si hoy no puedes con todo, empieza por una inhalación consciente y una exhalación llena de amabilidad contigo. 🫁

17/12/2025

No estás solo.
Si alguna vez te has sentido frustrado, sin encontrar salida en momentos de estrés o ansiedad, es algo más común de lo que imaginas.

La respiración puede convertirse en ese primer espacio de calma. Desde la primera vez que la practicas, empiezas a sentirte diferente. 🌬️🤍

¿Te gustaría saber más sobre esto? Síguenos.

13/12/2025

Empieza el día con una pausa consciente.
Agradece, medita unos minutos y crea un espacio solo para ti.
No necesitas más de 5 minutos para cambiar la forma en la que inicias tu día.

Haz estos pasos y cuéntanos cómo te sentiste. 🌤️🧘‍♀️

09/12/2025

Mi vida antes de Zensei, La meditación me mostró otra forma de habitar mis días, más consciente y más tranquila. Así empezó todo… ✨🧘🏼‍♀️

¿No sabes qué poner de fondo mientras respiras? 🎧✨ Desliza y descubre mis playlists favoritas de Spotify para acompañar ...
26/11/2025

¿No sabes qué poner de fondo mientras respiras? 🎧✨ Desliza y descubre mis playlists favoritas de Spotify para acompañar tu práctica. Guarda este post para tenerlas siempre a mano 💙

23/11/2025

5 minutos. Ojos cerrados. Respiración profunda.
Antes de mi primera carrera oficial, descubrí que el verdadero reto no estaba en los kilómetros… sino en calmar la tormenta mental.
Hoy corrí y esos minutos de pausa fueron mi superpoder secreto. 🧠✨
Porque no se trata solo de piernas fuertes, sino de una mente en paz.
Runners: ¿cuál es su ritual pre-carrera? 👟💭

Una noche inspiradora con Founders & Makers 🚀Tuvimos el privilegio de ser parte del evento de Founders & Makers en  Barr...
14/11/2025

Una noche inspiradora con Founders & Makers 🚀

Tuvimos el privilegio de ser parte del evento de Founders & Makers en Barranquilla, un espacio espectacular para conectar con personas extraordinarias y construir relaciones genuinas.

Conocimos empresarios increíbles: resilientes, enfocados en sus metas y enfrentando desafíos que solo quienes han emprendido pueden entender.

Escuchar sus historias, sus luchas y sus triunfos nos recordó por qué hacemos lo que hacemos.

Cada conversación fue una oportunidad para entender mejor las realidades del emprendimiento en Colombia y los múltiples roles que estos líderes equilibran día a día.

Estas experiencias nos impulsan a seguir desarrollando estrategias que, a través de la respiración consciente, puedan generar equilibrio y bienestar en todas las áreas de su vida.

Gracias a por crear este espacio de confianza y relacionamiento para los futuros empresarios de Colombia. Espacios como estos son fundamentales para fortalecer el ecosistema emprendedor que tanto necesitamos.

A todos los founders que conocimos: su pasión y dedicación son contagiosas. Nos vamos con el corazón lleno y con más claridad sobre cómo podemos acompañarlos en su camino 💙

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Bogotá

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