Meditatón

04/09/2025

Inscribite sin costo al WSP 310 2552825

04/09/2025

33 Septiembre Martes 6 : 30 pm

Inscripción WSP 3102552825 Cupos limitados Entrada Gratuita ✨🙏🏼

09/07/2025

*SI NO QUIERES ENFERMARTE…*👇
☺️ *Habla de Tus Sentimientos*.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.
El diálogo, el hablar, la palabra, ¡son un poderoso remedio y una excelente terapia!
SI NO QUIERES ENFERMARTE…
😊 *Toma Decisiones.*
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana está hecha de decisiones.
Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y para ganar otras.
Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.
SI NO QUIERES ENFERMARTE...
🤔 *Busca Soluciones.*
La personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo.
Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad.
Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.
“Somos lo que pensamos”.
El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.
SI NO QUIERES ENFERMARTE…
🤥 *No Vivas de las Apariencias.*
Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc… y está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.
Son personas con mucho barniz y poca raíz.
Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.
SI NO QUIERES ENFERMARTE…
🫂 *Acéptate!*
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos.
Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.
SI NO QUIERES ENFERMARTE..
🫵🏻 *Confía!*Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.
Sin confianza, no hay relación....

17/06/2025

Celebremos juntos el día Internacional del Yoga 🧘🏼‍♀️🫶🏼

05/06/2025

Guarda silencio,
Cuando no tengas nada
Agradable que decir...

Guarda silencio
Cuando la irá,
Se adueña de ti,
Evitá,clavar puñaladas en el alma,
Que no se borran con nada...

Guarda silencio
Cuando alguna situación
No es de tu incumbencia,
No te desgastes por cualquier persona
No todo mundo merece,
Tu energía, tus fuerzas...

Guarda silencio
Cuando alguien,
no sea de tu agrado
Y pon distancia de por medio,
Será más, sano...

Guarda silencio,
No dañes,
No hieras,
No ofendas,
No discutas,
Defiende tu paz a tu manera,
Sin gritos,ni sombrerazos,
Aléjate por un momento,
Y regresa cuando ya,
La tempestad haya terminado...

El mundo ya tiene
Demasiada ira,
Para que inyectarle más ....

26/05/2025

22/05/2025

«Todo, absolutamente todo
pasa por alguna razón.

Las manos que sueltan,
las intenciones que se muestran,
las mentiras que se revelan,
las amistades que se transforman, los amores que unen y los vínculos que se desmoronan.

El tiempo, sin duda, regala respuestas».

Rafael Cabaliere ✍️

19/05/2025

Cuando un vínculo no es recíproco, es decir, cuando solo una persona pone esfuerzo y energía mientras la otra no, la relación se vuelve desequilibrada y puede generar resentimiento, frustración y agotamiento emocional. La reciprocidad es esencial porque garantiza que ambas partes sientan que sus necesidades, emociones y esfuerzos son valorados y correspondidos, lo que fortalece la relación y fomenta un sentido de equidad y respeto mutuo.

En una relación recíproca, ambas personas contribuyen de manera activa al vínculo, lo que refuerza la confianza y el compromiso. Esto no significa que ambas partes deban dar exactamente lo mismo en todo momento, sino que debe haber una sensación de equilibrio en el cuidado y apoyo. Si siempre es una sola persona la que da, escucha o hace sacrificios, la relación se convierte en una carga para esa persona, mientras que la otra no asume su parte de responsabilidad emocional. La reciprocidad permite que la relación florezca de manera sana, con ambas personas sintiendo que son importantes y apreciadas.

Además, los vínculos recíprocos son importantes para nuestro bienestar emocional. Saber que podemos contar con alguien tanto como ellos pueden contar con nosotros genera un sentido de seguridad y pertenencia. La reciprocidad crea un espacio de apoyo mutuo donde ambas personas se sienten respaldadas en los momentos difíciles y celebradas en los momentos de éxito. Este tipo de conexión profunda y equitativa nos ayuda a sentirnos valorados por lo que somos, no solo por lo que podemos ofrecer.

Ilustración tomada de:

22/04/2025

La gente puede llamar "crisis" a lo que ocurre en la mediana edad.
Pero no lo es.
Es un desenlace... un momento en el que sientes una necesidad desesperada de vivir la vida que quieres, no la que se supone que debes vivir.
Este desenlace es un momento en el que el universo te reta a dejar ir a quien crees que deberías ser y a aceptar quién eres.

Brene Brown 🌸

Crédito del artista: Jonas Peterson

06/04/2025

📢Bucaramanga Nos vemos pronto
Un encuentro contigo mismo ✨
Entrada libre
Fecha : Jueves 10 de Abril
6 pm 🕕.
Lugar: Salón Café libro 1er piso Biblioteca Gabriel Turbay- Bucaramanga 📌✨🙏🏼

30/03/2025

✨🙏🏼🫶🏼

12/03/2025

Estaré unos días en Bucaramanga y decidí programar una charla que nos permita reconectar , será de entrada libre
Fecha : Jueves 10 de Abril
6 pm 🕕.
Lugar: Salón Café libro 1er piso Biblioteca Gabriel Turbay- Bucaramanga 📌✨🙏🏼