Ana Ramírez Castro, Psicóloga

28/05/2025

Pero influyen en cómo te sientes. Aprende a observarlos sin juicio. Practica la aceptación de que surgen, y luego decide si quieres darles tu energía. Recuerda, tienes el poder de elegir dónde enfocar tu mente para tu bienestar.

27/05/2025

La vida no es de tendencias

01/05/2025

Es también lo que nos rodea, son las condiciones laborales, sociales, familiares, las que nos limitan, las que nos afectan..No es solo cuestión de querer, la voluntad no es suficiente🌻

28/01/2025

31/12/2024

Que todo lo vivido este último año te acompañe en el que llega de la mejor manera, con más fuerza, valentía y alegría. ¡Feliz 2025!

20/11/2024

Cuando tenía 10 años soñé con la posibilidad de ser psicóloga, y agradezco infinitamente haber continuado con el plan y lo mejor haberlo materializado. Ya son 17 años cumpliendo con una gran misión: Ser luz en la oscuridad de muchos, ser una brujula para quienes se sienten desorientados, ser calma en medio de la tormenta en la que se encuentra la mente de otros..Ser psicólogo es tener la oportunidad de ayudar a quienes necesitan apoyo, comprensión, orientación, guía..Ser psicóloga me ha permitido ayudar a otros y sobre todo ayudarme a mi a crecer a nivel personal, a mejorar y convertirme en una mejor versión, aunque reconozco que aún falta mucho...Feliz día para mi y para quienes nos dedicamos a una de las mejores profesiones que existe.

30/10/2024

La ansiedad hace parte de nuestra vida; sin embargo, debemos identificar los síntomas que nos pueden llevar a generar una ansiedad patológica. Siempre es importante contar con ayuda profesional y no autodiagnosticarnos. Cada caso es particular y hay que tener en cuenta múltiples factores y formas de manifestación.

26/10/2024

Una de las cosas que más disfruto es poder capacitar, llevar conocimiento a otros; no solo por lo que puedo compartir; sino lo que también puedo aprender de otros...Una excelente jornada de la mano de y mi amiga y colega dirigida a funcionarios de la Registraduría a nivel regional...Gracias por confiar en mi 🌻

06/09/2024

El suicidio no es solo el resultado de una patología mental, no es cuestión de valentía o cobardía

Recuerda no estas solo 🫂

Septiembre, mes de la



Has intentado hacerte daño en algún momento de tu vida?

15/08/2024

Tomar decisiones nos cuesta, no es un proceso sencillo, nos genera incertidumbre, afecta nuestras emociones y sensaciones, por tanto nuestro cerebro busca información para decidir haciendo uso de los elementos que tiene para ello (sistema límbico, corteza prefrontal). Nuestro cerebro es emocional y activa sistemas de protección, de alerta; aunque también pone a prueba, evalúa dicha decisión, activa la parte racional
"Somos seres emocionales con capacidad para decidir"

19/07/2024

Un colega ha realizado una publicación sobre la dependencia y parte de ese post, incluía esta frase que quiero compartir con ustedes: "Agarrate a lo que te llene de vida"