Adriana Ospina

Adriana Ospina Consultora de bienestar. Cocina | Conexión | Yoga

✨ Quedan solo 2 días ✨para el descuento del 2025Este no es solo un retiro.Es un antes y un después para tu 2026.Con Mari...
29/12/2025

✨ Quedan solo 2 días ✨para el descuento del 2025

Este no es solo un retiro.
Es un antes y un después para tu 2026.

Con Mariana Romero y Adriana Ospina,
4 días para pausar, reconectar y sembrar con claridad lo que quieres manifestar.

🌿 Breath Giving Retreat – Bastón del Emperador
📍 Sierra Nevada de Santa Marta

💫 Descuento especial hasta el 31 de diciembre, separas con $999.999, te ahorras hasta $400.000

Si sientes el llamado, es ahora.
Escríbeme y te envío la info 🤍
romero.transformacion

📷🎥

25/12/2025

Un viaje para DESPERTAR tu propósito y MANIFESTAR tu 2026

Breath Giving Retreat – Bastón del Emperador 
Preguntas del Alma · Semillas de Manifestación

Febrero 6, 7, 8 y 9 de 2026
Naiø Palomino, Colombia

¡Reserva hoy y recibe un bono especial de $400.000!
Asegura tu cupo con solo $999.999 COP en efectivo, antes del 31 de diciembre de 2025.

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✨ Despide el año sembrando intención.
✨ Empieza el 2026 alinead@, clar@ y poderos@.

Cupos muy limitados.
Envía un mensaje y asegura tu lugar hoy.

Contacto:
📲 WhatsApp: 3208536894
✉️ Email: adriana@adrianaospina.co

22/12/2025

💫Un viaje para DESPERTAR tu propósito y MANIFESTAR tu 2026

Durante 4 días profundos, trabajaremos en las preguntas del alma que te darán claridad, enfoque y dirección, y en sembrar tus Semillas de Manifestación para el 2026.

Desde la presencia plena, la energía de la flor del Bastón del Emperador te guiará hacia un nuevo ciclo de manifestación desde el equilibrio y el propósito.

✨ Regálate este momento.
✨ Despide el año sembrando intención.
✨ Empieza el 2026 alinead@, clar@ y poderos@.

Cupos muy limitados.


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✨ No es sólo un retiro.Es una pausa sagrada para recordar quién eres y hacia dónde vas.Breath Giving Retreat – Bastón de...
18/12/2025

✨ No es sólo un retiro.
Es una pausa sagrada para recordar quién eres y hacia dónde vas.

Breath Giving Retreat – Bastón del Emperador
es un viaje profundo para despertar tu propósito y sembrar conscientemente tu 2026 🌱

Durante 4 días en la naturaleza de Naiø Palomino, te acompañaremos a:
🜂 Silenciar el ruido externo
🜂 Escuchar las Preguntas de tu Alma
🜂 Reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu verdad
🜂 Crear una intención clara y encarnada para el nuevo ciclo

Este espacio es para ti si sientes que:
– Tu vida pide un cambio
– Estás list@ para elegirte
– Quieres comenzar el 2026 alinead@, presente y consciente

No necesitas experiencia previa.
Solo la disposición de abrirte a algo nuevo ✨

📍 Palomino, Colombia
🗓 Febrero 6, 7, 8 y 9 de 2026

💫 Cupos muy limitados
Reserva con $999.999 COP
🎁 Bono especial hasta el 31 de diciembre

📲 WhatsApp: 320 853 6894
📩 adriana@adrianaospina.co

👉 Desliza y siente si este llamado es para ti.
A veces, el propósito no se busca… se recuerda.

Durante 4 días profundos, trabajaremos en las preguntas del alma que te darán claridad, enfoque y dirección, y en sembra...
05/12/2025

Durante 4 días profundos, trabajaremos en las preguntas del alma que te darán claridad, enfoque y dirección, y en sembrar tus Semillas de Manifestación para el 2026. Desde la presencia plena, la energía de la flor del Bastón del Emperador te guiará hacia un nuevo ciclo de manifestación desde el equilibrio y el propósito.

