Psicóloga Leidy Ortiz

05/03/2026

A veces uno se aleja en silencio de personas que apreciaba y consideraba amigas, no por orgullo ni por rencor, sino porque con el tiempo descubre cosas que nunca imaginó: actitudes, palabras o gestos que muestran una hipocresía que duele.
Entonces uno entiende que no todas las personas que sonríen contigo realmente desean tu bienestar. Y en lugar de discutir o guardar resentimiento, simplemente decide tomar distancia.
Alejarse en silencio también es una forma de cuidarse, de proteger la paz y de aprender que la verdadera amistad se demuestra con hechos, no con palabras.
Porque quien de verdad valora tu presencia, no necesita fingir para estar en tu vida.

Escrito
Psicóloga Leidy Ortiz

05/03/2026

A veces uno está para muchas personas: escucha, acompaña, aconseja y apoya cuando más lo necesitan. Pero llega un momento en que uno también necesita un abrazo, una palabra o simplemente sentir que alguien está ahí… y es cuando se da cuenta de que no todas las amistades son como uno pensaba.
No se trata de guardar rencor, sino de aprender. De entender que no todas las personas valoran lo que uno da. Y está bien tomar distancia cuando la amistad deja de ser recíproca.
A veces la mejor decisión es concentrarse en uno mismo, en la paz, en el crecimiento personal y en las personas que sí saben estar. Porque la verdadera amistad no solo aparece en los buenos momentos, también se queda cuando más se necesita.
Escrito
Psicologa Leidy Ortiz

05/03/2026

La depresión en una persona adulta no siempre se ve, pero se siente como un peso constante en el pecho. Es levantarse cada día con la sensación de que algo falta, aunque no se sepa exactamente qué es.
Es sentirse agotado sin haber hecho nada. Es pensar demasiado y, al mismo tiempo, no tener fuerzas para nada. Es querer estar bien, pero no saber cómo lograrlo.
A veces aparece la culpa por no sentirse feliz “como debería”. O la comparación con otros que parecen tener todo bajo control. Pero la depresión no es falta de gratitud ni debilidad; es una lucha interna silenciosa.
Es importante entender que quien la padece no necesita que le digan “anímate” o “sé fuerte”. Necesita comprensión, paciencia y apoyo real.
Y aunque en algunos momentos parezca que la oscuridad es permanente, la depresión sí tiene tratamiento. Buscar ayuda no es rendirse, es comenzar a sanar.

Escrito
Psicóloga Leidy Ortiz

05/03/2026

A veces, cuando se llega a cierta etapa de la vida, pueden sentirse el silencio, la soledad o la sensación de que ya no se es tan necesario como antes. Pero cada año vivido no es una carga, es una historia llena de aprendizajes, luchas superadas y amor entregado.
La tristeza no significa debilidad. Significa que el corazón ha sentido mucho y necesita ser escuchado. Pedir ayuda no es perder la fortaleza; al contrario, es un acto de valentía.
La vida no pierde valor con la edad. Al contrario, se vuelve más profunda. Siempre hay espacio para nuevas conversaciones, nuevas rutinas, nuevos afectos y pequeños momentos que pueden devolver la esperanza.
Usted sigue siendo importante. Su experiencia tiene valor. Su presencia deja huella. Y nunca es tarde para volver a sentirse acompañado/a y en paz. 🌿

04/03/2026

Mi abuela siempre decía que cuando ella era niña las enfermedades mentales no existían: no había depresión ni problemas a causa de “las emociones”. A ellos les enseñaron a trabajar, a salir adelante, a aguantar, a no quejarse y a arreglar sus problemas solos, así que eso de necesitar un psicólogo era un invento de los jóvenes de estas nuevas generaciones que no aguantan nada.

Cuando empecé a estudiar la carrera, uno de mis objetivos era que mi familia conociera a lo que me dedico y lo que realmente es la Psicología: cambiar esos prejuicios, abrir nuevas conversaciones y nuevos puntos de vista hacia la salud mental y el impacto de está en el desarrollo y vida de las personas.

Así que me tocó también aprender y comprender que el desconocimiento no es sinónimo de algo negativo, que no todos tenemos las mismas oportunidades de CONOCER y de APRENDER, que no eres superior por saber un poco más sobre un tema, que siempre hay algo nuevo y que todos podemos reeducarnos en algo que pensábamos que ya sabíamos.

Hace poco tuvimos una situación familiar muy traumática y dolorosa. Mi abuela se acercó a mí y me dijo que iba a sacar su cita con una psicóloga para que le ayudara a vivir su duelo, porque si bien toda la familia lo está viviendo y nos acompañamos en el proceso, no lo vivimos ni lo procesamos de la misma forma.

