Sana Nutrición Feliz

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✨Nutrición l Belleza l Desarrollo Personal
🌱Recetas, tips, rutinas para cuidar tu piel
💡 Inspira tu mejor versión, por dentro y por fuera

Profe Jeff qué interesante, piensa rápido
08/08/2025

Profe Jeff
qué interesante, piensa rápido

¡Moverse es clave para una vida saludable! 🚶‍♂️🏃‍♀️ Hacer ejercicio no solo fortalece nuestro cuerpo, sino que también m...
07/08/2025

¡Moverse es clave para una vida saludable! 🚶‍♂️🏃‍♀️ Hacer ejercicio no solo fortalece nuestro cuerpo, sino que también mejora nuestro estado de ánimo 😊, aumenta nuestra energía ⚡ y ayuda a reducir el estrés 😌. ¡Encuentra una actividad que disfrutes y haz del ejercicio una parte divertida de tu rutina diaria! Tu bienestar te lo agradecerá. 💪✨
🧘🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

🍽️ Tu cuerpo no quiere dietas, quiere sobrevivir.Cada bocado que eliges es un mensaje: ¿vas a sanar o te vas a destruir ...
05/08/2025

🍽️ Tu cuerpo no quiere dietas, quiere sobrevivir.

Cada bocado que eliges es un mensaje: ¿vas a sanar o te vas a destruir lentamente?
Haz que tu comida trabaje para ti, no contra ti.

🔥 Aliméntate para vivir mejor, no solo para llenar el estómago.
Tu medicina está en tu plato... o en tu próxima enfermedad.

👉 Empieza hoy a comer con intención. Tu salud no espera.

́n ́bitos

02/08/2025

¡⏳ No dejes pasar más tiempo sin resultados! 👉 Haz clic ahora en el link del perfil y adquiere tu MEGA PACK SALUDABLE 🥗🔥.

Empieza hoy mismo tu transformación 🚀, disfruta cada comida 🍽️ y mira cómo el cambio sucede 🔄.
¡Atrévete a ser tu mejor versión 🌟, el momento es ahora! ⏰

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✨ Transformación real y resultados visibles 💪:¿Sueñas con dejar atrás ese abdomen abultado 😣 y sentirte más cómoda en tu...
02/08/2025

✨ Transformación real y resultados visibles 💪:

¿Sueñas con dejar atrás ese abdomen abultado 😣 y sentirte más cómoda en tu cuerpo?
Con nuestro método comprobado ✅ puedes lograr una figura más estilizada 🔥 y firme 👙.

Empieza hoy, da el primer paso 🚶‍♀️ hacia tu mejor versión 🌟
💥 ¡Tú también puedes lograr este cambio! 💥
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🔗 Link en la bio
💬 Cuéntame: ¿ya estás lista para transformar tu cuerpo?

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🌱 Invertir en ti es el mejor regalo que puedes darte ✨No se trata solo de dinero, también se trata de tiempo, energía y ...
30/07/2025

🌱 Invertir en ti es el mejor regalo que puedes darte ✨
No se trata solo de dinero, también se trata de tiempo, energía y amor propio 💛

Aquí te dejo algunas formas poderosas de hacerlo:
📚 Aprender algo nuevo
🥗 Alimentarte con amor y consciencia
🧘‍♀️ Priorizar tu bienestar mental y físico
💤 Respetar tu descanso
📒 Escribir tus metas y trabajar por ellas

💬 Cuéntame, ¿Cuál de estas formas necesitas priorizar hoy?
✅ Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites
📲 Compártelo con esa persona que sabes que también necesita este recordatorio

23/07/2025

✨ Hoy celebramos el Día Internacional del Autocuidado ✨
Y no hay mejor momento para recordarte esto: tú también mereces atención, amor y bienestar. 💗
Cuidarte no es egoísmo, es una forma de decirte "me valoro, me respeto, me elijo".

🌿 Si sientes que siempre estás para los demás pero te olvidas de ti…
🌼 Si quieres crear rutinas que nutran tu cuerpo, mente y alma…
📝 ¡Esta guía de autocuidado es para ti!

💡 Incluye prácticas sencillas pero poderosas para reconectar contigo, priorizarte y crear hábitos que realmente te hagan sentir bien.

👉 Hoy es el día perfecto para empezar.
🎁 Compra ahora tu Guía de Autocuidado y regálate lo que tanto das a los demás: tiempo, amor y atención.
👉 Cómprala hoy y empieza a cuidarte de verdad.

💦 ¡Hidrátate y siente la diferencia! 💧Beber agua es la clave para una piel radiante, energía todo el día y un cuerpo sal...
21/07/2025

💦 ¡Hidrátate y siente la diferencia! 💧

Beber agua es la clave para una piel radiante, energía todo el día y un cuerpo saludable. Nunca subestimes el poder de un buen vaso de agua: regula tu cuerpo, mejora tu digestión y te ayuda a rendir mejor en todo lo que haces. ¡Haz del agua tu mejor amiga! 🥤✨

Te dejo estás ideas 📝 de break o snaks 🤤🤤 saludables para que las repliques cuando quieras, me cuentas cuál fue tu favor...
14/07/2025

Te dejo estás ideas 📝 de break o snaks 🤤🤤 saludables para que las repliques cuando quieras, me cuentas cuál fue tu favorita 🤗🤗

Y sigue está cuenta para más contenido interesante ☺️

Afirmaciones para cada día de la semana Repites y crees ahí está la clave
14/07/2025

Afirmaciones para cada día de la semana

Repites y crees ahí está la clave

hábitos saludables
14/07/2025

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08/07/2025

✨ Esta avena sabor pie de limón será tu favorita 🍋💛:

En un vaso 🥣 agregas avena, galleta 🍪, yogur 🥛, el jugo de medio limón 🍋, endulzante 🍯, vainilla 🌿, ralladura de limón 🍋 y leche de almendras 🥥.
Bates 🌀 y llevas al refrigerador ❄️.
Al día siguiente, agregas esta cobertura de yogur natural, miel de maple 🍁 y gotitas de limón 🍋.
Decoras 🎨 y ¡listo! A disfrutar 🤤😋.

¡Qué delicia! Cuéntame si lo harías 💬💛

Dirección

Bogotá

Página web

https://wa.link/2hnvt2

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