Lo que vivirás:
• Taller de las 4 Preguntas del Alma: Profundiza en ¿Quién soy? ¿Qué quiero? ¿Cuál es mi propósito? ¿Por qué estoy agradecido? Descubre respuestas poderosas para crear tu visión clara y enfocada.
• Meditación y Conexión Interior: Espacios de silencio para nutrir tu alma y sembrar tus semillas de manifestación.
• Cambio de Hábitos: Aprende a transformar tu rutina diaria y a vivir en alineación con tus intenciones.
• Alimentación saludable y consciente: Nutre tu cuerpo con alimentos frescos y locales, diseñados para apoyar tu energía transformadora.
• Prácticas diarias de Yoga: Secuencias de movimiento para alinear cuerpo y mente, creando espacio para nuevas intenciones.
• Conexión con la naturaleza: En este paraíso natural, cada momento será una oportunidad para reconectar con los elementos tierra, agua, aire y fuego.
• Alojamientos premium en Villas: de 145 m² con terraza privada, dentro del exclusivo Naiø Palomino, premiado con estrella Michelin. (El valor varía según la acomodación.)

¡Reserva hoy y recibe un bono especial de $400.000!
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22/10/2025

🥑 Vuelve la versión 2 de nuestro Taller de Desayunos Saludables 🥣

Este sábado 25 de octubre | ⏰ 9:00 a.m. a 12:00 p.m.
📍 La Cuisine – Cra 9 #80- 45

Descubre cómo un desayuno nutritivo puede:
✅ Aumentar tu energía
✅ Mejorar tu digestión
✅ Elevar tu concentración
✅ Ayudarte a mantener un peso saludable

🍓 Aprende recetas fáciles, deliciosas y 100% balanceadas.

¡Empieza tus días cuidándote desde el primer bocado!

🔗 Cupos limitados. Reserva ya.

✨ Hoy quiero honrar a esta mujer que es mucho más que mi amiga ✨Ella es mi compañera de sueños, mi hermana del alma, mi ...
14/09/2025

✨ Hoy quiero honrar a esta mujer que es mucho más que mi amiga ✨

Ella es mi compañera de sueños, mi hermana del alma, mi terapeuta, quien me ayuda a ver lo lindo de cada situación. 💫

Es la que me recuerda quién soy cuando lo olvido, la que cree en mis dones incluso en mis días más grises.

La que me inspira a crear, a expandirme y a confiar en la magia de la vida.

Gracias por ser mi sostén, mi fan número uno, mi impulso y mi calma.
Por caminar conmigo este camino de transformación y recordarme que no estoy sola.

Mari, eres un regalo que la vida me dio. 💛 gracias y sigamos soñando y tu ando almas y corazones juntas!!
romero.transformacion

🍽 Taller de Cenas Ligeras ¿Quieres aprender a preparar cenas deliciosas, nutritivas, pero sobre todo fáciles?¿Por qué ce...
11/08/2025

🍽 Taller de Cenas Ligeras

¿Quieres aprender a preparar cenas deliciosas, nutritivas, pero sobre todo fáciles?

¿Por qué cenar ligero y saludable?

🌙 Mejora tu sueño y digestión
Evita pesadez, reflujo e insomnio.

⚖️ Regula tu peso y metabolismo
Cena liviana = cuerpo en equilibrio.

🧘‍♀️ Reduce ansiedad nocturna
Alimentos reales que calman y nutren.

💚 Cenar bien es un acto de autocuidado diario.

🗓 Sábado 23 de agosto
🕘 De 9:00 a.m. a 12:30 p.m.
📍 La Cuisine – Cra. 90 #80-45

🌿 Cocina en vivo, tips de bienestar, recetas fáciles y un ambiente inspirador.

🛎️Pecios
KOER $ 175.000 COP
NO KOER $ 195.000 COP

¡Cupos limitados! Reserva tu lugar ahora.

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No es una dieta, es un viaje de transformación real.
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25/07/2025

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25/07/2025

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Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
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