Ayer tuvo su primera consulta psicológica y me siento muy orgullosa de ver cómo ha decidido romper con esas creencias, actitudes y estigmas que ella tenía aprendidos, porque en sus tiempos así eran las cosas y alguien les enseño que eso era lo correcto.

Sanar también es romper patrones.
Cuestionar lo aprendido, si es un acto de valentía.
Y nunca es tarde para empezar a cuidar tu salud mental.

Hoy mi abuela, tambien me enseñó a mí. ✨🥹🩵🧠

22/02/2026

A veces mis pacientes me preguntan si los domingos descanso.
Y les digo que descanso de la mejor manera: compartiendo tiempo de calidad con mis hijos y con sus amigos, que también hacen parte de mi vida. 💛

22/02/2026

20/02/2026

Cuando existen vacíos emocionales, heridas afectivas, sensación de rechazo o poca validación, el adolescente puede buscar formas intensas de pertenecer o sentirse especial. A veces esa búsqueda se manifiesta adoptando identidades simbólicas, personajes o incluso identificándose con animales. No siempre es rebeldía; muchas veces es una necesidad profunda de ser visto, aceptado y amado.
En un mundo donde muchos buscan identidad en lo externo, es importante recordar que la verdadera identidad no nace de modas, etiquetas o confusiones pasajeras. La identidad nace en el amor.
Jesucristo nos dio identidad desde el principio, porque fuimos creados a imagen y semejanza de Dios, con propósito, dignidad y valor. No somos un error ni una casualidad.
Cuando una persona siente vacío o confusión, no necesita juicio ni burla, sino guía, acompañamiento y verdad. Necesita recordar quién es en esencia: una creación hecha con amor, respeto y propósito.
La identidad no se inventa.
Se descubre en el amor con el que fuimos creados .



Escrito
Psicóloga Leidy Ortiz

20/02/2026

Aceptar la ausencia es aprender a caminar con cicatrices. Al principio duelen, luego arden menos, y con el tiempo se convierten en prueba de que amaste profundamente.
La pérdida nos transforma. Nos enseña que la vida es frágil, que el amor es valioso y que cada momento cuenta. Y aunque nunca volvamos a ser los mismos, podemos volver a sonreír sin sentir culpa.
Porque sanar no es dejar atrás, es integrar.
No es borrar, es honrar.
No es olvidar, es agradecer lo vivido.
Si quieres, puedo ayudarte a convertir esta reflexión en una imagen con un mensaje bonito y delicado para compartir.

18/02/2026

¿Sientes que las emociones te están superando o buscas encontrar paz interior?

Hola, soy la psicóloga Leidy Ortiz, especialista en sanación emocional.

Muchas veces cargamos con pesares, ansiedades, miedos o dificultades en nuestras relaciones que nos impiden vivir plenamente. No tienes que enfrentarlo solo/a: en mis consultas, trabajaremos juntos para entender tus emociones, sanar heridas internas y construir herramientas prácticas para que puedas recuperar el control de tu bienestar.

Mi enfoque es cálido, respetuoso y centrado en tus necesidades específicas. Creo firmemente que cada persona tiene el potencial de sanar y crecer emocionalmente.

📞 Contáctame al 3143184089 para agendar tu primera consulta y dar el primer paso hacia una vida más equilibrada y feliz. Se ofrecen citas presenciales en Cúcuta (Norte de Santander) y virtuales.

Tu bienestar emocional es importante: no esperes más para cuidarte.

18/02/2026

Cuando se pierde a un ser querido, el corazón queda lleno de silencio, recuerdos y preguntas. No es fácil aprender a vivir sin su presencia, porque el amor que sentimos por esa persona sigue vivo dentro de nosotros. Pero Dios, en su infinita misericordia, guarda y consuela los corazones heridos, dando fuerzas en los días más difíciles.
Con el tiempo no se olvida, pero se aprende a vivir de otra manera, recordando con amor y agradeciendo cada momento compartido. Que Dios abrace a quienes hoy sienten ese vacío y les regale paz, consuelo y esperanza para seguir adelante.


Escrito
Psicologa Leidy Ortiz

18/02/2026

La sabiduría te enseña a elegir lo que te hace bien, la discreción a guardar silencio cuando es necesario y la prudencia a dar cada paso con cuidado. Cuando una persona cultiva estas virtudes, aprende a respetarse, a poner límites y a vivir con amor propio, sin necesidad de demostrar nada a nadie. Porque quien se valora a sí mismo, camina en paz y toma decisiones que honran su vida.

Consulta virtual y presencial

Psicóloga Leidy Ortiz
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